ФитФит

Последние статьи

Польза и вред консервированной кукурузы

Кукурузу можно назвать одной из самых древних злаковых культур. Её начали выращивать примерно 7000 лет назад в Перу, Мексике и некоторых других...

Женский бой – азарт и жесткость

При разговоре о боевых искусствах мы обычно подразумеваем, что все это истинно мужской вид спорта. Женщины приходят в разные боевые виды спорта...

Как усиливать эффект похудения

Предлагаем несколько советов, которые помогут заметно усилить от тренировок эффект и быстрее добиться желаемого результата.

Как бы странно...

Африка и Европа: фитнес на разных континентах

Фитнесом занимаются везде, будет ли это жаркая Африка, современная Америка или старушка Европа. И в целом, фитнес индустрия развивается во всех...

Соединенные Штаты: особенности фитнеса на другом континенте

США можно по праву назвать сегодня родиной очень популярной системы тренировок. Ведь именно Америка задает сегодня тон мировому фитнесу. Американцев...

Фитнес в Японии

Фитнес-культура в разных странах мира отличается. Каких только новшеств можно увидеть в той или иной стране, насколько много оригинальных...

Мужские и женские диеты

Основное отличие питания и диет – в количестве калорий, которое нужно для снижения веса. Ведь у женщин и мужчин различные соотношения...

Почему мы много едим

Переедать – это очень плохо. И эту истину знают фактически все, но, тем не менее большинство из нас все равно питаются не правильно и очень часто...

Худеем без «экстрима»

С уходом зимы все начинают думать о лете, об отпуске и красивых формах, которые нужно срочно получить. Все потому, что летом мы снимаем...

Стройнеем к пляжному сезону

Уже совсем близко сезон отпусков, и скоро многие отправятся в теплые страны, чтобы позабыть о холодной зиме, о душном офисе, о шумном...

Опасные старинные диеты

Еще во времена Гиппократа знали о влиянии питания на самочувствие и здоровье. Но для развития диетологии как науки потребовалось не...

Дискриминации нет: сумо для женщин

О сумо мы знаем не много, родом этот спорт из Японии, где отлично себя зарекомендовал и пользуется особой любовью жителей. Занимаются сумо только...

Сочетание продуктов и другие тонкости правильной еды

Если говорить о здоровом питания, мы часто начинаем перечислять полезные продукты, которые разрешено употреблять. Список продуктов достаточно большой...

Как избежать завышенных ожиданий от фитнеса и не разочароваться

Многие стараются похудеть изо всех сил, но при этом большинство из них забывают, что худоба – не показатель здоровья. И все же в фитнес залы процентов...

Фитнес и критический период

Считается, что максимальная польза от фитнеса достигается только в том случае, если заниматься спортом регулярно. Но вот как раз у представительниц...

Разные упражнения – для разного типа сложения

Все люди физически разные. Кто-то высокий и стройный, кто-то худощавый, но при этом не отличается большим ростом, другие склонны к полноте. Руки...

Посвящаем 60 минут стройности ежедневно

Как хочется есть,что угодно и при этом не поправляться! О том, чтобы вдоволь питаться чипсами, сухариками, сладостями и при этом сохранять красивую...

План Б. – «бюст, брюшко, бедра»

Вряд ли сегодня в мире много женщин, которые полностью довольны собственной фигурой. Если в целом можно назвать фигуру идеальной, то владелица...

Jazzercise – фитнес в стиле джаз

Энергичные танцевальные движения очень часто включают в фитнес программы. Такие варианты занятий позволяют добиваться быстрого эффекта и помогают...

Экономичная диета

Диеты часто считают дорогим удовольствием. Свежие фрукты и овощи, натуральные ингредиенты и витамины это действительно дорогое...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...