ФитФит

Последние статьи

Витамины для жизни и здоровья

Открыть витамины удалось польскому ученому Казимиру Функу в начале 20 века. Произошло это в 1912 году.Но еще в 1880 году ученый Николай Лунин определить...

Средства для лечения травм – как применять их в фитнесе

Для здоровья фитнесом заниматься очень полезно, но иногда в результате тренировок могут появляться разные травмы, а это приносит некоторые дополнительные...

Футбол – главное об игре

Футбол к третьему тысячелетию завоевал позицию гласного и самого популярного вида спорта на земле. Причем это не только профессиональный и захватывающий...

Супер-продукты для похудения

Избавиться от веса можно, не голодая. при помощи еды. Кажется странным, но для эффективного похудения часто есть нужно даже больше...

Опасности быстрого похудения для здоровья

Обычно, если мы хотим похудеть, мы мечтаем, чтобы происходило это молниеносно. Пару дней, конечно же, было бы идеальным вариантом, но так никогда...

Бросаем курить, не поправляясь

Многие знают, что если бросить курить, то через небольшое время пару лишних килограммов просто прилипнут к телу, чтобы Вы ни делали...

Овсянка для леди

Здоровый образ жизни последние годы становиться все более и более популярен. Люди стремятся найти новые и интересные способы диет, которые позволяют...

«Кирпичики здоровья»: режим питания

Для того, чтобы обеспечить хорошую работу организма, физическую и умственную активность и деятельность пищеварительной системы, необходимо определенного...

"Молодильное яблочко": киви – антиоксидант

Свободные радикалы постоянно накапливаются в организме каждого человека в процессе его жизнедеятельности. В результате их влияния нарушается обмен...

Невероятная польза перепелиных яиц

Перепелиные яйца среди большого разнообразия яиц являются самыми маленькими из всех существующих. По размер и по весу такие яйца примерно в пять...

Как развивать гибкость

Если рассматривать гибкость со стороны физической культуры, то можно в принципе сказать, что это функциональное свойство всего опорно-двигательного...

Виброплатформы и вибротренажеры

В последнее время появился уникальный товар среди спортивного оборудования – это тренажеры, которые помогают улучшить физическую форму тела...

Чай черный или зеленый – правила выбора

Жидкость для нашего организма необходима, но выбирать то, что мы пьем нужно не менее внимательно, чем продукты питания, а, возможно, и более внимательно...

Гимнастические упражнения для живота

Марсель Кофрез создал абсолютно новый и уникальный метод гипопрессивной гимнастики, который, как и популярный метод Пилатес, начал пользоваться...

Можно ли похудеть без диет?

Чем люди с лишним весом отличаются от стройных? Почему одни поправляются, а другие позволяют употреблять в пищу все, что угодно и при этом не имеют...

Похудение – не повод отказаться от десерта

Обычно для похудения нужно соблюдать строгие диеты, тогда и результат будет и польза для здоровья тоже очевидна. Но все, кто...

Худеем по фен-шуй

Каких только способов похудения сегодня не придумано – их настолько много, что на некоторые давно изобретенные диеты иногда...

Недовольство своим телосложением – меняем точку зрения на позитив

Как часто внешность мы обвиняем в жизненных неудачах! Нам кажется, что могло бы быть по-иному, если бы были хоть немного более красивыми, стройными...

На «скользком пути» – недооцененная слайд – аэробика

Слайд-аэробика это своего рода симбиоз силовых, а также анаэробных упражнений. Название у данного вида фитнеса появилось в связи с используемым...

Ошибки на тренировках – узнать, чтобы избежать

Что делать, если несколько месяцев тренировок не приближают к заветной мечте об идеальной фигуре?

В таком случае пропадает настроение...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...