Мотивация

Спорт для всей семьи – гармония отношений детей и родителей

Занятия спортом всей семьей – это замечательный способ сохранить в семье гармонию. А, кроме того, спорт – это всегда полезно и весело.

Многие...

Преподаватель йоги – как выбрать?

Очень часто люди, которые только планируют заниматься йогой, задаются вопросом, как правильно выбрать преподавателя? Также новичков интересует, на что...

Выбираем фитнес по характеру

Давайте задумаемся, по каким критериям, чаще всего, выбирают вид спорта дети и подростки? В младшем возрасте обычно на спортивные тренировки...

PortDeBras

Еще один достаточно новый, но весьма популярный вид фитнеса – PortDeBras. Состоит он из комплекса упражнений на растяжку, создания движений...

Как скорректировать фигуру на отдельных участках

Природа женщин такова, что они всегда желают что-либо изменить в себе. Одни стремятся увеличить бедра, грудь, а другие при этом стараются всеми...

Фитнес дома или в спортзале?

Зачем мы посещаем фитнес клубы? Может быть, было бы удобней заниматься спортивными нагрузками дома, пусть не у всех есть возможность использовать дома тренажеры, но полноценное занятие аэробикой или шейпингом вполне можно провести, тем более, что дома это удобней и дешевле?

Дневник «стройняшки»

Лето, солнце и жара – как мы ждем этого периода, чтобы отправиться в отпуск, как желаем мы выглядеть на пляже непревзойденно. Но часто после...

Какой спорт подходит именно Вам?

За что бы мы не брались, любое занятие требует определенных усилий и особого подхода. К спорту это относится точно так же. Тренировки всегда проходят...

Музыка и здоровье

Когда человек находиться в состоянии стресса, частота волн головного мозга превышает допустимую норму. Таким образом, получается, что наше самочувствие...

Похудение у звездных персон

Многие женщины мира обеспокоены извечной проблемой лишнего веса. Они пробуют одну диету за другой, посещают спортивные залы и изо всех сил...

6 причин, по которым следует проводить тренировки по утрам

Дома, как облаками, закрыты туманом, и ты не знаешь, где земля, а где небо. Прохладные капли осаживаются на лицо, и прогоняют остатки сна...

Кинотека для фитнес мотивации

Чтобы начинать заниматься спортом регулярно, только одного недовольства собой бывает очень мало. Необходимо помимо прочего иметь дополнительную мотивацию...

Учимся любить свое тело!

Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность...

Сдвигаем вес с мертвой точки

Попробуйте себе представить ситуацию, что вы вот уже на протяжении нескольких недель отказываетесь от посиделок в кафе с подругами, так как соблюдаете...

Организация тренировок: сделайте это правильно!

Проблема новичков в фитнесе – неумение правильно организовать свои тренировки.

Все люди разные, а потому и потенциал у каждого...

Похудение на выживание

Предлагаем вашему вниманию несколько довольно легких советов, благодаря которым похудение приобретет черты системности.

Позитивное мышление

Говорят, что если иметь уверенность в своих силах, все обязательно получиться. Если такой уверенности не будет, в таком случае результат ожидать...

Превращаем слабость – в силу. Сегодня!

Никогда не любили спорт? Об уроках «физ-ры» в школе помните только плохое? Это не значит, что вы не спортивный. Плохие...

Учимся хвалить сами себя

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Известная поговорка, которую мы применяем в шутку, когда хочется посмеяться над собой или над товарищем...

Фитнес в зависимости от темперамента

Когда Вы приходите в фитнес-клуб, Вы стремитесь выбрать направление фитнеса в соответствии со своими предпочтениями и физическими возможностями...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>>