ФитФит

Последние статьи

Питание при циклических видах спорта

К этим видам спорта относятся велоспорт, бег на разные дистанции, гребля, спортивная ходьба. Для того, чтобы достигнуть результатов, сжечь жир необходимо...

Природные анаболики помогут создать желанные «кубики» на животе

Анаболики способствуют активизации обмена веществ, усилению построения мышечной массы. Однако для того, чтобы получить рельефные мышцы вовсе необязательно...

Вода против жира

В последнее время все чаще звучат советы пить как можно больше воды. И, оказывается, в этом заложен великий здравый смысл. Последние исследования в...

С чего начать переход на здоровое питание?

Отличное самочувствие и прекрасное настроение – как же хочется именно так ощущать себя каждый день! В этом стремлении отлично помогают воздух...

Изотонические напитки – насущная необходимость

О воде написано уже немало всевозможных публикаций. Польза воды для человеческого организма несомненна – известно, что без воды человек способен...

Поход в ресторан – заказываем правильно!

Очень многие занимающиеся фитнесом с легкой паникой относятся к посещениям ресторанов и кафе. Они настолько озабочены здоровым питанием, что боятся...

Помогает ли сохранить здоровье массаж?

На этот вопрос можно смело отвечать – да. Массаж прекрасный способ сохранить свое здоровье, улучшить самочувствие и даже поддержать физическую...

Несколько основных вопросов про похудение

Проблема лишнего веса в мире на сегодняшний день это действительно проблема и мы не устаем говорить об этом. Причин сотни – некачественные продукты...

Летние виды спорта – просто и без усилий

В теплую пору года заниматься фитнесом намного удобней и вариантов для физических занятий можно найти больше, чем зимой. В холода мы ограничиваемся спортивным залом, тренировками на тренажерах или шейпингом.

Нужна ли аэробика для похудения?

Проблема лишнего веса в мире актуальна, особенно это становится видно с возрастом. Люди ведут более спокойный образ жизни, питаются большей частью продуктами...

Возможна ли коррекция фигуры без спорта

Подкорректировать свою фигуру и достичь желаемого результата можно благодаря многим методам. На рынке сегодня есть возможность приобрести специальные...

Привычные блюда – на новый лад

Полезные блинчики со спирулиной

Вы очень любите блинчики, но диета заставляет себя держать в жестких рамках? Тогда попробуйте вкусные...

Топ-8 способов усилить мозговое кровообращение и улучшить работу мозга

При снижении мозгового кровотока люди страдают от утомляемости, затуманенности мозга, депрессии и постоянных головных болей. Недостаточному кровоснабжению...

Топ-9 продуктов, которые вы можете спокойно есть перед сном

Кто не любит перекусить перед сном! Некоторые просто не могут уснуть натощак. А другим, к сожалению, напротив, трудно заснуть, если они переедают...

Продукты, которые задерживают процесс похудения

Калории имеют громадное значение при рассмотрении здорового питания. Не так важно насколько калорийна наша еда, важнее, в каком количестве мы употребляем...

Время для фитнеса – как правильно подойти к занятиям спортом

Очень часто новички в спорте интересуются, когда лучше всего заниматься спортом, какая продолжительность тренировки будет оптимальной и как определить...

Как не замерзнуть во время фитнеса зимой

Зима в нашей стране достаточно суровая, но это не повод отказываться от прогулок по свежему воздуху и от фитнеса на улице. Спорт это прекрасно для организма...

Аквапарк – способ заняться фитнесом?

Аквапарк ассоциируется у нас с развлечениями. Водные горки, бассейны, море смеха и удовольствия – чем не прекрасное времяпрепровождение, особенно...

Диета для современного горожанина

Образ жизни жителя города сегодня очень далек от понятия идеального. Это постоянный стрессовые ситуации, высокий уровень шума, быстрый ритм жизни, загрязнение...

В чем польза кетчупа?

Наверное, найти соус, который бы мог обогнать кетчуп по популярности, нельзя. Поклонники уверяют, что съесть с кетчупом можно буквально, что угодно...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...