ФитФит

Последние статьи RSS

Полезные способы приготовления пищи
26.06.2017

Мы считаем, что правильное питание должно начинаться с правильного выбора продуктов. Это факт – калорийные продукты не смогут дать нам возможность создать из них полезные и диетические...

Доступные "суперфуды", или чем заменить дорогое оливковое масло
25.06.2017

Продолжаем тему доступных полезных продуктов, которые можно использовать в питании ежеднвно.

"Суперфуды" - продукты,обладающие самыми хорошими качествами и пользой для питания.В эту...

Виновна ли сладкая газировка в проблеме ожирения?
25.06.2017

Из напитков человек может получать до половины от общего количества потребленных за день калорий, напитки могут способствовать развитию различных заболеваний, изменениям в обмене веществ.

Зачем нужны антиоксиданты
25.06.2017

Разрушительное влияние физических упражнений оказывается не только на мышечные волокна, но и на другие составляющие организма.

Бодибилдинг и сывороточный протеин
25.06.2017

В обязательном порядке в рацион бодибилдера должны входить протеины, причем в достаточно больших количествах.

L-Карнитин
25.06.2017

L-Карнитин - это аминокислота, а также биологически активная форма витамина Вт.

Изотонические напитки
25.06.2017

В последнее время особой популярностью в мире фитнеса стали пользоваться изотонические напитки.

Питание для фитнеса
25.06.2017

Занятия фитнесом лучше всего сочетать с правильным питанием. Какими бы хорошими ни были тренировки, они не дадут нужного результата, при неправильном питании. Тем не менее, термин правильное питание...

То, что вредно, но полезно
25.06.2017

В борьбе с лишним весом многие ошибочно отказываются от жирной пищи в своем ежедневном рационе. Тем не менее, жиры богаты питательными веществами.

Фитнес против «пивного живота»
24.06.2017

Все бы хорошо, если бы все обладатели такого живота в действительности обладали пристрастием к этому напитку.

Якорцы стелющиеся в мире бодибилдинга
24.06.2017

Достоинства этого продукта подтверждаются мнениями многих известных специалистов мира бодибилдинга.

Силовая тренировка эффективнее диет
24.06.2017

Чтобы потеря лишних килограммов не превратилась в постоянную «войну зла и добра», где зло побеждает, перестаньте гнаться за молниеносными результатами.

Летний фитнес. Часть 2
24.06.2017

Кроме спортивной ходьбы и катания на роликовых коньках, о которых говорилось ранее, можно выбрать и другие виды аэробных тренировок.

Неправильные тренировки пресса
24.06.2017

Многие ошибочно считают, что выполняя упражнения на тренировку пресса, они борются с жировыми отложениями в этой области.

Капоэйра: борьба или танец?
24.06.2017

В этой борьбе сочетаются элементы акробатики, игры, а сопровождается она, чем бы Вы подумали – музыкой!

Осень и зима - самое подходящее время для блюд из морской рыбы
24.06.2017

Осенью на прилавки рыбных магазинов поступает рыба из северных морей, выловленная в весенне - летнюю путину.

А вот та,что лежит на прилавках все лето, в основном,осталась в хранилищах еще с...

Хула-хуп: крутить обруч
24.06.2017

Чаще всего наши помыслы о хула-хупе появляются тогда, когда мы начинаем испытывать дискомфорт в области талии.

Летний фитнес. Часть 1
23.06.2017

Летнее время дает возможность выйти из спортзала и совместить приятное с полезным. Занятия фитнесом на свежем воздухе без сомнений очень полезны. Кроме пользы они несут в себе массу веселья, удовольствия...

Сколько шагов до стройности?
23.06.2017

Внешность – одна из самых важных деталей для всех женщин, и для некоторых мужчин. Проблема лишнего веса не только негативно отражается на внешности, но и на психологическом состоянии. Является...

Астрология: звезды и фитнес – созданы друг для друга!
23.06.2017

Неужели астрология может быть как-то связана со спортом? А почему бы и нет!

Правила для сладкоежки
29.03.2017

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика от конфет, не нужно впадать в панику и корить себя...

Популярные статьи

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...

Не бывает слишком много?
16.05.2017

Вы твердо уверены, что фитнеса много не бывает и готовы заниматься днями и ночами, пересиливая усталость и неохоту? Ну и зря! Фитнес – своеобразное «лекарство» для нашего организма...

Движение к заветной цели через позитив
22.05.2017

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен для достижения поставленных целей.

Конечно...

Мифология фитнеса
23.05.2017

Незнание порождает в умах людей массу фантазий и мифов. Фитнес – далеко не исключение. Развейте свои сомнения о фитнесе!

Крокодил зеленее в длину или в ширину?

Многие ошибочно считают...

Фитнес дома или в зале?
23.05.2017

Занятие фитнесом — весьма приятное, и к тому же, благодарное занятие. Фитнес-тренировки заряжают организм положительными эмоциями, энергией и бодростью. Кроме того, как и любая другая физическая...

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать не только применение специальных добавок и комплексов...

Легенды фитнеса
16.05.2017

В наши дни такие понятия, как фитнес, фитнес-клуб, инструктор по фитнесу, тренажёрный зал, личный тренер, прочно вошли в лексикон и сознание людей. Фитнес превратился в целую индустрию, с множеством...

С чем справится фитнес
23.05.2017

Ну что, Вы уже определились с целью? Тогда вперед! А если еще нет, то неспеша подумайте, какой Вам нужен результат. Фитнес – занятие «индивидуальное», то есть выбор виды фитнеса должен...