ФитФит

Последние статьи RSS

Бросаем курить, не поправляясь

Многие знают, что если бросить курить, то через небольшое время пару лишних килограммов просто прилипнут к телу, чтобы Вы ни делали...

Овсянка для леди

Здоровый образ жизни последние годы становиться все более и более популярен. Люди стремятся найти новые и интересные способы диет, которые позволяют...

«Кирпичики здоровья»: режим питания

Для того, чтобы обеспечить хорошую работу организма, физическую и умственную активность и деятельность пищеварительной системы, необходимо определенного...

"Молодильное яблочко": киви – антиоксидант

Свободные радикалы постоянно накапливаются в организме каждого человека в процессе его жизнедеятельности. В результате их влияния нарушается обмен...

Чай черный или зеленый – правила выбора

Жидкость для нашего организма необходима, но выбирать то, что мы пьем нужно не менее внимательно, чем продукты питания, а, возможно, и более внимательно...

Невероятная польза перепелиных яиц

Перепелиные яйца среди большого разнообразия яиц являются самыми маленькими из всех существующих. По размер и по весу такие яйца примерно в пять...

Как развивать гибкость

Если рассматривать гибкость со стороны физической культуры, то можно в принципе сказать, что это функциональное свойство всего опорно-двигательного...

Виброплатформы и вибротренажеры

В последнее время появился уникальный товар среди спортивного оборудования – это тренажеры, которые помогают улучшить физическую форму тела...

Гимнастические упражнения для живота

Марсель Кофрез создал абсолютно новый и уникальный метод гипопрессивной гимнастики, который, как и популярный метод Пилатес, начал пользоваться...

Можно ли похудеть без диет?

Чем люди с лишним весом отличаются от стройных? Почему одни поправляются, а другие позволяют употреблять в пищу все, что угодно и при этом не имеют...

Похудение – не повод отказаться от десерта

Обычно для похудения нужно соблюдать строгие диеты, тогда и результат будет и польза для здоровья тоже очевидна. Но все, кто...

Худеем по фен-шуй

Каких только способов похудения сегодня не придумано – их настолько много, что на некоторые давно изобретенные диеты иногда...

Недовольство своим телосложением – меняем точку зрения на позитив

Как часто внешность мы обвиняем в жизненных неудачах! Нам кажется, что могло бы быть по-иному, если бы были хоть немного более красивыми, стройными...

На «скользком пути» – недооцененная слайд – аэробика

Слайд-аэробика это своего рода симбиоз силовых, а также анаэробных упражнений. Название у данного вида фитнеса появилось в связи с используемым...

Ошибки на тренировках – узнать, чтобы избежать

Что делать, если несколько месяцев тренировок не приближают к заветной мечте об идеальной фигуре?

В таком случае пропадает настроение...

Лекарство, еда, косметика – пчелиный дар

Продукты, которые производят пчелы, вот уже несколько тысячелетий дарят людям хорошее самочувствие и отличное настроением. Самое прекрасное в них...

Уборка дома как фитнес

Примеров «ленивого» фитнеса сегодня много. Превратить в хорошую тренировку можно различные занятия, одновременно сэкономить...

Фитнес для полных – как начать и не разочароваться

Заниматься фитнесом можно при любом весе, в этом универсальность спорта – люди могут подобрать подходящий вид нагрузки, хорошие упражнения...

Велотренажер – для выносливого тела

Хочется стать красивым и иметь крепкое тело? А вот времени желательно тратить на тренировки как можно, меньше? В таком случае, придется...

Эффективное похудение с фитболом

Вряд ли создательница фитбола подозревала, что её изобретение в скором времени станет одним из основных элементов большинства фитнес клубов. Не...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...