Красота и здоровье
Положительные моменты бодибилдингаЧто мы знаем о бодибилдинге, кроме того, что этот спорт помогает нам наращивать мышечную массу, делает рельефной фигуру? Ну, и еще мы знаем о необходимости работать с тяжестями, иначе, разумеется, добиться таких результатов нельзя.
08.12.2011 |
Развитие цивилизации и болезни, связанные с нейДостижения научного прогресса имеют большое влияние на все стороны нашей жизни, в том числе и на развитие фитнеса. Это выражается в создании новых лекарственных препаратов, появлении совершенно новых, уникальных видов фитнеса, производстве новых тренажеров.
07.12.2011 |
Фитнес и проблемы с давлениемПоследние годы давление стало одной из самых острых проблем человечества. Причем, сложности вызывает не только повышенное давлении, но и давление пониженное.
07.12.2011 |
Заминка – заканчиваем грамотноВсе мы знаем, что фитнес без разминки это не фитнес. Обязательно перед началом основной тренировки нужно провести хотя бы небольшую разминку. Пять-шесть минут несложный упражнений на растягивание и разогрев мышц позволят сделать фитнес более интенсивным и безопасным.
06.12.2011 |
Массаж для спортсменаСреди большого разнообразия видов массажей, получивших распространение в последние годы, самые привычные - массаж есть лечебный, расслабляющий, восстанавливающий, и спортивный массаж.
04.12.2011 |
Еще раз об «ушках» на ягодицахФорма своих бедер часто не нравится женщинам, особенно это касается ненавистных «ушек», которые растут на бедрах и портят весь внешний вид. Именно избавление от них становится для большинства женщин главной задачей.
01.12.2011 |
Увеличить грудь без операции – это возможно!Женская грудь всегда привлекала внимание, особенно, если это красивая грудь. Поэтому женщины всего мира большое внимание уделяют этой части тела и стараются заботиться о том, чтобы избежать обвисания и ослабления мышц, а порой стремятся даже немного увеличить небольшую от природы грудь.
26.11.2011 |
Проблемы при неправильной осанкеНеправильная осанка у детей и взрослых сегодня уже давно не исключение. Постоянное сидение на рабочем месте, за партой, отсутствие необходимого количества физических нагрузок и большие нагрузки – это основные причины такой проблемы, как искривление позвоночника.
24.11.2011 |
СПА и фитнесСегодня многие фитнес клубы помимо всевозможных видов фитнеса предлагают также посетить СПА - салоны. С одной стороны многим покажется, что ничего общего между фитнесом и СПА процедурами нет, ведь фитнес это физические упражнения, разработка мышц и тела, а СПА предлагает только приятное времяпрепровождение на различных процедурах.
18.11.2011 |
Холодный душ – в чем его польза?О том, что закаливание очень полезно для здоровья человека, знаем мы все очень давно. Есть люди, которые долгие годы практикую все виды закаливания, вплоть до того, что зимой купаются в проруби. Это, конечно, очень хороший вариант, но лучше не делать этого без подготовки.
13.11.2011 |
|
