ФитФит

Последние статьи RSS

Спортивное питание при вегетарианстве
22.07.2017

Вегетарианство стало модным веянием последние годы во всем мире. Кто-то отказывается от животной пищи по состоянию здоровья, кто-то в связи с модными тенденциями, есть люди, которые перестают употреблять...

Качаем мышцы - выбираем тренажер
22.07.2017

Стать обладателем красивой атлетической фигуры не просто. Но и не сложно - нужно поставить себе цель и начать тренироваться, накачивая мышцы в нужных местах. Главное - не ошибиться с выбором тренажеров.

Спортзал дома
22.07.2017

Для этого не обязательно собирать средства на приобретение дорогих и громоздких тренажеров, не нужно ругаться с соседями, которые вечно жалуются на шум...

Зимние травмы
22.07.2017

При появлении свободного времени люди отправляются покорять снежные вершины, они полны энергии и жаждут экстремальных ощущений, но при этом совершенно забывают об элементарных правилах безопасности.

Учиться плавать никогда не поздно
22.07.2017

Плавание часто рекомендуют в качестве профилактики при различных заболеваниях, особенно в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником и суставами.

Начинаем кататься на велосипеде
22.07.2017

Очень многие люди сегодня признают, что заниматься спортом нужно больше. Отмечено, что для поддержания здоровья лучше всего заниматься минимум полчаса в день. За это время мы успеваем пройти около 3...

Вся правда о современных диетах
21.07.2017

Модных диет сегодня существует большое количество. И все они помогают снизить вес за максимально короткие сроки – по крайней мере это обещают рекламы. Но после того, как начинаешь пробовать одну...

Обычные пробежки - какая в них польза?
21.07.2017

Разговоров о том, что пора бы начинать пробежки, очень много у людей. Но редко можно отметить, что все эти разговоры переходят в дело и человек действительно начинает бегать. Обычно дальше разговоров...

Вода – путь к стройной фигуре
21.07.2017

Про какие диеты мы сегодня только не говорим! Это и низкокалорийные диеты, и углеводные, лечебные, индивидуальные… список настолько большой, что не растеряться во всем этом многообразии очень...

Необычные гаджеты для фитнеса
21.07.2017

Классические тренажеры и стандартные упражнения уже порядком поднадоели? Хочется чего-то нового и интересного? Есть стремление разнообразить свои тренировки, а также привлечь внимание окружающих новыми...

Пляжный волейбол – занимаемся спортом с удовольствием
21.07.2017

На протяжении года, а особенно с наступлением весны, мы активно себя изнуряем диетами и боремся с проблемами ожирения. И все это для того, чтобы летом можно было выглядеть идеально в новом купальнике...

Питаемся на ходу, но – правильно!
21.07.2017

Последние годы все больше людей обращается к принципам здорового питания. Они изучают диеты, разные подходы к питанию, стараются ограничивать себя в употреблении вредных продуктов, а помимо этого занимаются...

Несколько слов о морепродуктах
21.07.2017

О том, что морепродукты полезны, сегодня уже знают все. Наверное, даже дети могут сказать, что регулярно есть рыбу и морскую капусту очень важно для нормального функционирования организма. Но стоит...

И фитнес имеет правила этикета
21.07.2017

Когда мы приходим в гости, в ресторан, прогуливаемся по улице или посещаем музеи, театры, мы соблюдаем определенные правила этикета. Мы ведем себя подобающим образом, соответствующе одеваемся, стараемся...

Чем акватренинг отличается от плавания
20.07.2017

Раньше в бассейн ходили исключительно для того, чтобы плавать. Ну, или для занятий прыжками в воду. Конечно, были и другие спортивные тренировки, к примеру, синхронное плавание. Но такие секции можно...

Закаливание, спорт и контрастный душ
20.07.2017

Для того, чтобы иметь прекрасный внешний вид, красивую фигуру, отличное настроение и бодрость, необязательно тратить много времени и сил на то, чтобы заниматься собой. Да и в финансовом плане это совершенно...

Причины проблем со здоровьем
20.07.2017

Если говорить о проблемах с кишечно-желудочным трактом – на ум приходят сразу два основных варианта причин их возникновения. Среди причин выделяют неправильное питание и, конечно же, вредные привычки...

Новое в фитнесе – как определиться с выбором
20.07.2017

Фитнес должен приносить радость и удовольствие. Тот вид спорта, который Вы выбираете, обязательно должен радовать, - нужно, чтобы все тренировки проходили с удовольствием. Иначе вряд ли получиться получить...

Тренировки и сон – как они взаимосвязаны?
20.07.2017

Вчера Вы работали до поздней ночи, сегодня у Вас нет сил, чтобы подняться с постели, отправиться на работу и провести важную деловую встречу. Вы утром едва не проспали звонок будильника, несмотря на...

Фитнес понемногу
20.07.2017

День прошел и Вы снова не поняли, куда так быстро утекло время. И, вроде бы, самое важно Вы успели, но вот на отдых не оставалось буквально ни минуты времени. И это стандартная ситуация сегодня. Мы...

Правила для сладкоежки
29.03.2017

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика от конфет, не нужно впадать в панику и корить себя...

Популярные статьи

Какой тренажер выбрать для дома
22.05.2017

Решив начать фитнес-тренировки дома, многие задаются вопросом о том, какой тренажер будет самым лучшим для использования в домашних условиях. Чтобы покупка тренажера не стала пустой тратой денег, честно...

Быть прекрасными, как звезды
22.06.2017

Идеальные формы на протяжении многих лет - это возможно!

Фитнес дома или в зале?
23.05.2017

Занятие фитнесом — весьма приятное, и к тому же, благодарное занятие. Фитнес-тренировки заряжают организм положительными эмоциями, энергией и бодростью. Кроме того, как и любая другая физическая...

Чтобы не было в тягость
22.05.2017

Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать, что где-то мышцы стали дряблыми, на животе и боках...

Пилатес: подходит ли вам?
25.05.2017

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body” , что в переводе означает «разум...

Какой тренер лучше
22.05.2017

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений, он может дать совет или подбодрить. Но достаточно...

Растяжка: тянемся - потянемся
24.05.2017

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа спорта

Физические возможности человека...

Чтобы в зал, как на подиум
23.05.2017

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. И, если придя в зал, чтобы поправить фигуру, мы стремимся скрыть ее недостатки, то чуть появятся положительные изменения...