ФитФит

Последние статьи

Мир тренажеров

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием...

Фитнес дома: почему бы и нет?

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда...

Продукты, которые не помогут похудеть!

Говорят, что во время еды очень важно считать калории, ведь именно они являются причиной лишнего веса. То есть, лишние калории равны лишнему весу...

Авокадо на каждый день

Авокадо – об этом фрукте, его пользе и разнообразных способах употребления говорят сегодня много и часто. И действительно, этот продукт имеет...

Вред и польза яблок

В нашей стране яблоки можно назвать самым популярным фруктом. Всем они знакомы с детства, мы добавляем их в салаты и гарниры, часто едим просто так...

Зачем нужны пробиотики и пребиотики

С питание в организм каждый день попадает огромное количество полезных бактерий. Это пробиотики и пребиотики. Первые необходимы для нормальной деятельности...

Пищевые добавки для работы мозга

Нарушения работы мозга не такое редкое явление среди людей в современном мире. Во многом ответственность за это несут пищевые добавки, которые мы используем...

Ночные набеги на холодильник – как забыть об этой привычке?

Стало тянуть к холодильнику, как только приходит вечер? Как избавиться от дурной привычки? Как забыть дорогу к наполненному холодильнику посреди ночи?

Основные...

Найдем причины для спортзала!

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха...

Протеин – бояться ли его?

Спортивное питание – прекрасное дополнение к процессу тренировки. Питание, в целом является прекрасным помощником спорта, без регулировки которого добиться...

Мужские ошибки в фитнесе

Спорт, как давно известно многим, это не просто комплекс, способствующий укреплению здоровья, но и прекрасный способ избавиться от стресса и разогнать...

Как развить гибкость?

Хорошая гибкость и эластичный связочный аппарат позволяют телу прекрасно реагировать на физические нагрузки. При этом отмечено увеличение мышечной...

Финики – природный энергетик

Съедобные плоды финиковой пальмы называют финиками. Свежими они к нам не поступают, да и на родине финики предпочитают употреблять именно, как сухофрукты...

Жирные продукты для стройности

Удивительно, но не все жирные продукты способствуют набору веса. Хотя мы, зачастую стараемся любых подобных продуктов избегать, чтобы жир не отложился...

Тонкости бессолевой диеты

Бессолевая диета стала довольно популярным методом похудения. Девушки нередко выбирают именно этот вариант, так как он отличается эффективностью...

Льняное масло и его польза для женщин

На протяжении истории существования человечества люди использовали очень много разнообразных продуктов растительного происхождения. Среди таких...

Кардиотренировки для новичков – что необходимо знать

Кардиотренировкам отводится весомая роль в тренировочном процессе, без них невозможно формирование красивого тела и похудение. Именно кардионагрузки...

Вкус и польза бородинского хлеба

Бородинский хлеб – знакомый всем продукт, который часто присутствует на нашем столе. Но что мы знаем об этом продукте?

В прошлые века опытные пекари...

Держим форму без диет

Для того, чтобы переход на правильное питание был легким, а блюда не казались скучными и пресными, советуем использовать несколько простых правил...

Естественное похудение на правильном питании

Правильная работа нашего организма напрямую зависит от правильного питания, поэтому мы не устанем говорить о нормальном рационе человека, о продуманном...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...