Мотивация
Возвращаемся в фитнес клубС наступлением осени пора отпусков закачивается. Конечно, в некоторых регионах страны еще и в сентябре достаточно жарко, можно купаться в теплом море и загорать. Но время неумолимо бежит вперед и теплому сентябрю на смену приходят прохладные октябрьские деньки.
05.12.2011 |
Фитнес для женщин – мифы и опроверженияЖенщины все чаще приходят в фитнес залы. По разным причинам, но все – же, в большинстве случае с целью подтянуть фигуру и похудеть. Но занимаются они при этом не всегда правильно, так как руководствуются некоторыми, неправильными рекомендациями, которые сегодня существуют в мире фитнеса.
03.12.2011 |
«Золотой» возраст и физическая активностьЗанятия спортом нужны человеку не только для того, чтобы похудеть и поддерживать потом долгое время свою фигуру в форме, но для восстановления здоровья, для улучшения своего состояния.
03.12.2011 |
Заблуждения, которые мешают на пути к стройностиОсновные составляющие для красивой и стройной фигуры это фитнес и диета. Если правильно соблюдать режим питания и регулярно заниматься спортом, можно очень быстро достичь прекрасных результатов относительно своей фигуры и при этом не навредить своему здоровью.
30.11.2011 |
Как дожить до ста летВопрос о долголетии волнует людей во всем мире уже не одну тысячу лет. Секрет бессмертия так и не найден и уже мало кто верит, что он существует. Но секреты долголетия есть и они в нашем отношении к здоровому образу жизни, нашему стремлению к фитнесу.
30.11.2011 |
Самые популярные отговорки от фитнесаУ многих людей в жизни бывает момент, когда стрелка весов переваливает привычные килограммы. Тогда мы начинаем задумываться о самых доступных быстрых способах избавления от лишнего веса.
27.11.2011 |
Фитнес через силу – нужен ли он?Часто в фитнес - залах нам говорят, что тренировка без боли практически невозможна. Именно боль является свидетельством того, что есть определенный результат. И мы терпим дискомфорт, продолжая дальше заниматься спортом.
26.11.2011 |
4 причины для фитнесаФитнес сегодня больше похож на модную тенденцию, так как большой процент приходит в фитнес зал не просто потому, что это полезно, но и для того, чтобы не отставать от коллектива.
25.11.2011 |
Дневник «стройняшки»Лето, солнце и жара – как мы ждем этого периода, чтобы отправиться в отпуск, как желаем мы выглядеть на пляже непревзойденно. Но часто после зимних месяцев лишние килограммы уверенно оседают на бедрах и ближе к пляжному сезону наводят на нас тоску.
24.11.2011 |
Преподаватель йоги – как выбрать?Очень часто люди, которые только планируют заниматься йогой, задаются вопросом, как правильно выбрать преподавателя? Также новичков интересует, на что именно во время занятий нужно в первую очередь обращать внимание.
18.11.2011 |
|
