ФитФит

Последние статьи

Зорбинг – экстремальные ощущения

Хотите экстремальных ощущений, но при этом желаете ничем не рисковать? Обратите свое внимание на совершенно новый, захватывающий вид спорта –...

Настольный теннис

Наверное, нет более известной игры во времена Советского союза, чем настольный теннис. В него играли везде – в школах и во дворах, в перерывах...

Финские сани

Зимой мы стремимся получить больше впечатлений, и как только выдаются выходные или просто несколько свободных дней, мы с компанией или семьей отправляемся...

Тренируемся дома

Тренировки дома многим проводить лень, вечно на это не хватает времени и желания. Но нужно понимать, что тренировки в домашних условиях позволят...

Детокс-программа на месяц

Появились лишние килограммы, есть проблемы с кожей и отмечаются частые головные боли? Тогда ваш организм нуждается в отдыхе. Можно для этого отправиться...

Похудение за месяц

Быстро похудеть и привести себя в форму – не об этом ли мечтают многие женщины? Хотя, многие понимают, что похудение все таки это процесс...

Несколько способов обмануть аппетит от звезд

Благодаря уменьшению количества употребляемой пищи можно быстро привести с6ебя в хорошую форму. Но для многих людей это совсем не просто, отказаться...

Новости похудения. Несколько открытий.

Ученые постоянно пытаются изобрести способы бороться с лишним весом. И в этой статье мы вновь расскажем о нескольких не совсем привычных способах борьбы...

Полезные – вредные продукты

Жиры в рационе человека должны присутствовать в любом случае. Даже в рационе того, кто желает быстро похудеть. Именно жиры позволяют получить все необходимые...

Как правильно есть на ночь

Совсем недавно считалось, что есть перед сном нельзя ни в коем случае. Это ведет не только к расстройству пищеварения, но и верный путь к лишним кило...

Принципы рационального питания в помощь фитнесу

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Эта поговорка как нельзя лучше характеризует принципы здорового и рационального питания, которое должно стать...

Серфинг на доске по асфальту

Лонгборд это спорт для всех, кому гораздо важнее иметь на ногах подтянутые мышцы и не бояться при этом вероятности разбить колени. Кроме того это занятие...

Калланетика – инструкция по фитнесу

О таком направлении фитнеса, как калланетика, наверняка очень многие слышали. Но при этом мало кто точно может сказать, что же это за направление. Ответить...

Советы поклонникам картинга

Сегодня многие поклонники острых ощущений могут рассказать о своей любви к такому виду спорт. занятий, как картинг. Это интересный и необычный...

Какой спорт сегодня актуален?

Разнообразные виды фитнеса и спорта очень популярны сегодня. Есть такие виды спортивных тренировок, когда люди творят просто удивительные вещи, совершают...

Остывание в фитнесе. Немного теории

Остывание – это снижение постепенное температуры нашего тела. Также это сокращение ударов сердца и частоты дыхания после того, как человек завершает...

Фитнес понемногу

Куда мы потратили целый день?

Вроде бы все время были чем-то заняты, но при этом времени ни на что толком не хватило! Как часто мы задаем сами...

Занимаемся с грудничком

Рождение ребенка для женщины это счастливое и долгожданное событие. Малыш приносит много радости, умиления, но одновременно с этим на плечи женщины...

Когда нужно разнообразить тренировки?

Как избежать рутины?

Почти любые системы тренировок со временем немного надоедают. Кроме того, часто спустя пару месяцев занятий человек понимает...

Безопасные тренировки в темное время суток

О необходимости тренироваться регулярно мы знаем давно. Но, как воплотить это в жизнь, если утром Вы не успеваете толком собраться и позавтракать...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...