Проверяем состояние здоровья при избыточном весе
Лишние килограммы далеко не всегда считают результатом увлечения пирожными, плюшками и не здоровой пищей. Нередко набор веса провоцируют разные неполадки в организме человека. Поэтому если вы вдруг резко и практически без причины стали набирать вес, не помешает пройти ряд обследований и определить причину этой неприятности.
Если вы наблюдаетесь в государственной поликлинике, в таком случае необходимо сначала получить направление к терапевту, который осмотрит и назначит дальнейшие посещения. Чаще всего терапевт в первую очередь назначает посещение узкопрофильного специалиста – эндокринолога. Если же вы посещаете клинику частную, в таком случае можно сразу записаться к необходимому доктору, но вот тут могут возникнуть сложности, так как люди без медицинского образования сразу не знаю куда бежать.
Итак, мы уже отметили, что бежать нужно в первую очередь к эндокринологу. Он должен обязательно исключить грубые патологии, к которым относится гипофункция щитовидной железы. Для этого проводится ультразвуковое исследование железы щитовидной, сдают также анализы на базовые гормоны щитовидной железы.
Часто причиной набора веса может быть гиперфункция надпочечников. В этом случае врачи часто советуют проверить функцию надпочечников особенно тем женщинам, у которых за время беременности на теле появились сильные растяжки. Включает обследование в себя помимо прочего анализ крови и УЗИ.
Еще одна причина – неполадки с гипофизом, который в организме является главной эндокринной железой. Если эндокринолог отметит, что есть подозрение именно на эту проблему, он обязательно назначит анализ крови на тропные гормоны гипофиза, рентгенограмму черепа и измерит давление.
Для проверки работы поджелудочной железы необходимо выполнить ультразвуковое исследование брюшной полости. А исключить проблемы с печенью и развитие сахарного диабета позволяют обычные анализы крови. Все эти исследования не помешает пройти, так как подобные заболевания тоже могут быть причиной развития проблемы лишнего веса.
Потребоваться может и анализ на половые гормоны. В этом случае сдают кровь из вена. Недостаточное количество мужских половых гормонов андрогенов может быть причиной набора веса у женщин. Ведь в норме женский организм должен обязательно содержать их определенное количество.
Все эти анализы и исследования помогут определить причину набора веса. После прохождения их составляется диагноз и уже на основании него врач подбирает план лечения.
Первая задача это устранить первопричину. Это может быть нормализация содержания гормонов в крови или нормализация содержания в крови сахара. Вторая задача это необходимость дополнить лечение и сделать его более успешным. При этом только таблетками далеко не обойтись, так как, по мнению врачей таблетки не будут заменой диеты и не станут альтернативой физической активности.
Рацион продумывается в зависимости от результатов анализов. К примеру, если будет обнаружен диабет, необходимо будет из рациона исключить легкоусваиваемые углеводы, а при обнаружении проблем с щитовидной железой придется свести к минимуму употребление йодсодержащих продуктов. Если же при обследовании видимых причин для набора веса не обнаружено, в такой ситуации необходимо будет просто перейти к рациональному питанию. Рациональное питание это питание правильное, когда из меню исключается любой пищевой мусор и вводится больше здоровых полезных продуктов.
Пищевым мусором может быть сладкая газировка, чипсы, фаст-фуд в любом его проявлении, майонез и сладости, а также прочие подобные продукты. К продуктам правильным относят овощи и фрукты, зелень, рыбу, мясо не жирных сортов. Помимо питания не помешает найти для себя увлекательное занятие спортом. Не обязательно это должен быть вид спорта изнурительный, так как становится олимпийским чемпионом вам точно ни к чему. Важно, чтобы спорт дарил радость – это могут быть нагрузки танцевальные, велопрогулки, балет или же катание на роликах, а кому-то, возможно, понравится такой вид спорта, как конные прогулки. И этот подход позволит убрать лишний вес, который накапливается последнее время.