Спиральная гимнастика
Спиральная гимнастика – это новый вид фитнеса, зародившийся на Востоке. Все началось с китайских Инь и Янь, а точнее, с пересмотра этой философии дуальности мира китайским профессором Паком Чже Ву. Согласно его теории мир имеет в своем основании четыре начала: начальную частицу, Инь, Янь и Нейтро. Первая дала рождение второй и третьей, а четвертая помогает держать равновесие между ними. в результате это помогает человеку не впадать в крайности, придерживаться всегда золотой середины, уравновешенности.
После долгих изучений профессором различных трудов в китайских и тибетских монастырях он осознал, что фигурой, которая олицетворяет эту четвертую силу – Нейтро – является спираль. Спираль, по мнению профессора, является идеальной фигурой для обретения человеком гармонии. Даже движения тела по спирали помогают избавиться от многих болезней, значительно улучшить физической и психическое состояние человека. В результате этих научных изысканий и родилась спиральная гимнастика.
Догадки профессора Чже Ву были подкреплены и многочисленными экспериментами и наблюдениями, которые подтвердили состоятельность его теории. Профессор говорит о том, что важно не допускать господства одной из сил – Инь или Янь в организме, а следует развивать силу Нейтро. Особую поддержку и развитие спиральная гимнастика получила в Индии, где она была поставлена под контроль государства. На государственном уровне спиральная гимнастика была введена в школы, началось обучение инструкторов.
Особое отличие спиральной гимнастики состоит в ее легкости. Упражнения гимнастики может выполнять любой человек. Всего в спиральной гимнастике 64 движения – по 16 для каждой силы. Равное количество упражнений приводит к их гармонизации. Упражнения не обязательно выполнять всем телом. Если вам не позволяет этого физическая форма, упражнения можно выполнять отдельными частями тела – головой, руками, плечами. В отличие от других видов фитнеса, спиральная гимнастика не приносит чувства приятной усталости, после нее Вы чувствуете себя бодрым и полным энергии и сил для новых свершений, гармонизируется состояние организма.
Принцип спирали в гимнастику, да и в саму философию спиральной гимнастики пришел из понимания того, что на земле нет ничего абсолютно прямого. Это же утверждение верно и для человеческого организма. Мышцы, органы человеческого организма расположены под углом друг к другу. Та же ДНК человека представляет собой спираль.
Целебные свойства спиральной гимнастики с успехом были опробованы и у нас. Одна из врачей рассказывает, что ее первыми пациентами стали ее дети, родные и друзья. То, что спиральная гимнастика помогла им справиться со многими проблемами, воодушевило врача, и она стала предлагать гимнастику уже и профессиональным спортсменам. В результате оказалось, что спиральная гимнастика может справиться с сутулостью, облегчить боли при вывихах.
Постепенно к спиральной гимнастике приобщились и соседи-пенсионеры, постоянно жаловавшиеся на какие-то болячки. Те, что раньше с трудом ходили, начали «летать». Значительно улучшилось не только их здоровье, но и общие физические показатели: в 80 лет у старушки подтянулся живот, нормализовалось давление, перестала болеть спина, появился прилив сил и бодрости.
Последние исследования спиральной гимнастики подтверждают ее лечебные свойства. В качестве эксперимента действие спиральной гимнастики было опробовано на группе больных сахарным диабетом первой и второй стадии. Согласно связи органов в человеческом организме, поджелудочная железа связана со стопами, поэтому для воздействия на организм пациентов врачи выбрали стопы. Они предложили больным походить специальными спиральными движениями 15 минут. Через 15 минут ходьбы были взяты пробы крови на анализ. В результате анализа оказалось, что уровень сахара в крови не превышает норму. Согласитесь, похоже на сказку, но, тем не менее, это реальность.
Спиральная гимнастика доказывает, что скручивания тела могут быть полезны и эффективны в лечении различного рода недугов. Выполнение скучиваний может исцелить многие болезни и вернуть человеку былую молодость. В результате проведенных опытов не было выяснено никаких противопоказаний, что делает спиральную гимнастику абсолютно безопасным видом спорта для любых людей, вне зависимости от их возраста, болезней и физической подготовки. Не даром говорится, что движение – это жизнь! Спиральная гимнастика активно использует и этот принцип. Ведь гораздо лучше выполнить несколько движений, чем пить груды лекарств, чтобы просто снять боль и признаки болезни, но не вылечить ее полностью. Так почему бы не отдать предпочтение более полезному способу?
Новые виды фитнеса появляются довольно часто. Заниматься ими или нет – это Ваше решение. Но возможно, чтобы не жалеть, что у Вас была прекрасная возможность, а Вы ее упустили, стоит попробовать? Ведь всегда можно отказаться, если такой вид фитнеса не будет Вас удовлетворять по тем или иным причинам.