Коктейли жиросжигающие – как приготовить?
Для борьбы с лишним весом отлично используют жиросжигающие коктейли. Они помогают ускорить метаболизм, насыщают организм минералами и витаминами, а дополнительно помогают притупить чувство голода. Многие сегодня выбирают жиросжигающие коктейли как основные помощники диеты. Тем более, что рецептов приготовления их немало, что дает возможность каждому человеку подобрать для себя оптимальный вариант. Мы предлагаем несколько основных рецептов этих замечательных помощников диеты.
Коктейли для сжигания жира – купить или приготовить?
Многие уверены, что жиросжигающие коктейли – это что-то из области спортивного питания, которое обязательно нужно покупать в специализированных магазинах. На самом деле, покупать коктейли не обязательно, их вполне легко можно приготовить дома. Все что необходимо, это ингредиенты и отличное настроение.
Коктейли не содержат никакой "химии" и искусственных ингредиентов. Для их приготовления используют продукты, которые способны ускорять метаболизм, а также пряности и специи, обладающие такими же свойствами. На нашем столе есть немало таких продуктов, вот только мы пока еще не знаем, как их правильно использовать.
Популярные рецепты коктейлей
Для гармоничного начала дня идеально подойдет коктейль с мятой и лимоном. Он прекрасно бодрит и помогает зарядиться энергией, помогает избавиться от лишних сантиметров на бедрах или талии. Для его приготовления потребуются такие продукты: киви, 2 кусочка лимона, немного мяты, несколько веточек петрушки и 100 мл воды. По вкусу, при желании можно добавить немного меда.
Все ингредиенты почистить и положить в блендер, хорошо перемешать. После приготовления, готовый коктейль рекомендуется употреблять сразу же.
Ценители вкусных экзотических фруктов обязательно обрадуются коктейлю из грейпфрута и ананаса. Кстати, именно эти продукты считаются лучшими сжигателями жира среди натуральных продуктов. Тройку лидеров завершают тыквенные семечки, которые тоже включены в состав коктейля.
Для приготовления потребуется четверть грейпфрута, пару кусочков ананаса, 30 грамм тыквенных семян, 250 грамм кефира и кокосовое масло в размере 30 миллилитров.
Грейпфрут и ананас нужно хорошо очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками для удобства перемалывания их в блендере. К этим ингредиентам добавляем остальные, и все тщательно перемешиваем.
Третий рецепт используется в качестве тяжелой артиллерии, когда необходимо достаточно быстро избавиться от нескольких килограммов. Рецепт на основе корицы, перца и кефира будет прекрасным помощником в данном случае. Его секрет в том, что благодаря использованию кисломолочных продуктов, улучшается работа пищеварительного тракта, а добавление пряностей способствует быстрому сжиганию калорий.
Потребуется для приготовления 250 мл. кефира, одна щепотка перца красного, 0,5 чайной ложки имбиря, 0,5 чайной ложки корицы. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и сразу после приготовления выпиваем. Рекомендуется пить такой коктейль прямо перед сном.
Еще один рецепт позволит немного порадовать себя сладким, чего часто так не хватает во время диеты. Этот коктейль удовлетворить потребность в сладостях совершенно безвредным для фигуры образом.Понадобится: 250 мл. воды, чайная ложка уксуса яблочного и чайная ложка меда, а также одна палочка корицы. Для начала, необходимо соединить уксус и воды, перемешать хорошо и добавить к составу корицу и мед. Коктейль рекомендуется готовить утром, так как это прекрасный способ начать день.
Еще один мощный сжигатель жира – это сельдерей. Причем, этот продукт отлично сочетается со многими другими ингредиентами, среди которых и яблоки. Так что, можно и с ним приготовить хороший коктейль. Так, возьмите 200 грамм сельдерея, пару яблок, сок половинки лайма и сто грамм воды, а также добавьте полстакана льда. Сельдерей и яблоки чистят, помещают в блендер и с соком лайма тщательно перемешивают. В полученный воздушный состав добавляют воду и лед. Если нет желания пить коктейль холодный, вместо льда потребуется добавить еще сто грамм теплой воды.
Коктейли для сжигания жира – это прекрасный вариант легкого перекуса, когда хочется что-то съесть, но такие частые приемы пищи могут быть чреваты лишними килограммами. Благодаря коктейлям удается утолить голод и одновременно сжечь пару-тройку калорий. Да и витаминов в коктейлях немало, за что их любят диетологи. В диетическом меню часто именно полезных витаминов и минералов очень мало, а коктейли помогают насытить организм нужными веществами. Тем более, что их так просто приготовить дома!
