ФитФит

Последние статьи RSS

Фламенко – выражаем эмоции в танце
26.03.2017

Фламенко появился в 17 веке, как выражение протеста угнетаемых цыган  в Европе. Откуда произошло само название фламенко – не ясно до сих пор. Одни считают, что происходит слово от латинского...

Тонкости и строгости сыроедения
25.03.2017

Любовь ко всему натуральному за последние годы охватила все сферы жизни человека. Она давно уже стала классикой. И, несмотря на обилие синтетических, искусственных вариантов на любой вкус и цвет, все...

Соки – польза и актуальность!
25.03.2017

Делать стакан свежевыжатого сока часто не всегда удобно, для этого нужно подготовить овощи или фрукты, взяться за соковыжималку. Гораздо проще достать из холодильника новый пакет сока, быстро его открыть...

Вредные привычки полезны?
25.03.2017

В погоне за отличной фигурой мы стараемся оградить себя от большого количества продуктов, в том числе и от тех, которые недавно еще доставляли радость. Это большой психологический удар, так что стоил...

Как незаметно приучить себя к полезным продуктам
25.03.2017

На страницах нашего сайта часто можно увидеть совет о том,что важно хотя бы,понемногу, вводить в ежедневный рацион полезные продукты. Сегодня обратим внимание  на несколько чрезвычайно полезных...

Срочно худеем к весне!
25.03.2017

Почти у каждой из нас были ситуации, когда необходимо было похудеть срочно и кардинально. К примеру, вас пригласили на свадьбу, а заранее купленное по этому поводу платье не налезает или сидит слишком...

Бумер-фитнес – фитнес "кому за 50"
25.03.2017

Пару лет назад бумер фитнес стал одним из самых популярных направлений фитнеса. Но самое интересное в том, что об этом направлении знает не очень много людей. Точнее это касается молодого поколения...

Полезные продукты
25.03.2017

Продукты питания имеют большое значение для нашей нормальной жизни. Правильно подобранный рацион позволяет поддерживать организм в тонусе, способствует отличному обмену веществ и влияет на поддержание...

Соки при здоровом питании
25.03.2017

Соки – большая ценность для организма. Они содержат большое количество питательных веществ и витаминов, необходимых для здоровья. При этом именно благодаря сокам можно получить намного больше...

Спорт для аристократов
24.03.2017

Весна и лето это прекрасное время для того, чтобы научиться кататься на лошади. Верховая езда может быть не только прекрасным вариантом проведения времени, но и отличным видом спорта.

Когда Вы забираетесь...

Детокс весной
24.03.2017

Весну можно сравнить с новым годом или с понедельником. В эту пору года так хочется начинать все сначала, «с чистого листа», и при этом будет очень кстати мягкая чистка организма. Тем более...

Как сделать талию
24.03.2017

Не хочется идти в фитнес клуб?

На улице плохая погода, серые тучи и дождь, и даже прогулка по парку отменяется? Вместо того, чтобы жаловаться на природные катаклизмы, выделите немного времени и...

Катание с пользой
24.03.2017

Катание на коньках кода-то было одним из самых любимых зимних развлечений. Дети катались на замерзших озерах, на залитых площадках, играли в хоккей или просто учились выписывать разнообразные пируэты...

Оригинальный вид фитнеса – «голая йога»
24.03.2017

Не так давно спортивные тренеры и фитнес-тренеры заговорили о новом направлении фитнеса, который привлекает внимание в первую очередь своей оригинальностью. Речь идет о «голой йоге». Этот...

Майонез – нужен ли он в рационе человека?
24.03.2017

Майонез – у этого соуса и происхождение, и название французские. Но, несмотря на это, давно этот соус считают русским. Содержат его многие блюда, как русской, так и иностранной кухни. И обязательно...

Для любителей летнего экстрима
24.03.2017

Летом так хочется пробовать новое

Касается это и спорта, так что начинайте продумывать свои занятия уже сейчас. Если летом найти что-то новое, можно не только форму улучшить, но и будет что рассказать...

Тем, кто только начинает задумываться о фитнесе
23.03.2017

Фитнес - индустрия в России получила стремительное развитие. Сегодня, то и дело, открываются разнообразные фитнес клубы, которые предлагают своим клиентам всевозможные программы тренировок. Наверное...

О чем умалчивают специалисты - диетологи
23.03.2017

Среди многочисленных советов, которые касаются снижения лишнего веса, очень часто мы слышим и такой - «есть лучше небольшими порциями, но часто!». Не правда ли, знакомая фраза? Только...

Спасаемся от скуки во время пробежки
23.03.2017

Бег это один из самых простых и, что очень важно, очень эффективных способов убрать лишний вес. По большому счету нужны только кроссовки, удобная одежда, а также побольше желания заниматься. С выбором...

Садимся на шпагат
23.03.2017

Говорят, развивать гибкость и пластику лучше в совсем юном возрасте. И шпагат станет не сложной задачей, так как растянуться будет весьма просто. Но при желании добиться гуттаперчевости можно буквально...

Популярные статьи

На старт! Внимание! Марш!
26.05.2015

Вы, наконец, решились заняться фитнесом? Вам необходимо знать некоторые азы, чтобы Ваши занятия не пропадали даром и принесли наибольшую пользу.

10 правил питания настоящего спортсмена
28.05.2015

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание.

Калланетика
28.05.2015

Калланетика – один из видов фитнеса. Родился он в Соединенных Штатах, а его «мамой» стала американка Каллан Пинкней, чье имя и дало название этому виду фитнеса.

Фитнес дома или в зале?
26.05.2015

Плюсы и минусы обоих вариантов на примерах.

Игра по правилам
25.05.2015

В фитнесе сушествуют свои неписаные правила, соблюдение которых даст Вам больше шансов на успех.

Терминология фитнеса - часть 2
27.05.2015

Мы продолжим знакомить Вас с разнообразным миром фитнеса и его терминологией, чтобы Вы могли экономить время и деньги и выбирать только нужные себе программы, добиваясь впечатляющих результатов.

Женщина в поисках мотивации
26.05.2015

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах.

Не бывает слишком много?
24.05.2015

Фитнес – своеобразное «лекарство» для нашего организма, а даже самое хорошее из них при передозировке может стать ядом.

Пилатес: подходит ли вам?
28.05.2015

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное.