ФитФит

Последние статьи

Едим раньше, чтобы похудеть

На тему времени и приема пищи проведено очень много разнообразных исследований. Все они доказывают определенную связь между временем обеда и ужина и...

Продумываем вкусное утро

Каким представляется завтрак для большинства людей? Обычно в спешке и суматохе перед выходом на работу завтраку мы уделяем очень мало времени. А вот...

Соль – правда о ней

Наверное, соль это самая не однозначная из древних приправ. Ведь были годы, когда ценность её была даже больше, чем ценность золота. Но сейчас стоимость...

Выбираем спортивное оборудование для дома

С каждым годом спорт становится частью жизни все большего количества людей. Обычная зарядка или серьезные тренировки – разные формы занятий выбирают...

GYROTONIC® – новая методика фитнеса

Хулио Горват, танцор из Нью-Йорка, разработал специальную методику, которой дал название GYROTONIC®. Идея данной методики появилась в то время...

Калланетика – полезная гимнастика с неудобными позами

Какие основы привлекательной внешности – красивая фигура, грациозная походка, легкость и свежее лицо. Добавить к этому еще отличное настроение...

Янтра йога

Миллионы людей по всему миру увлекаются йогой. Древнее искусство в современном мире пользуется огромной популярность и нужно отметить, что на это есть...

Степ-аэробика как фитнес

Степ-аэробика настолько привычное явление в нашей жизни, что мы не задумываемся о том, как дано этот вид фитнеса шествует по миру. Большинство людей...

5 главных привычек, которые сделают твою жизнь лучше

1. Больше двигайся

Чем меньше мы двигаемся, тем медленнее проходят процессы в нашем теле: дольше переваривается пища, хуже выводится лишняя...

Икра красная и икра черная – правда о деликатесе

Красная и черная икра во все времена считалась деликатесом, который украшал исключительно праздничные столы или столы богатых людей. За долгие годы...

Вин чун – эффективность без лишних движений

Вин чун сегодня – это один из наиболее популярных видов восточного фитнеса. В действительности, вин чункуен или, как его еще называют венчункуен, является...

Бокс и здоровье

При разговоре о красоте и здоровье мало, кто упоминает такой вид спорта, как бокс. Как-то у большинства населения бокс не ассоциируется с красивыми...

Бой без правил – спорт или драка?

Mixfight, MMA, M-1 – эти названия слышали многие. Но все же название “бой без правил” большинству более знакомо. В целом его пытаются...

Шведская стенка – отличный тренажер для взрослых и детей

Спрос на спортивные комплексы последние годы заметно растет. Особой популярностью всегда пользовалась шведская стенка, тем более, что она отлично подойдет...

Виды боевых искусств Азии

Виды боевых искусств, в основном, базируются на культурных традициях разных народов и на основах физической подготовки. Они включают работу руками и...

BMX и другие велосипеды. Какой лучше?

Ранее с выбором велосипедов не было почти никаких проблем. буквально еще лет двадцать назад мы и не знали о существовании такого огромного разнообразия...

Советы начинающим – бодибилдинг

Лавры Арнольда Шварценеггера многим не дают покоя. Действительно, кто же не мечтает быть обладателем рельефных, мощных мышц – чтобы девушки вокруг восхищенно вздыхали, а мужчины завистливо окидывали фигуру!

Перестаем подчиняться еде!

Обычно люди, которые не имеют проблем с лишним весом, к еде относятся, как к необходимости. А вот обладатели лишнего веса уже к продуктам питания относятся...

Крепатура – что это такое?

Крепатура...Очень часто спортсмены употребляют это слово, но новички порой совершенно не понимают, о чем идет речь. Что же такое крепатура? Почему она...

Макароны и диета – какие можно есть?

Выбор макарон качественных и действительно полезных это достаточно сложный вопрос. Всегда ли с нами честны производители и всегда ли на упаковках надписи...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...