Журнал Навигатор

ФитФит

Последние статьи RSS

Есть ли продукты с отрицательной калорийностью?
25.06.2016

«Отрицательные калории» - этот термин может вызывать некоторое замешательство. Ведь он говорит о существовании таких продуктов питания, которые калорий и вовсе не содержат. А так быть не...

Работаем над телом – делайте это правильно
25.06.2016

Для того, чтобы тело имело красивые четкие формы, нужно потрудиться! И речь идет в первую очередь не об ограничениях в еде и жестких диетах. Самым важным является правильный подход к организации...

Исправляем А-образную фигуру
25.06.2016

Многие женщины думают, что, если от природы им достались тяжелые бедра и так называемые «галифе» в этой области, то с этим уже ничего не поделаешь. На самом деле, А-образную фигуру...

Работаем над Х-образной фигурой
25.06.2016

Х-образная фигура является классической женской фигурой – в ней пропорционально развиты верхняя и нижняя часть туловища, при этом талия достаточно тонка и изящна. Обладательницы Х-образной...

Н-образная фигура – сделаем талию
25.06.2016

Н-образная фигура имеет множество преимуществ. Природа дала обладательницам такой фигуры крепкое тело, хорошую мускулатуру. Верхняя и нижняя часть прекрасно сбалансированы и находятся в полной...

Исправляем Т-образную фигуру
25.06.2016

Узкие бедра, тоненькие ножки и развитые плечи и грудные мышцы? Поздравляем – у вас классическая фигура в виде буквы Т! Это вовсе неплохо. Просто хотелось бы сделать...

Хотите долго жить? Двигайтесь!
25.06.2016

Современная цивилизация людям дала очень много. У нас теперь нет надобности проводить время на охоте за дикими животными, чтобы прокормить себя и семью. Охота стала своего рода  развлечением для...

Бадминтон – спорт на лето
24.06.2016

Бадминтон – это игра, которая нам всем хорошо знакома с самого детства. Иногда кажется, что легкие ракетки и невесомый воланчик не приносят никакой нагрузки, а сама игра не более, чем детская...

Верховая езда – вольный вид спорта
24.06.2016

Когда на улице расцветает весна, видна уже зеленая сочная трава и свежие листья, так хочется больше времени проводить на улице, наслаждаться видами природы, чистым воздухом и ярким солнцем. Это относится...

Что такое «остывание» в спорте?
24.06.2016

Что такое "остывание"?

Остыванием называют постепенное понижение температуры тела, сокращение частоты дыхания и биения сердца после завершения выполнения физической нагрузки. Основная...

Бачата
24.06.2016

Бачата – это слово происходит от испанского термина, и означает доминиканский танцевальный стиль. Это стиль очень давно получил широкое распространение в странах Карибского бассейна, а сейчас...

Меняем утреннюю зарядку на домашние тренажеры
24.06.2016

Любой из нас прекрасно понимает, насколько физические нагрузки необходимы для организма, для отличного самочувствия и просто хорошего настроения. И сегодня такой вопрос, как регулярная физическая нагрузка...

Фитнес и батут
24.06.2016

Батут – это уникальная вещь, которая позволяет и отдыхать, и развлекаться. Любят его поэтому многие дети и взрослые, которые наперебой стараются прыгать и резвиться на натянутой сетке. И кажется...

Худеем под воздействием низких температур
24.06.2016

Ускорить жировой обмен возможно за счет воздействия низких температур. Использовать такой факт вполне можно для того, чтобы научиться управлять эффективностью диеты. Ведь, когда организм человека находится...

Нужно ли дополнительно очищать организм?
23.06.2016

Наше тело и организм созданы таким образом, что они способны к самовосстановлению. Им не нужны постоянные программы детоксикации, препараты для гидроколонотерапии, а также всевозможные другие средства...

Обмануть аппетит благодаря рецептам знахарей
23.06.2016

"Обмануть" аппетит в процессе похудения - это прекрасный способ избавиться от постоянного, навязчивого чувства голода. Для этого есть сотни рекомендаций, тысячи рецептов, прекрасные варианты...

Комфортное похудение – как соблюдать баланс?
23.06.2016

Говорят, что мучения только портят все дело. На таком отношении к себе – мучительном, далеко не уедешь. И это очень справедливо для диеты и процесса похудения. Чем дольше Вы будете себя ущемлять...

Как избавиться от лишнего веса раз и навсегда?
23.06.2016

Любой из нас желает быть  в хорошей физической форме, отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать при этом.Но  получается это далеко не у каждого. Мало людей могут похвастаться полным отсутствием...

Заправляем салаты правильно
23.06.2016

Салаты всегда считались одним из основных блюд здорового питания. И действительно, это блюдо состоит из овощей и фруктов, свежих, ароматных, полезных. Все ингредиенты позволяют насытить организм витаминами...

Какие условия нужно соблюдать при выполнении физической нагрузки?
23.06.2016

Уже известно, что для того, чтобы жир сжигался правильно, мышцы медленного сокращения должны быть обязательно задействованы. Но как  самостоятельно определить, какие именно мышцы мы задействуем...

Кинотека для фитнес мотивации
16.05.2016

Чтобы начинать заниматься спортом регулярно, только одного недовольства собой бывает очень мало. Необходимо помимо прочего иметь дополнительную мотивацию, а ею может быть некий толчок извне. Мы рекомендуем...


WinlineBetбукмекерские конторы онлайн.

Евромаш – испарительные градирни для бассейнов.