ФитФит

Последние статьи RSS

Плавание: как похудеть в воде?
27.04.2017

Водная среда знакома людям еще до рождения. Многие сохраняют свою привязанность к воде и в сознательном возрасте. Плавание – один из самых физиологичных и безопасных видов спорта. Хотя из-за разной...

Бассейн: как заниматься оздоровительным плаванием
27.04.2017

Плавание не всегда может принести желаемые результаты. Так, если Вашей целью является похудение или приведение мышц в тонус, Вам придется сменить свои любимые виду плавания, на нужные. Занимайтесь регулярно...

«Ударим» упражнениями по целлюлиту!
27.04.2017

Целлюлит – проблема, от которой страдает большое количество женщин. Чтобы решить ее необходимо комплексно воздействовать на пораженные болезнью зоны. Для борьбы с целлюлитом было разработано большое...

«Ветер перемен» в фитнес-индустрии
27.04.2017

Согласно последним исследованиям западных социологов занятия фитнесом помогают оставаться в здравом рассудке до глубокой старости, в то время как при малоподвижном образе жизни человек начинает умственно...

«Ударим» фитнесом по стрессу!
27.04.2017

Стресс, подавленность – состояния, знакомые чуть ли не каждому современному человеку. А вот об эффективных способах борьбы со стрессом многие даже и не догадываются. Самый простой способ...

Витамины и фитнес
26.04.2017

Не секрет, что при занятиях фитнесом получить моментальный результат невозможно. Но возможно ли как-то, хоть немного, ускорить получение результата?

Сегодняшний рынок спортивного питания представлен...

Автомобильный фитнес
26.04.2017

Ученые давно отнесли водителей автомобилей к группе риска. Часто именно водители страдают от болезней, связанных с сидячим образом жизни. Все дело в том, что автомобиль приносит в нашу жизнь больше...

Выбрать фитнес-клуб и остаться довольным
26.04.2017

Решение о выборе фитнес-клуба должно быть обязательно продуманным, иначе Вы получите мало удовольствия от занятий, да и вряд ли начнете регулярно заниматься. Опытные люди рекомендуют тщательно изучить...

Упражнения для сверхзанятых
26.04.2017

Утренний подъем, зарядка, потом душ и легкий завтрак – это кажется правильным идеальным вариантом начала дня. Но не все могут себя дисциплинировать настолько, чтобы следовать такому режиму ежедневно...

Как сделать грудь подтянутой и красивой
26.04.2017

Женская грудь очень чувствительная часть тела и каждой женщине всегда хочется, чтобы она выглядела красиво и была подтянутой. Но часто форма груди меняется после беременности, родов или кормления, а...

Гимнастика для лица
26.04.2017

Есть гимнастика для бедер, для поясницы, груди и других частей тела, а есть также гимнастика для лица. И это не простое веяние моды – это действительно необходимые упражнения, так как они позволяют...

Идеальные ноги
26.04.2017

Иметь красивые ноги это мечта любой девушки. Конечно, каждая женщина хотела бы, чтобы ноги были длинными и красивыми, но не всегда природа щедро вознаграждает ногами « от ушей» всех дам...

Скакалка – эффективный способ фитнеса
26.04.2017

Скакалка известна нам с детства. Стоит только вспомнить, сколько радости нам доставляли прыжки со скакалкой во дворе в теплое время года, с каким увлечением девочки пытались выполнить больше прыжков...

Фитнес и группа крови
25.04.2017

Фитнес в наше время становится не просто эффективным времяпрепровождением, но и образом жизни для многих. И в действительности, занятия спортом в фитнес зале с использование современных тренажеров и...

Эллиптический тренажер
25.04.2017

История эллиптических или кросс-тренажеров довольно молода. Первый такой тренажер появился в 1995 году и был доступен только для профессиональных занятий, а через два года первые модели эллиптических...

Йога приводит к бессмертию
25.04.2017

Популярность йоги

Когда-то про йогу знали единицы людей и на тех, кто занимался ею, смотрели с удивлением. С течение времени отношение к этому искусству в корне изменилось, теперь в мире нет человека...

Уделяйте время прогулкам
25.04.2017

Фитнес в зале это прекрасный способ оздоровиться и подтянуть фигуру. Но свежий воздух при этом тоже обходим, поэтому очень важно особенно в теплую пору года как можно чаще бывать на свежем воздухе...

Плавание для беременных
25.04.2017

Активные виды спорта очень популярны среди девушек и женщин. Как часто можно встретить на занятиях по тай-боксу или другим видам борьбы представительниц прекрасного пола и это уже ни у кого не вызывает...

Что нам мешает заниматься?
25.04.2017

Тренировки всегда требуют ответственного подхода и планирования собственного времени. С другой стороны, когда мотивация слабеет, начинают появляться отговорки, которые «позволяют» нам сегодня...

О пользе плавания
25.04.2017

Если для древних греков неумение плавать считалось позором, то современные люди относятся к этому гораздо спокойнее. Между тем, плавание приносит большую пользу организму.

Правила для сладкоежки
29.03.2017

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика от конфет, не нужно впадать в панику и корить себя...

Популярные статьи

Женщина в поисках мотивации
26.05.2015

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах.

Звёздный фитнес
27.05.2015

Быть в хорошей форме, хорошо выглядеть, вызывая зависть и восхищение поклонников, давно стало хорошей традицией в мире звёзд.

Сколько жира в организме?
28.05.2015

Как узнать, сколько жира у вас в организме и сколько нужно скинуть? Чтобы определить эти пропорции, существует несколько методик...

Детский фитнес
27.05.2015

За почти треть века на 17% снизилось число абсолютно здоровых детей в возрасте от 6 до 12 лет.

Движение к заветной цели через позитив
25.05.2015

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.

Чтобы в зал, как на подиум
26.05.2015

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. Главный принцип одежды для фитнеса – удобство, удобство и еще раз удобство.

Активный отдых для детей
28.03.2017

Дети - это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения, прогулок, освоения новых видов активного отдыха...

Прочь от стресса
24.05.2015

Хорошая физическая форма – это не только привлекательность, но еще и положительное влияние на состояние нервной системы и психики человека.

С гантелями за стройной фигурой
25.05.2015

Занятия с гантелями придают телу стройность и красоту, которые достигаются регулярными занятиями. Но на этом гантели положительно сказываются и на укреплении всего организма в целом.