ФитФит

Последние статьи RSS

Как пить чай правильно

Для современного человека чай это не только напиток, но и замечательный способ не спешить никуда. За исторические корни этого напитка сейчас ведут борьбу...

Фитнес против плоскостопия

Проблема плоскостопия у детей сегодня очень распространенная. После проведения небольших исследований специалисты отметили, что у каждого третьего малыша имеются хоть небольшие проблемы со стопой.

Гибкость – важно или нет?

Гибкость величина относительная, у каждого человека она совершенно разная и способности к движению в суставе отличаются. Хотя, говорить о том, что во всем виновата природа и гибкость заложена от рождения нельзя.

Гимнастика в воде полезна всем

Фитнес в воде уже давно известен как очень полезное и эффективное занятие. Такая гимнастика помогает улучшить работу легких и сердца, оказывает благотворное воздействие на нервную систему, а также отмечается множество иным положительных воздействий на организм человека.

Как есть правильно?

О том, что только рациональное питание поможет вернуть точёность форм, написано множество статей. Но далеко не все представляют себе, что на самом деле означает фраза «правильно питаться».

Выбираем персонального инструктора

Ни для кого не секрет, что тренировки становятся гораздо более эффективными и приносят результат быстрее, если за вашими действиями следит опытный инструктор...

Борьба с жиром – развенчиваем мифы

Современная индустрия красоты предлагает такое бесчисленное количество средств по уничтожению жировых запасов, что если бы хотя бы половина из них была...

Фитнес в жаркую погоду

Жара для многих это отличное время для того, чтобы немного сбросить вес. Когда на градуснике +30 и более, аппетит отсутствует напрочь, есть только жажда...

Степ-тренажёры – как выбрать

Степ-аэробика становится все более популярным видом аэробных нагрузок. Это совершенно естественно – для того, чтобы заняться этим видом тренировки нужно минимум места и приспособлений, а результат можно достигнуть быстро.

Фитнес и беременность

Беременность многими воспринимается как неизбежное зло для фигуры. На самом деле совсем необязательно рождение ребенка приведет к потере формы. Конечно, если все 9 месяцев провести на диване с видом мученицы и с тарелкой бутербродов на коленях...

Фитнес и питание – как не упасть в обморок

Активный образ жизни, физические упражнения, диеты – все это воспринимается, как неотъемлемая часть правильного отношения к своему здоровью. Однако специалисты в области фитнеса предостерегают излишне ретивых поклонниц похудения...

Мифы и факты о шпинате

Особенность листьев шпината

Листья шпината это один из наиболее любимых элементов многих кухонь мира. Относится шпинат к листовому овощу, который...

Выбираем продукты для здоровья кожи

Что такое – наша кожа

Кожей называют внешнюю оболочку, но помимо этого кожа также считается и очень важным органом, за которым требуется тщательный...

Диета и заболевания кишечника

Заболевания кишечника часто становятся причиной нарушения всасывания ряда питательных веществ. При этом в организме начинает отмечаться дефицит жиров...

Бильярд

Бильярд возник в 15 веке во Франции. Тогда это было развлечение для узкого круга людей, но сегодня данная настольная игра стала популярной во всем мире...

Сноубординг и его стили

О сноубординге мы знаем не так много. Большинство из нас представляют этот вид спорта как бесцельное катание на доске по снежным вершинам, причем катание...

Француженки не поправляются?

Часто девушки жалуются, что они очень хотят похудеть, но выдерживать режим у них совершенно не получается. Все время им что-то мешает – работа...

Подростковые диеты

Подростковый возраст это сложный период, в том числе и для родителей. В это время ребенок активно начинает стремиться к самостоятельности...

Правила выживания с лишним весом

У многих женщин проблема веса в первую очередь, связана с надеждой на личное счастье А иначе, для чего нервничать и беспокоиться о весе в другом случае...

Как не навредить здоровью,соблюдая Пост

В последнее время в России стали следовать канонам православным и семейным традициям. Активно чтят праздники – Масленицу и Пасху, многие придерживаются ...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...