Советы

Комплексы есть у каждого человека и иногда даже ослепительные красавицы находят в своей внешности и фигуре изъяны. Да и обычные люди часто, когда начинают...

Фитнес очень полезен для здоровья, но все же во время занятий спортом очень сложно избежать разнообразных неприятностей. Особенно это относится к новичкам...

Травмы, а тем более, растяжения во время тренировок это дело привычное. Не желательное, конечно, но при слишком интенсивных нагрузках от травм уберечься...

Отправиться перекусить, когда нет чувства голода, очень просто. А вот отказаться от пищи в тот момент, когда чувство голода серьезное – это смелое...

Слишком много – это плохо. Такое изречение известно всем с давних времен и оно не бессмысленно. Уже довольно давно все ученые и медики отмечают...

Когда лучше заниматься фитнесом? Давайте вспомним сами себя. Утром, сразу после пробуждения, так не хочется выбираться из-под теплого одеяла, а уж тем...

Профессионалы в спорте всего отмечали, что любому спортсмену необходим отдых. И если бы их попросили написать свод правил о том, как правильно вести...

Любой человек, который планирует начать заниматься фитнесом, на начальном этапе должен решить несколько вопросов. Для начала ему предстоит определить...

Человеку, который только решил начать заниматься фитнесом, многие «бывалые» спортсмены или просто «знающие» люди, могут начинать...

Физические упражнения это всегда просто отлично, но где взять современному человеку, измученному на работе, силы и время для таких тренировок. Хотя...

Возможно ли похудеть только при помощи ограничений в еде? Ведь именно так пытаются поступать многие люди, которые не могут найти свободное время для...

Случаи внезапной смертности среди спортсменов крайне редки, но они все же встречаются. Вполне вероятно, что такие ситуации многих людей отталкивают...

Спорт помогает нам стать умнее. И речь идет не о шахматах, которые развивают логику и способствуют остроте ума. Мы говорим о самом настоящем...

Люди редко обращают пристальное внимание на суставы. Нормальная подвижность – это естественное состояние и в жизни мало, кто пытается превзойти...

Похудеть иногда сложно. Убрать лишний вес пытаются многие, но не всем это удается без стресса. Ради достижения заветной цели мы прикладываем много усилий...

В мире, где спорт становится все более важен, вокруг фитнеса появляется много новых мифов. Ученые развеивают эти миры, ведь большинство из них устойчиво...

Нет ничего плохого в том, чтобы верить в чудо. Но если речь идет о снижении веса, верить в чудо не желательно, так как в этом отношении чудес вовсе...

Супер-диеты, по словам известных диетологов – это зло! Они не просто не помогают добиться идеальных форм, но и являются их настоящими врагами...

Большинство женщин мечтают о детях. Но материнство — тяжелый труд, а также стресс для организма. Многих молодых мам после рождения своего...

Предприимчивые изобретатели постоянно придумывают что-то новое и оригинальное для заработка. Новинки удивляют, впечатляют и порой становятся даже весьма...