Советы

Овощные супы - пюре
13.08.2017

Лёгкие и насыщенные витаминами супы - пюре как нельзя, лучше подойдут для весеннего стола. Их можно приготовить из "зимних" овощей, или "собрать" из замороженных. Используйте все...

Вся правда о современных диетах
21.07.2017

Модных диет сегодня существует большое количество. И все они помогают снизить вес за максимально короткие сроки – по крайней мере это обещают рекламы. Но после того, как начинаешь пробовать одну...

Учимся любить свое тело!
19.07.2017

Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность и нормально воспринимать все свои мелкие недостатки...

Правильное питание во время сессии
18.07.2017

С приходом сессии у студентов остается все меньше времени на обычную жизнь. Тут уже никто не говорит о прогулках, встречах вечерами, о развлечениях, да и о правильном питании никто не говорит. Времени...

Советы велосипедистам – как подкрепиться в дороге
18.07.2017

Велосипедный спорт приносит массу удовольствия. Причем, многие, катаясь на велосипеде, толком и не осознают, что в это время они активно занимаются спортом. Хотя, таких меньшинство и в основном это...

Запретные привычки после трапезы
17.07.2017

У большого количества людей есть определенные пагубные привычки, которые особенно проявляются только после приема пищи. Кстати, и негативное влияние на организм они имеют в основном потому, что люди...

Дети и здоровое питание
17.07.2017

Большинство родителей сталкиваются с проблемой, как с пользой для здоровья накормить ребенка. Современные дети к еде относятся еще хуже, чем дети 80-90 годов. Проблема в том, что на прилавках магазинов...

Как продумать разгрузочный день
17.07.2017

О пользе разгрузочных дней сегодня знают уже многие. Специалисты в области здорового питания давно рекомендуют проводить разгрузочные дни не только людям, которые желают похудеть, но и тем, кто просто...

От пристрастия к сладкому избавит хром
17.07.2017

Сладкоежки очень хорошо знают, что отказаться от любимой шоколадки или вкусного торта очень ложно. При этом, даже 20 предыдущих еще одна конфета будет такой же желанной, как и первая. И дело даже не...

Питание для здорового сна
17.07.2017

Современному человеку здорового и полноценного сна очень часто не хватает. Чтобы быть здоровыми и активными, нужен отдых, а, если его нет, тогда о каком хорошем самочувствии может идти речь? Это и есть...

Бады – употреблять или нет
16.07.2017

Последние годы проблема фальсификации многих медицинских препаратов очень актуальна. Особенно это касается БАДов, которые далеко не всегда отвечают всем требованиям. Многие люди употребляют те или иные...

Волшебные свойства яблочного уксуса – правда или вымысел?
15.07.2017

Яблочному уксусу приписывают много волшебных свойств. Вокруг данного продукта большое число дискуссий, но единого мнения до сих пор так и нет. Давайте попробуем определиться, что действительно может...

Мудрые традиции предков
14.07.2017

Около 60 лет назад стоматолог Вестон А. Прайс решил провести несколько исследований, которые, нужно отметить, заняли у него в общей сложности последующие десять лет. Прайс имел аналитический склад ума...

Несколько советов для того, чтобы диета стала приятной и успешной
14.07.2017

Диета – как часто мы с горечью вспоминаем это слово. Как не хочется вновь ущемлять себя в питании, отказываться от вкусных и приятных вещей. Как неохота ощущать постоянный голод и испытывать от...

Как укротить зверский аппетит
14.07.2017

Диеты, раздельное питание, спорт и здоровый образ жизни – все это звучит красиво и просто, помогает обрести отличную форму, улучшить самочувствие. Об этом ведется множество разговоров, предлагаются...

Диеты, пробовать которые не рекомендуется
12.07.2017

За зиму мы не редко набираем несколько килограмм лишнего веса. И это совершенно естественно даже при условии, что батареи греют в доме отлично, да и теплый плед прекрасно согревает зимой. Причина набора...

Худеем после родов благодаря секретам звезд
12.07.2017

Почти все молодые мамы задаются вопросом, как сбросить вес после рождения ребенка? Но только не звезды шоу-бизнеса, для которых такой проблемы и вовсе не существует. Уже спустя несколько недель они...

Как легко привить себе полезные привычки
05.07.2017

Все время откладываете начало Вашей "здоровой жизни"?

Начните прямо сейчас, не отходя от компьютера!

Просто запишите, что купить в ближайшие дни.

Эти продукты...

Доступные "суперфуды", или чем заменить дорогое оливковое масло
25.06.2017

Продолжаем тему доступных полезных продуктов, которые можно использовать в питании ежеднвно.

"Суперфуды" - продукты,обладающие самыми хорошими качествами и пользой для питания.В эту...

Осень и зима - самое подходящее время для блюд из морской рыбы
24.06.2017

Осенью на прилавки рыбных магазинов поступает рыба из северных морей, выловленная в весенне - летнюю путину.

А вот та,что лежит на прилавках все лето, в основном,осталась в хранилищах еще с...

 <<<< 1  2  3 >>> 

Популярные статьи

К достижению цели нужными средствами
24.05.2017

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...

Развлечение или труд
23.05.2017

Не секрет, что люди руководствуются различными мотивами, когда решают заняться фитнесом. Соответственно, обладая изначально различной мотивацией можно прийти к неодинаковым результатам в конце.

Соответствующий...

Будокон: что это такое?
23.06.2017

Это довольно «молодой» вид фитнеса, и раньше относился к таким, видам спорта, которые не были доступны широкой аудитории.

Терминология фитнеса - часть 2
24.05.2017

В одной из предыдущих статей мы говорили о том, что фитнес-тренировок существует огромное множество, и новичку достаточно трудно ориентироваться в их многообразии. Мы продолжим знакомить Вас с разнообразным...

Мужской взгляд на женский фитнес
24.05.2017

Нередко приходится сталкиваться с тем, что женщины, принимая решение заняться собственным телом, имеют при этом, весьма смутное представление о том, как сделать это наиболее эффективно и находятся во...

Движение к заветной цели через позитив
22.05.2017

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.

Конечно...

Сколько жира в организме?
25.05.2017

Начиная занятие фитнесом, многие ставят перед собой цель сбросить лишние килограммы. Похудение происходит за счет сгорания жировых запасов, накопившихся в организме. Как узнать, сколько жира у вас в...

Калланетика
07.05.2017

Что такое калланетика?

алланетика – один из видов фитнеса. Родился он в Соединенных Штатах, а его «мамой» стала американка Каллан Пинкней, чье имя и дало название этому виду...

Звёздный фитнес
24.05.2017

Быть в хорошей форме, хорошо выглядеть, вызывая зависть и восхищение поклонников, давно стало хорошей традицией в мире звёзд. Работа над своим телом стала такой же неотъемлемой частью профессии актёров...

Какой тренер лучше
22.05.2017

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений, он может дать совет или подбодрить. Но достаточно...