Фитнес для дома

Людям, которые слишком заняты, и не могут позволить себе заниматься спортом в фитнес-центрах, вполне возможно оборудовать уголок для фитнеса дома. В этом разделе можно найти все, что потребуется для домашних спортивных занятий, тренажеры для разных групп мышц, приборы, следящие за частотой сердечного ритма, шагомеры и силомеры.

Конечно, главное для занятий спортом – желание. Но полезные приборы, точно фиксирующие количество нагрузки, и то, как увеличивается выносливость, крепнут мышцы, только добавят стимула для самосовершенствования.

Такой простой спортивный снаряд, как фитбол, очень быстро станет незаменимым – ведь, даже просто сидя на этом большом мяче, есть возможность укрепить мышцы и развить равновесие и ловкость.

Коврики для йоги и аэробики тоже сделают занятия приятными, они специально разработаны для активных тренировок. Спортивные коврики предохранят колени и другие части тела от травм и синяков.

Все приспособления для домашнего фитнеса могут стать хорошим подарком подруге или коллеге, который давно хотел начать тренироваться.

 

Популярные статьи

Растяжка: тянемся - потянемся
24.05.2017

Гибкость и пластика всегда были предметом Вашего восхищения, но Вы никогда не могли ими овладеть? Тогда эта информация точно для Вас.

Растяжка -основа спорта

Физические возможности человека...

Женщина в поисках мотивации
08.05.2017

Я всегда завидовала женщинам, которые находят в себе силы и, главное, желание изнурять себя упорными тренировками в спортивных залах и фитнес-клубах. Более того, если верить этим самым женщинам, то...

Мир тренажеров
21.05.2017

Фитнес-тренажеры – прекрасный способ скорректировать фигуру. Но их обилие может сбить с толку любого новичка. Давайте вместе разберемся с разнообразием фитнес-тренажеров. Классификация тренажеров...

Терминология фитнеса - часть 1
24.05.2017

Так уж устроена человеческая сущность, что все новое нас одновременно и интересует, и в значительной мере пугает. Фитнес с этой точки зрения не является исключением. Обилие новых терминов может сбить...

К достижению цели нужными средствами
24.05.2017

Наконец настал тот день, когда Вы решили, что пора что-то делать со своей фигурой и собираетесь в фитнес-центр? Это похвально. Но будьте готовы к тому, что фигура не станет стройной и подтянутой сама...

Фитнес против варикоза?
24.05.2017

Варикоз сегодня — явление совершенно не редкое. Статистика говорит о том, что более 60% женщин страдает от этой болезни или же имеют склонность к заболеванию. Заболевание поражает кровеносные...

Шейпинг, аэробика, фитнес — что есть что
23.05.2017

Сегодня существует множество программ по снижению веса и коррекции фигуры, основанных на физических тренировках. Хотя во всех этих программах и присутствует элемент физической активности и диетического...

Чтобы в зал, как на подиум
23.05.2017

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. И, если придя в зал, чтобы поправить фигуру, мы стремимся скрыть ее недостатки, то чуть появятся положительные изменения...

Калланетика
07.05.2017

Что такое калланетика?

алланетика – один из видов фитнеса. Родился он в Соединенных Штатах, а его «мамой» стала американка Каллан Пинкней, чье имя и дало название этому виду...

С чем справится фитнес
23.05.2017

Ну что, Вы уже определились с целью? Тогда вперед! А если еще нет, то неспеша подумайте, какой Вам нужен результат. Фитнес – занятие «индивидуальное», то есть выбор виды фитнеса должен...