ФитФит

Последние статьи RSS

Фитнес для … мозга
28.02.2017

О том, что занятия фитнесом помогают улучшить умственную деятельность, сегодня рассказано не мало. Но недавно поклонникам активного образа жизни была представлена новая методика, направленная именно на улучшение работы мозга.

Самые популярные отговорки от занятий спортом
28.02.2017

У многих людей в жизни бывает момент, когда стрелка весов переваливает привычные килограммы. Тогда мы начинаем задумываться о самых доступных быстрых способах избавления от лишнего веса.

Не отказываемся от зерновых
28.02.2017

В некоторых распространенных книгах о диетическом питании советуют отказаться от клейковины и пшеницы, чтобы стать стройнее. Но эксперты-диетологи не считают это утверждение правильным, а, наоборот...

Тренировки с утяжелительными жилетами
27.02.2017

Фитнес - тренировки при помощи грамотного тренера всегда эффективны. Новичкам вполне достаточно небольшой нагрузки без использования специальных утяжелителей или других спортивных атрибутов...

Изучаем состав продуктов
27.02.2017

Каждый товар должен иметь свою этикетку. Она важна для продуктов практически так же, как паспорт важен для человека. Вся информация, которая на ней представлена, позволяет нам всем разобраться...

Зеленый чай контролирует вес, а кофе помогает избежать депрессии
27.02.2017

Поклонников таких напитков, как зеленый чай и кофе в мире очень много. Но большинство выбирают их не потому, что они необходимы в рационе, а в связи с тем, что такие продукты помогают взбодриться...

Энергетика меда
27.02.2017

Атлеты Греции примерно две тысячи лет тому назад медом буквально объедались. Они понимали, что этот сладкий нектар накачивал их энергией и увеличивал выносливость организма. Сегодня ученые подтверждают...

Учитесь питаться нормально
27.02.2017

Исследования, проведенные с участием лабораторных крыс, показывают, что если им предложить на выбор несколько вариантов питания, крысы без сомнения выберут те продукты, которые для них наиболее...

Поддерживаем силы на протяжении дня
27.02.2017

На протяжении рабочего дня нам часто необходим дополнительный источник энергии. Таким источником энергии являются постоянные перекусы, которые мы то и дело проводим. При этом очень часто такие...

Полезный и вкусный белый чай
27.02.2017

О пользе чая сказано уже немало. Впрочем, как и отмечен некоторый вред этого напитка. Но в основном мы говорим о таких распространенных напитках, как черный и зеленый чай, так как они чаще всего...

Полезная горчица
27.02.2017

Эта специя сегодня присутствует на всех столах. Кто-то любит горчицу, кто-то не любит её, а кто-то есть иногда под настроение. И возможно, что больше людей с большим удовольствием употребляли бы...

Фрисби
26.02.2017

Такая забава, как перебрасывание тарелки от одного человека к другому популярна во всем мире. Но сказать точно, кто и благодаря чему основали эту игру, пока невозможно.

Море в качестве фитнес тренера
26.02.2017

Для большинства людей отдых летом ассоциируется с морем. Море – это действительно,настоящий отдых, тёплая вода,нежный песок, яркое солнце и безбрежное счастье. Конечно,приятно понежиться в теплых лучах южного солнца и отдохнуть от постоянной городской суеты, созерцая просторы водной глади.

Танцы без партнера – не проблема
26.02.2017

Не секрет, что к танцам больше влечет женщин, мужчины же предпочитают заниматься силовыми нагрузками или различными видами борьбы. Встретить мужчин на танцах можно, но, все же, их количество по...

Параллеты
26.02.2017

Среди специального оборудования для занятий фитнесом выделяют параллеты. Это специальные приспособления, на которых выполняют отжимания, стойки на руках или уголок.

Тренировки для подростков
26.02.2017

Современная молодежь на первый взгляд очень далека от спорта и физических нагрузок, все больше они предпочитают спортивному залу компьютер или посиделки с друзьями.

Несколько мифов про силовые упражнения
26.02.2017

Бодибилдинг появился достаточно давно, его популяризация началась в 1940. Но в те годы первые поклонники силовых упражнений не могли найти поддержку ученых, так как очень малое количество людей верили, что работа с утяжелителями могут принести пользу здоровью и организму человека.

Фитнес через силу – нужен ли он?
26.02.2017

Часто в фитнес - залах нам говорят, что тренировка без боли, практически, невозможна. Именно боль является свидетельством того, что есть определенный результат. И мы терпим дискомфорт, продолжая дальше заниматься спортом.

Увеличить грудь без операции – это возможно!
26.02.2017

Женская грудь всегда привлекала внимание, особенно, если это красивая грудь. Поэтому женщины всего мира большое внимание уделяют этой части тела и стараются заботиться о том, чтобы избежать обвисания и ослабления мышц, и часто стремятся даже немного увеличить небольшую от природы грудь.

Овощные супы - пюре
25.02.2017

Лёгкие и насыщенные витаминами супы - пюре как нельзя, лучше подойдут для весеннего стола. Их можно приготовить из "зимних" овощей, или "собрать" из замороженных. Используйте все...

Популярные статьи

Не бывает слишком много?
24.05.2015

Фитнес – своеобразное «лекарство» для нашего организма, а даже самое хорошее из них при передозировке может стать ядом.

Быть прекрасными, как звезды
01.01.2017

Идеальные формы на протяжении многих лет - это возможно!

Чтобы не было в тягость
25.05.2015

На смену нескольким занятиям, прошедшим «на ура», приходит усталость и лень, позитивного настроя на занятия остается с каждым днем все меньше и меньше. Знакомая картина?

Долой скуку
25.05.2015

От любого занятия, имеющего определенную периодичность, человеку свойственно уставать. Ну, а раз так, то и фитнес не является исключением.

Фитнес против варикоза?
27.05.2015

Статистика говорит о том, что более 60% женщин страдает от этой болезни или же имеют склонность к заболеванию.

Будокон: что это такое?
02.01.2017

Это довольно «молодой» вид фитнеса, и раньше относился к таким, видам спорта, которые не были доступны широкой аудитории.

Прочь от стресса
24.05.2015

Хорошая физическая форма – это не только привлекательность, но еще и положительное влияние на состояние нервной системы и психики человека.