Салат-щетка для снижения веса
Салат – щетка поможет быстро вернуться в форму после праздничных застолий, так как его употребление поможет избавиться от пары-тройки килограммов уже на протяжении нескольких дней. У блюда немало положительных отзывов. Причем, многие худеющие уверяют, что после диеты с салатом-щеткой в рационе не просто уходят лишние килограммы, но и живот становится более плоским и красивым.
Особенности салата щетка
Основные ингредиенты салата – это продукты, богатые минералами и витаминами. Они помогут избавиться от токсинов, скапливающихся в организме. Используется такой салат часто в качестве основного продукта диеты или блюда на разгрузочный день.
Иногда салат щетку можно заменить свеклой, которую шинкуют и употребляют на протяжении всего дня. Но есть одну свеклу скучно, однообразно, поэтому многие женщины из двух вариантов блюд выбирают именно салат щетку.
Варианты рецептов салата
Морковь, свеклу, капусту и зелень почистить, помыть и измельчить на терке. Все заправляем соком лимона и добавляем небольшое количество воды для достижения сочности блюда. Салат отправляем на полчаса в холодильник, после чего, заправляем оливковым маслом и перемешиваем.
Можно приготовить вариант салата из мандарина, апельсина, репчатого лука, грейпфрута и оливок с заправкой из оливкового масла и воды. Но людям с проблемой ЖКТ такой вариант лучше не предлагать.