Синхронное плавание
Синхронное плавание – это вид спорта, в котором спортсмены должны синхронно выполнять движения в воде. Построение различных фигур происходит под музыку. Синхронное плавание считается одним из самых утонченных и элегантных видов спорта.
История спорта
История синхронного плавания знает не одну сотню лет. Синхронное плавание знали еще в Древней Греции: ни один праздник или bus не обходились без хороводов юношей и девушек на воде. Тем не менее, черты современного синхронного плавания оно стало приобретать только в конце XIX века. Как ко всем видам спорта, первыми к синхронному плаванию «подпустили» мужчин. В 1882 году в Англии появилась группа пловцов, которая выполняла на воде различные фигуры. Позже, в 1891 году в Берлине были проведены первые соревнования по синхронному плаванию среди мужчин.
На протяжении своего развития синхронное плавание называли совершенно по-разному: и художественным, и фигурным, и орнаментальным, и хороводным. В 1920 году его стали называть «водным балетом». Тем не менее, в этом году он так и не был причислен к видам спорта. Только спустя 10 лет, в 30-е годы, когда водный балет добрался до США и получил широкое распространение, его признали в качестве вида спорта. В эти же годы в соревнованиях по художественному плаванию стали участвовать и женские дуэты и команды. Представительницы слабого пола настолько прочно обосновались в бассейнах по художественному плаванию, что мужчинам в них практически не осталось места. С тех пор существует только незначительное количество мужчин-синхронистов, в отличие от многочисленных представительниц женских команд.
1952 год в развитии синхронного плавания ознаменовался проведением первого чемпионата по выступлениям спортсменок-синхронисток под музыку. Этот чемпионат состоялся во Франции. Позднее в том же году на XV Олимпиаде в Хельсинки синхронисты представили свои показательные выступления по художественному плаванию. Синхронное плавание было оценено публикой и комиссией, что получило свое современное название – «синхронное плавание» – и было включено в число международных видов спорта. И хотя Международная любительская федерация синхронного плавания на тот момент уже существовала некоторое количество лет, комитет синхронного плавания, как подтверждение официальности, был создан только в 1952 году.
Уже через 6 лет после признания синхронного плавания видом спорта, с 1958 году, в Амстердаме состоялись первые международные соревнования, на которых соревновались участницы из 9 стран. В 1973 году состоялся первый мировой чемпионат по синхронному плаванию. В 1984 году синхронное плавание официально вошло в программу Олимпийских Игр в качестве исключительно женской дисциплины.
Признание синхронного плавания чисто женским видом спорта навсегда вытеснило мужчин из него. До сих пор в соревнованиях участвуют только женские дуэты и женские команды. Синхронистки соревнуются в технической и произвольной программе среди дуэтов и команд.
В чем успех синхроннного плавания?
Техническая программа призвана по достоинству оценить мастерство синхронисток, поэтому требования к ней предъявляются очень жесткие. Каждые 4 года Технический комитет синхронного плавания определяет список и очередность элементов, которые предстоит выполнить спортсменкам. Техническая программа выполняется под произвольный музыкальный аккомпанемент, но в строго определенном порядке. Каждый элемент должен быть выполнен за 20 или 50 секунд дуэтами и командами соответственно.
В произвольной программе синхронистки могут показать всю красоту данного вида спорта. Здесь элементы и музыка – это исключительно фантазия тренера. Тем не менее, в программу должны быть включены сложные элементы, собранные в единую композицию. Во время выступления спортсменки должны использовать всю площадь бассейна, выступать в различном темпе и ритме. Продолжительность произвольной программы составляет 4 минуты для дуэтов и 5 минут для команд.
Судьи начисляют большее количество баллов за сложные и артистичные выступления как в обязательной, так и в произвольной программе. Решающую роль играет оценка произвольной программы, т.к. оценка за нее составляет 65% от общего балла.
На сегодняшний день синхронное плавание получило широкое развитие в 86 странах мира, среди которых фигурируют Россия, США, Канада, Испания, Франция и другие страны. Последние 10 лет в этом зрелищном виде спорта уверенно лидируют российские спортсменки-синхронистки.
Хотя синхронное плавание и может кому-то показаться легким видом спорта, это далеко не так. Спортсменки во время тренировок и выступлений испытывают высокие физические нагрузки. Для того, чтобы успешно заниматься синхронным плаванием, нужно обладать изрядным количеством выносливости и умело сочетать ее с изяществом, гибкостью, мастерством и незаурядным контролем дыхания.
По словам Ольги Брусникиной, трехкратной олимпийской чемпионкой, синхронное плавание является универсальным видом спорта для подрастающих девочек. В программу тренировок синхронисток входят занятия по пластике, растяжке, хореографии, которые помогают развить музыкальные, артистические и эстетические способности. Кроме того, синхронное плавание способно подарить юным дарованиям прекрасную осанку, равномерное развитие всех групп мышц, избавить от гиподинамии, улучшит координацию движений и натренирует вестибулярный аппарат.