Аралия: применение, свойства и ограничения
Аралия используется в растительных препаратах, но её стимулирующее действие нельзя приравнивать к доказанному росту мышц или нормализации всех функций организма. При выборе настойки или таблеток имеют значение конкретная форма препарата, её инструкция и противопоказания.
Аралия маньчжурская и аралия Шмидта — разные растения, известные в народной медицине. Различия между ними нельзя объяснять только местом произрастания или считать их свойства одинаковыми. На основе аралии готовят настойки и отвары; применение в официальной медицине относится к конкретным препаратам, а не автоматически ко всем таким приготовлениям.
Рекомендации диетологов о снижении холестерина нельзя объяснять тем, что крахмал аралии якобы впитывает и выводит его: подтверждения такой цепочки для приёма аралии человеком не установлено. Не следует считать её и средством снижения повышенного давления. У настойки аралии, напротив, описано действие, повышающее давление; это согласуется с противопоказанием при повышенном артериальном давлении.
Состав аралии и обещания её действия
С эфирными маслами связывают спазмолитическое и антисептическое действие, а со смолами — ранозаживляющее и антибактериальное. Но наличие этих компонентов не доказывает, что настойка или отвар аралии снимает спазмы желудка и кишечника, заживляет раны или действует как антибактериальное средство при приёме человеком. Для конкретной формы препарата такие эффекты требуют отдельного подтверждения.
Флавоноидам приписывают укрепление стенок сосудов, положительное влияние на сердечную мышцу и выведение излишков жидкости. Переносить все эти свойства на любой препарат аралии и обещать их человеку только по составу нельзя: подтверждение именно такого действия конкретного средства не установлено.
Фитостерины, гормоны и витамины
Фитостерины не дают оснований считать аралию средством, которое усиливает выработку стероидных гормонов, наращивает мышечную массу и укрепляет мышечный тонус. Обещание «выравнивания» общего гормонального фона и улучшения работы всей эндокринной системы также нельзя выводить из их наличия.
Наличие фитостеринов не подтверждает, что приём аралии способствует образованию витамина D. Они также не восполняют недостаток витамина С: это разные вещества, и фитостерины не заменяют этот антиоксидант.
Таблетки и другие формы препаратов на основе аралии нельзя считать универсальным лечением заболеваний ЖКТ, проблем репродуктивной и нервной систем, психических нарушений, инфекций и заражения паразитами. Стимуляция организма не означает подтверждённую нормализацию всех этих состояний или иммунитета. Показания относятся к определённому препарату и его инструкции, а не ко всему перечисленному сразу.
Противопоказания к употреблению аралии
Как и другие лекарственные средства, препараты аралии имеют противопоказания. Приведённые ниже ограничения важны, но не составляют полный список для всех форм препарата.
- Настойку не принимают в вечернее время: стимулирующее действие может нарушить ночной сон.
- В состоянии стресса от настойки тоже лучше отказаться: её стимулирующее действие не следует принимать за успокаивающий эффект.
- При повышенном артериальном давлении и эпилепсии настойка противопоказана. Ограничение по давлению относится не только к «очень высоким» значениям.
Аралия маньчжурская и аралия Шмидта
Для лечебного применения аралии Шмидта описывают использование корней, а не всего растения. Однако утверждения, что её настойка всегда действует мягче маньчжурской и готовится на более слабом спиртовом растворе, не подтверждены для любого препарата: конкретные формы и составы не указаны. Считать остальные полезные свойства обеих аралий полностью идентичными также нельзя.
Аралия в спортивном питании
Стимулирующее действие аралии не следует объяснять доказанным улучшением усвоения белка. Описанное для настойки влияние на уровень сахара не означает, что она помогает активнее высвобождать энергию при тренировке. Приём бодибилдерами вместе с питанием в фазе углеводного окна сам по себе не доказывает улучшения адаптации к нагрузкам и стрессовым факторам.
Обещание анаболического действия через усиленную выработку гормона роста, повышение аппетита и быстрое наращивание мышечной массы не имеет установленного подтверждения для такого приёма аралии человеком. Стимулирующее действие и доказанный рост мышц — разные результаты.
Утомляемость и настроение
Препараты аралии воздействуют на центральную нервную систему, и снижение утомляемости связано с их общетонизирующим применением. Однако стимулирующее действие не позволяет гарантировать улучшение настроения каждому или одинаковый эффект у разных форм препарата.
Дозировка зависит от конкретного препарата
Схему «1 месяц, дважды в день по 10 капель» нельзя считать общей инструкцией для любых жидких препаратов аралии: не указаны конкретная настойка, её состав и условия назначения. То же относится к увеличению до 30 капель в день в зависимости от эффекта и индивидуального состояния — эти значения не обосновывают самостоятельное повышение дозы. Для таблеток сохраняется принцип приёма по инструкции конкретного средства. Общая схема не заменяет инструкцию выбранного препарата.
