ФитФит

Последние статьи

Мифология фитнеса

Незнание порождает в умах людей массу фантазий и мифов. Фитнес – далеко не исключение. Развейте свои сомнения о фитнесе!

Крокодил зеленее...

С чем справится фитнес

Ну что, Вы уже определились с целью? Тогда вперед! А если еще нет, то неспеша подумайте, какой Вам нужен результат. Фитнес – занятие «индивидуальное»...

Чтобы в зал, как на подиум

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес – залы. И, если придя в зал, чтобы поправить фигуру, мы стремимся скрыть...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует...

Игра по правилам

Правило уверенности

Человек, который направляется в фитнес-центр, должен точно знать, чего именно он хочет. Иначе Вам стоит повернуть обратно и...

С гантелями за стройной фигурой

В мире женщин бытует мнение, что гантели – это исключительно мужской снаряд. Между тем, гантели прекрасно подходят не только мужчинам, но и женщинам...

Чтобы не было в тягость

Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать...

Куда пойти, куда податься

Выбор фитнес клуба — занятие довольно серьезное, и подойти к нему желательно с большой долей ответственности. В противном случае Вы рискуете не...

Какой тренер лучше

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений...

Долой скуку

«Фитнес и скука — понятия несовместимые» — скажете Вы. Не буду спорить, но уверяю Вас, это только в начале так. От любого занятия...

Движение к заветной цели через позитив

Мы всегда делаем быстрее то, что нам нравится. И успешнее решаются задания, которые нам в радость. Именно поэтому позитивный настрой в фитнесе так важен...

Какой тренажер выбрать для дома

Решив начать фитнес-тренировки дома, многие задаются вопросом о том, какой тренажер будет самым лучшим для использования в домашних условиях. Чтобы...

Мир тренажеров

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием...

Фитнес дома: почему бы и нет?

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда...

Продукты, которые не помогут похудеть!

Говорят, что во время еды очень важно считать калории, ведь именно они являются причиной лишнего веса. То есть, лишние калории равны лишнему весу...

Авокадо на каждый день

Авокадо – об этом фрукте, его пользе и разнообразных способах употребления говорят сегодня много и часто. И действительно, этот продукт имеет...

Вред и польза яблок

В нашей стране яблоки можно назвать самым популярным фруктом. Всем они знакомы с детства, мы добавляем их в салаты и гарниры, часто едим просто так...

Зачем нужны пробиотики и пребиотики

С питание в организм каждый день попадает огромное количество полезных бактерий. Это пробиотики и пребиотики. Первые необходимы для нормальной деятельности...

Пищевые добавки для работы мозга

Нарушения работы мозга не такое редкое явление среди людей в современном мире. Во многом ответственность за это несут пищевые добавки, которые мы используем...

Ночные набеги на холодильник – как забыть об этой привычке?

Стало тянуть к холодильнику, как только приходит вечер? Как избавиться от дурной привычки? Как забыть дорогу к наполненному холодильнику посреди ночи?

Основные...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...