ФитФит

Последние статьи RSS

Несколько способов обмануть аппетит от звезд

Благодаря уменьшению количества употребляемой пищи можно быстро привести с6ебя в хорошую форму. Но для многих людей это совсем не просто, отказаться...

Новости похудения. Несколько открытий.

Ученые постоянно пытаются изобрести способы бороться с лишним весом. И в этой статье мы вновь расскажем о нескольких не совсем привычных способах борьбы...

Полезные – вредные продукты

Жиры в рационе человека должны присутствовать в любом случае. Даже в рационе того, кто желает быстро похудеть. Именно жиры позволяют получить все необходимые...

Как правильно есть на ночь

Совсем недавно считалось, что есть перед сном нельзя ни в коем случае. Это ведет не только к расстройству пищеварения, но и верный путь к лишним кило...

Принципы рационального питания в помощь фитнесу

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Эта поговорка как нельзя лучше характеризует принципы здорового и рационального питания, которое должно стать...

Серфинг на доске по асфальту

Лонгборд это спорт для всех, кому гораздо важнее иметь на ногах подтянутые мышцы и не бояться при этом вероятности разбить колени. Кроме того это занятие...

Калланетика – инструкция по фитнесу

О таком направлении фитнеса, как калланетика, наверняка очень многие слышали. Но при этом мало кто точно может сказать, что же это за направление. Ответить...

Советы поклонникам картинга

Сегодня многие поклонники острых ощущений могут рассказать о своей любви к такому виду спорт. занятий, как картинг. Это интересный и необычный...

Какой спорт сегодня актуален?

Разнообразные виды фитнеса и спорта очень популярны сегодня. Есть такие виды спортивных тренировок, когда люди творят просто удивительные вещи, совершают...

Остывание в фитнесе. Немного теории

Остывание – это снижение постепенное температуры нашего тела. Также это сокращение ударов сердца и частоты дыхания после того, как человек завершает...

Фитнес и кухня

Откуда берется лишний вес?

Не секрет, что лишний вес многие женщины набирают по причине, что на фитнес тренировки у них времени просто не хватает...

Фитнес понемногу

Куда мы потратили целый день?

Вроде бы все время были чем-то заняты, но при этом времени ни на что толком не хватило! Как часто мы задаем сами...

Занимаемся с грудничком

Рождение ребенка для женщины это счастливое и долгожданное событие. Малыш приносит много радости, умиления, но одновременно с этим на плечи женщины...

Когда нужно разнообразить тренировки?

Как избежать рутины?

Почти любые системы тренировок со временем немного надоедают. Кроме того, часто спустя пару месяцев занятий человек понимает...

Безопасные тренировки в темное время суток

О необходимости тренироваться регулярно мы знаем давно. Но, как воплотить это в жизнь, если утром Вы не успеваете толком собраться и позавтракать...

Упражнения при болях в колене

Боль в коленном суставе беспокоит большой процент людей. Это изнурительное, неприятное ощущение, которые снижает качество движений человека, а соответственно...

Безопасность для скалолаза

Многие могут сказать, что скалолазание является весьма глупым и бессмысленным занятием. Да и спортом многие его не называют. Кроме того, большинство...

Спорт в ванной

Фитнес и здоровый образ жизни сегодня пропагандируют очень часто. Сколько можно услышать советов и рекомендаций для тех, кто не знает, как выделить...

Сыр для здоровья

Сыр, по мнению диетологов, белок большой концентрации, поэтому его следует есть в умеренных количествах. Сыр приносит пользу организму. Он богат кальцием...

Риск джампинга

Если изучать историю человечества, постепенно понимаешь, что наша жизнь это постоянная борьба с трудностями. На протяжении веков люди сталкивались с...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...