Шагомеры

Сколько шагов вы делаете на протяжении дня? Проходите ли вы ту норму, которую рекомендуют проходить специалисты для поддержания хорошего самочувствия? Ведь движение для человека очень важно, а большинство проблем со здоровьем и набор веса происходит от малоподвижного образа жизни, который, к сожалению, не редкость в наше время.

Ходить нужно много! Это важно и так просто! Не обязательно гулять по парковым дорожкам или практиковать скандинавскую ходьбу. Сначала просто увеличьте количество шагов, проходимых в день. Разумеется, считать шаги "про себя" – занятие невозможное. Поэтому для точного подсчета используют специальные приборы, которые способны подсчитывать шаги.

Компактные, простые в использовании шагомеры удобно всегда носить с собой, ведь они реагируют на движение, и все время подсчитывают количество шагов, сделанных за день. Благодаря таким приборам вы всегда будете понимать, прошли ли вы необходимое количество шагов за день или нет, нужно ли увеличить физическую нагрузку или движения в вашей жизни вполне достаточно.