Направления

Управжнения без утомления

Многие спортсмены любят отличную пробежку или замечательную тренировку, после которой по лбу и не только радом катится пот, а тело ноет от приятного...

Иппотерапия

Слово иппотерапия появилось не так давно. И это модное современное понятие обозначает не что иное, как лечение заболеваний конным спортом, занятиям...

Что такое восточные гимнастики

Восток – есть что-то чарующее и таинственное в этом слово. Интригует культура восточных стран, мода, обычаи и традиции, имеющие истоки в...

Дачный сезон как способ активного движения

Лето для многих из нас это дачный сезон. На дачу стараются на выходные выезжать всей семьей, а родственники постарше лето обычно проводят...

Похудение с помощью ходьбы: основные правила

Ходьба – проверенное средство для уменьшения веса. Противопоказаний это средство не имеет и подойдет абсолютно всем, вне зависимости от возраста...

Баскетбол – главное об игре

Баскетбол – захватывающий вид спорта, который дает возможность получить отличную физическую нагрузку, учит работать слаженно в команде.

В...

Активность в новых местах – используем любые возможности

Эксперты (как и Карл Маркс), считают, что оптимальный вариант отдыха на выходные и праздничные дни это смена деятельности. Так что после пяти дней...

Выбираем хореографию для поддержания формы

Современная фитнес индустрия помимо того, чтобы тренироваться изнурительно в зале и за счет этого поддерживать нормальную форму, допускает и другие...

Снижаем вес без усилий: простые повседневные хитрости

Лишний вес появляется не просто так. Основная причина ожирения современного человека – это малоактивный образ жизни. Ведь, чем больше мы двигаемся...

Экстремальные виды спорта, о которых вы еще не знали

Не мыслите свою жизнь без экстрима? Но многие экстремальные виды спорта давно попробовали и теперь размышляете над поисками чего-то новенького и интересного...

Чирлидинг – хобби или спорт?

Чирлидинг – для нашей страны достаточно новый, оригинальный вид спорта. Впервые мы увидели прыгающих и танцующих девушек в американских кинофильмах...

Фитнес клубы и их преимущества

Многие люди желают выглядеть привлекательно и эффектно. Это способствует росту количества желающих посещать фитнес клубы. Казалось бы, зачем это...

Аэробика полезна для здоровья

Аэробика предполагает аэробные нагрузки, требующие повышенный расход кислорода. В результате человеческое тело начинает больше потреблять кислород и...

Аквапарк – способ заняться фитнесом?

Аквапарк ассоциируется у нас с развлечениями. Водные горки, бассейны, море смеха и удовольствия – чем не прекрасное времяпрепровождение, особенно...

Велнесс – центры – отдых душой и телом

Понятие велнес слышали многие, но не все знают, что именно это такое. Попробуем разобраться в сути понятия велнес и определить, что его связывает с...

Фитнес с канатами

Тренировка с канатами – высокоинтенсивный тренинг, который выполняется с прочными и тяжелыми канатами. Такие занятия ...

Спорт, полезный для ума

Известно, что анаэробные нагрузки оказывают положительное влияние на организм в целом, на самочувствие и настроение. Но мало кто задумывается о том...

Все о правильном беге

Из всех видов спорта многие люди для приведения себя в форму или поддержания её выбирают бег. Но далеко не всегда спустя месяц активных пробежек...

Медитативная ходьба

О ходьбе мы знаем многое, ходить приходится ежедневно. Выделяют также спортивную ходьбу, которая имеет потрясающие оздоровительные свойства, ничуть...

Антигравитационная йога

Антигравитационная йога – новый, оригинальный вид спортивных занятий, который сегодня бросает вызов всем законам гравитации. В Европе и Америке такой...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>