ФитФит

Последние статьи RSS

Авитаминоз – причины и последствия

Авитаминоз – это витаминная недостаточность. Чаще всего авитаминоз связывают с небольшой нехваткой витаминов, а не с крайней степенью их недостаточности...

Что такое гликемический индекс и как пользоваться информацией о нем

Попытки вести здоровый образ жизни для большинства начинаются с пересмотра меню и отказа от вредных продуктов. Первыми под удар попадают сладости...

Похудение с помощью ходьбы: основные правила

Ходьба – проверенное средство для уменьшения веса. Противопоказаний это средство не имеет и подойдет абсолютно всем, вне зависимости от возраста...

Как совместить диеты и семейные ужины

Можно ли готовить на всю семью и при этом придерживаться какой-либо диеты? Этим вопросом часто задаются современные женщины, так как...

Стройнеем за пару дней с помощью «волшебной» китайской диеты

Большинство девушек на протяжении зимних месяцев мало думают о диете и килограммах, а соответственно умудряются набирать за это время вес. С наступлением...

Восточные хитрости для похудения

Хотите похудеть, и вам рекомендуют обходить стороной рестораны восточной кухни? Но это не совсем верный подход, так как многие принципы этой кухни...

Испытание будущим после похудения

Люди, которые страдают от избыточного веса, часто думают, а что произойдет, когда они изменяться. Спросите у любого обладателя...

Как выбрать качественный творог

Творог делают из молока сквашенного или, иначе, простокваши. Для этого её немного подогревают в печи, при этом она распадается...

Звездные способы похудения

Иногда, глядя на точеные фигуры «звезд», кажется, что это просто волшебство. Очень сложно иметь такую фигуру и изящные формы. И это действительно...

Баскетбол – главное об игре

Баскетбол – захватывающий вид спорта, который дает возможность получить отличную физическую нагрузку, учит работать слаженно в команде.

В...

Активность в новых местах – используем любые возможности

Эксперты (как и Карл Маркс), считают, что оптимальный вариант отдыха на выходные и праздничные дни это смена деятельности. Так что после пяти дней...

Как сохранить кожу здоровой после бассейна

Плавание, по мнению специалистов, это нагрузка, которая оптимально подойдет почти всем. Вот только не у всех есть возможность плавать весь год...

Чтобы голова была в порядке:защищающий шлем

Многие виды спорта совсем не безопасны. Но все равно они пользуются спросом, их выбирают как мужчины и женщины, желающие ощущать всплеск эмоций...

Спорт или хобби: как относиться к физнагрузке

В основном, все сотрудники современных офисов отлично осознают, что такая работа негативно сказывается на здоровье. Интересно и то, что большинство...

Похудения без стресса: станем стройными надолго

Многие хотят похудеть быстро и эффективно. Но, выбирая диету или нагрузку, они забывают о вероятности возникновения неожиданных и весьма неприятных...

Худеем по французской диете

Французская диета – это возможность научиться получать наслаждение от пищи и справиться при этом с вредной привычкой переедания. Она не предусматривает...

Фитнес – не только для фигуры

Каждый день фитнес приобретает все большую популярность среди людей, стремящихся к совершенству физическому. Многие знают, что при помощи фитнеса...

Квашеная капуста – вкусные витамины!

Для нормальной работы организма и для отличного самочувствия любому человеку необходимы витамины. Когда мы каждый день употребляем овощи и фрукты...

Коронованный фрукт

Гранатовое дерево – это распространенное растение в зоне тропиков и субтропиков. Плодами граната являются шарообразные и достаточно крупные ягоды...

Польза и вред попкорна

Отправляясь в кино, многие предвкушают комфортный просмотр интересного фильма и наслаждение нежными, тающими во рту хлопьями попкорна. Можно часто...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...