ФитФит

Последние статьи RSS

Диета на щелочных продуктах восстановит здоровье

Любая диета, помимо улучшения внешности и фигуры, должна приносить пользу здоровью и уж точно не вредить нам. Какой смысл от похудения, если в...

Рецепты луковых блюд

Из чемпиона по витаминам – обычного репчатого лука, можно приготовить много вкусных и полезных блюд. И не только супы и салаты. Из лука можно...

«От семи недуг» и другие тайны лука

Трудно представить повседневные и праздничные блюда без лука. Иногда мы стараемся обойтись без него, боясь, что запах будет сопровождать нас весь...

Летние травы для помощи здоровью

Помимо овощей и фруктов, лето дарит нам прекрасную возможность для коррекции здоровья – дикоросы. Привычные всем обычные травы, которые часто...

Мифы о полезном питании

Правильное питание, грамотно продуманный рацион – многие стараются следовать им и важным советам, чтобы выглядеть и чувствовать себя превосходно...

Здоровье и кислотно-щелочной баланс

Хорошее самочувствие и нормальная физическая форма невозможны без правильной работы пищеварительной системы. Все, что мы съедаем, образует...

Заменяем незаменимые белки зеленью

Вы еще не пьете зеленые коктейли? Тогда пришло время рассмотреть этот вариант. Зеленые смузи помогут организму работать в нормальном режиме, позволят...

Зимние продукты для похудения

Зима – традиционно, период тяжелой пищи, которая приводит к накоплению килограммов. И проблема не только в отсутствии обилия свежих овощей...

Разгрузочные дни после праздников, или как компенсировать последствия переедания

Праздники обычно связаны с праздничными застольями, обилием еды и спиртных напитков. Калорийная еда на столах привлекает, особенно в том разнообразии...

Домашний фитнес – есть ли эффективность?

Все больше девушек для поддержания фигуры выбирают домашний фитнес. Это экономит время и средства, так как упражнениями можно заняться...

Убираем с легкостью 100 калорий

Вы решили немного подкорректировать вес? Так часто бывает, когда понимаешь, что несколько лишних килограммов позволяют с трудом влезть в любимые...

Секреты быстрого похудения из разных стран мира

Похудеть не слишком сложно, если вовремя получать только правильную информацию и не распыляться на всевозможные супер идеи для похудения. Прекрасной...

Время тренировки: сколько минут заниматься?

Вопрос « сколько необходимо заниматься» кажется простым и четким, но часто никто не может дать на него вразумительный ответ. Все дело...

Прочь от стресса

Никто не отрицает положительного воздействия фитнес-тренировок на организм человека. В результате физических упражнения укрепляются мышечные ткани...

Не бывает слишком много?

Вы твердо уверены, что фитнеса много не бывает и готовы заниматься днями и ночами, пересиливая усталость и неохоту? Ну и зря! Фитнес – своеобразное...

Легенды фитнеса

В наши дни такие понятия, как фитнес, фитнес-клуб, инструктор по фитнесу, тренажёрный зал, личный тренер, прочно вошли в лексикон и сознание людей...

Как фитнес стал частью нашей жизни

Давно прошли те времена, когда фитнес был уделом элиты и показателем престижа. Сегодня фитнес – это роскошь, доступная массам, которая день ото...

Велобезопасность: советы для велосипедистов

Велопоездка

Поездка на велосипеде это прекрасный вариант для проведения досуга, какие бы цели при этом вы не преследовали. Велосипед помогает поддерживать...

Тренировки на море

Шум прибоя, соленый воздух, крики чаек над волнами – что еще нужно для счастья? Море манило нас всегда, особенно летом, когда мы устали...

Избегаем опасных упражнений

Если Вы решили заняться спортом, выбирать вид фитнеса нужно правильно. Сейчас многие считают, что любые физические упражнение полезны и хороши...

Правила для сладкоежки

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика...