Журнал Навигатор

ФитФит

Последние статьи RSS

Дышим во время тренировок правильно
01.09.2016

Начинать заниматься спортом самостоятельно сложно, особенно, если речь идет о занятия в тренажерном зале и, в частности, о бодибилдинге. Почему сложно? Потому что нужно делать все правильно четко и с определенной очередностью.

Еще раз об «ушках» на ягодицах
01.09.2016

Форма своих бедер часто не нравится женщинам, особенно это касается ненавистных «ушек», которые растут на бедрах и портят весь внешний вид. Именно избавление от них становится для большинства женщин главной задачей.

Худеем за один день
31.08.2016

Все давно знают, что для того, чтобы похудеть, необходимо регулярно заниматься спортом и придерживаться определенного режима питания. Такой правильный подход поможет избавиться от лишних килограммов за несколько месяцев без нанесения вреда организму.

Разгрузочная диета – как правильно
31.08.2016

Периодически, каждой женщине необходимо быстро сбросить пару килограмм, очистить организм или сделать своего рода реабилитацию после праздничных дней. В этом случае, поможет небольшая разгрузочная диета, которая позволяет организму очиститься от шлаков.

Женщина будущего – какая она?
31.08.2016

В современном мире мода на худых и стройных женщин все еще укрепляет свои позиции. И мы давно забыли прошлые века, когда женщина худая считалась не совсем здоровой. Но если мы имеем представление о...

Рыбная диета поможет улучшить зрение
31.08.2016

Рыба всегда считалась довольно полезным продуктом. А при правильном её приготовлении получается большое количество потрясающих вкусных блюд. Сегодня на основе рыбных блюд существует много разнообразных...

Йога при беременности
31.08.2016

Фитнес во время беременности не всегда возможен. Если Вы занимаетесь силовыми тренировками или любите выполнять энергичные движения, лучше воздержаться от дальнейших занятий на период...

Путь к себе
31.08.2016

В современном ритме жизни очень сложно найти время для того, что бы побыть наедине с самим собой. Еще сложнее научиться сосредотачиваться и полностью отвлекаться от окружающих проблем. Одним из...

Несколько шагов к здоровому образу жизни
31.08.2016

Иногда кажется, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо очень постараться. На самом деле все довольно просто и найти время для себя не составит труда при желании. Вот несколько...

Женские боевые искусства
31.08.2016

Слабая женщина в современном мире все больше стремиться освоить навыки самозащиты, ведь умение самозащиты необходимо практически постоянно – дома, на работе, в темном переулке. Именно поэтому...

Основные ошибки фитнеса
30.08.2016

Мы предлагаем отвлечься от всего и, наконец – то, посетить тренажерный зал. Причем, советуем обратить внимание  не на кардиотренировки, а на тренировки силовые. При этом, важно постараться...

Как дожить до ста лет
30.08.2016

Вопрос о долголетии волнует людей во всем мире уже не одну тысячу лет. Секрет бессмертия так и не найден и уже мало кто верит, что он существует. Но секреты долголетия есть и они в нашем отношении к здоровому образу жизни, нашему стремлению к фитнесу.

Заблуждения, которые мешают на пути к стройности
30.08.2016

Основные составляющие для красивой и стройной фигуры - это фитнес и диета. Если правильно соблюдать режим питания и регулярно заниматься спортом, можно очень быстро достичь прекрасных результатов для своей фигуры и при это не навредить своему здоровью.

Диета, которая основана на генах
30.08.2016

Вы уже давно старательно придерживаетесь определенной диеты, но при этом похудеть, и достичь хорошего результата Вам совершено не удается. Возможно та диета, которую Вы предпочитаете, совершенно Вам не подходит?

Степ-платформа дома
30.08.2016

Джинна Миллер после полученной травмы открыла миру степ-аэробику. За короткое время этот вид фитнеса получил широкое распространение и показал отличные результаты.

Разнообразие мячей для фитнеса
30.08.2016

Сегодня магазины спортивных товаров предлагают большое разнообразие мячей для занятий фитнесом. Как не растеряться в таком широком ассортименте и удобный тренажер для себя?

Как справиться с «плато»
30.08.2016

В любой диете или при любых физических нагрузках в определенный период наступает момент, которые называется «плато». Иными словами это застой, во время которого все, что бы Вы ни делали...

Кабачки для похудения
29.08.2016

Кабачок считается одним из самых низкокалорийным овощей. Кроме того, этот овощ прекрасно усваивается организмом, редко вызывает дискомфорт, поэтому его рекомендуют в качестве первого прикорма даже малышам.

Фитнес для … мозга
29.08.2016

О том, что занятия фитнесом помогают улучшить умственную деятельность, сегодня рассказано не мало. Но недавно поклонникам активного образа жизни была представлена новая методика, направленная именно на улучшение работы мозга.

Самые популярные отговорки от занятий спортом
29.08.2016

У многих людей в жизни бывает момент, когда стрелка весов переваливает привычные килограммы. Тогда мы начинаем задумываться о самых доступных быстрых способах избавления от лишнего веса.


WinlineBetбукмекерские конторы онлайн.

Евромаш – испарительные градирни для бассейнов.