Упражнения
Вы не слишком общительны? Не с кем ходить на тренировки в спортзал, заниматься спортом в парке или делать пробежки, а заняться здоровьем и фигурой...
Если вы готовы на все, чтобы сделать свое тело сильным, красивым и соблазнительным, но избавиться от складок жира не удается, обратите внимание...
Радикулиты, артриты, сколиозы и прочие заболевания костно – мышечного аппарата и суставов приносят немало сложностей. Человек с такими диагнозами...
Стретчинг по-английски означает – "растяжка". Сегодня это модное слово означает специальный комплекс упражнений, который проходит проверку...
Регулярные занятия спортом и даже годы в спортзале могут пройти без следа для фигуры, и, более того, даже навредить здоровью, если месяц...
Простые упражнения для поясницы помогут каждому сделать эту важнейшую часть тела крепкой и гибкой. Касается это человека любого возраста, ведь...
Аддукторы, или мышцы, расположенные с внутренней стороны бедер сложнее привести в порядок, чем внешнюю часть. Так происходит из – за...
Проблема недостатка движения – спутник современного общества. Большинство из нас проводят долгие дни в офисах, сидя за рабочим столом. Времени...
Частое пользование телефонами, планшетами, пользование клавиатурой компьютера неминуемо приводят к ухудшению мелкой моторики пальцев. А многолетняя...
Красивый рельефный пресс – мечта многих мужчин, которые желают покорить сердце красивой девушки. Но многие думают, что добиться такого результата...
Часто люди, с удовольствие наблюдающие соревнования гимнастов или выступления артистов балета, с сожалением...
Срочные меры по приведению ног в порядок, чтобы иметь возможность носить короткие платья, шорты или щеголять в купальниках, бывают эффективны...
Очень часто так бывает, что на полноценные тренировки фитнесом нет ни времени, ни особого желания. Наваливается куча работы, заедает домашний быт или...
Мечта каждой женщины – тонкая, изящная талия. Добиться этого много несколькими разными способами, но самым основным были и остаются физические...
Скакалка – любимая многими девочками с детства оказывается, считается еще и замечательным спортивным снарядом для эффективным тренировок. Причем...
Скучный совместный досуг – это распространенная проблема многих семейных пар. И, если вы столкнулись с подобной проблемой, тогда вы уже явно давно женаты...
Похудение процесс сложный, который требует терпения и внимательного отношения. Есть несколько зон, «запасы» на которых очень тяжело уходят...
В фильме «грань будущего» многие киноманы и спортсмены обязательно отметят некоторую неувязку. Если перечитать книгу, можно понять, что...
Сейчас очень много говорят о пользе упражнений для похудения и о работе над развитием силы. Но при этом многие забыли о таком полезном занятии...
Почти все современные тренеры относятся с долей рутины к проводимым ими занятиям для нынешних атлетов. Обычно они предоставляют желающим подкачаться...
