Советы

Тренировки обязательно должны быть эффективными – ради этого мы и посещаем тренажерные залы. Но, помимо прочего занятия спортом должны быть комфортными...

Давно стремитесь к стройной и красивой талии? Но пока ничего не получается, несмотря на все старания. Мы готовы открыть вам несколько секретов, способных...

Прыжки, прыжки и еще раз прыжки! Такое простое, можно сказать банальное упражнение, помогает справляться с лишним весом. Но сегодня речь пойдет не просто...

Для формирования красивого пресса, как говорят «кубиков», важны и физические упражнения, и диета. Но награда стоит этого, ведь красивый...

Многие обеспокоены тем, что даже регулярные пробежки не позволяют избавиться от лишних килограммов. Ничего нет в этом странного, так как...

Вес увеличивается не только по причине переедания, очень часто прибавка в весе вызвана отсутствием физической нагрузки. Так что, не...

Пилоты ВВС Канады давно придумали прекрасный комплекс упражнений, позволяющий поддерживать отличную форму и заниматься даже там, где нет доступа к элементарным...

Правильное питание – сколько об этом разговоров, мифов и сплетен. Так как информации много и часто очень противоречивой, мы попробовали обратиться...

Вот уже все готово к отпуску, не хватает только пары новинок пляжного гардероба. Но, зайдя в магазин, вы с тоской понимаете, что из отдела бикини вам...

Медики говорят, что новое поколение мало двигается. Прогресс уменьшает необходимость бегать по городу, а огромное количество транспорта способствует...

"Процесс похудения не может быть быстрым" – почти в один голос говорят диетологи! Чем медленнее уходит вес, тем больше шансов...

С момента принятия решения об изменении режима физической активности и изменении рациона мы стараемся делать все, чтобы нового графика тщательно придерживаться...

Жаркое лето катастрофически сказывается на продуктах. Посещать общепиты в это время года часто опасно, особенно, для детей. Хотя пищевые отравления...

Ради стройности и отличной формы женщины готовы на многое. Они согласны литрами пить воду, часами проводить время в тренажерных залах и ограничивать...

Если вы хотите кардинально похудеть, то часто даже отказ от жареного, копченого и сладкого не даёт желаемого эффекта. Можно мужественно питаться годами...

«Голод не тетка» – эту поговорку мы знаем давно. Но, тем не менее, мы вполне способны помочь ему убежать. И для этого есть немало весьма...

Если худеть без определенного плана, это равнозначно началу строительства дома без предварительного создания чертежей. Но, оказывается, избавиться от...

Думаете Фастфуд и перекусы по ночам это единственные враги тонкой талии? Оказывается, нет! Мешают добиться стройной талии помимо этого еще и неправильные...

Вот и пришло лето – сезон, которого все ждут. А вместе с ним пришло время паковать вещи, собирать дачный инвентарь, покупать солнцезащитный крем...

Каждый день вы проводите 7-8 часов сидя в кресле на рабочем месте, потом около часа ждете сидя в машине в пробках города, далее сидите за ужином дома...