Направления

Мушкетеры в фитнесе
24.09.2017

Сегодня для многих фехтование ассоциируется с книгами или фильмами о средних веках, когда статные мушкетеры лихо сражались с врагами при помощи шпаг и рапир. Времена рыцарей давно прошли, но фехтование...

GYROTONIC® - новая методика фитнеса
21.09.2017

Хулио Горват, танцор из Нью-Йорка, разработал специальную методику, которой дал название GYROTONIC®. Идея данной методики появилась в то время, когда он восстанавливался после травмы и не мог активно...

Калланетика - полезная гимнастика с неудобными позами
21.09.2017

Какие основы привлекательной внешности – красивая фигура, грациозная походка, легкость и свежее лицо. Добавить к этому еще отличное настроение и превосходное самочувствие, и портрет красивой женщины...

Янтра йога
20.09.2017

Миллионы людей по всему миру увлекаются йогой. Древнее искусство в современном мире пользуется огромной популярность и нужно отметить, что на это есть причины. При этом у данного направления есть множество...

Степ-аэробика как фитнес
20.09.2017

Степ-аэробика настолько привычное явление в нашей жизни, что мы не задумываемся о том, как дано этот вид фитнеса шествует по миру. Большинство людей уверенно полагают, что степ-аэробика насчитывает...

Вин чун - эффективность без лишних движений
20.09.2017

Вин чун сегодня - это один из наиболее популярных видов восточного фитнеса. В действительности, вин чункуен или, как его еще называют венчункуен, является одним из разновидностей китайских единоборство...

Бокс и здоровье
20.09.2017

При разговоре о красоте и здоровье мало, кто упоминает такой вид спорта, как бокс. Как-то у большинства населения бокс не ассоциируется с красивыми формами, приятной внешностью, стройностью и грациозностью...

Бой без правил – спорт или драка?
20.09.2017

Mixfight, MMA, M-1 – эти названия слышали многие. Но все же название “бой без правил” большинству более знакомо. В целом его пытаются отнести к боевым искусствам, к борцовским видам...

Виды боевых искусств Азии
20.09.2017

Виды боевых искусств, в основном, базируются на культурных традициях разных народов и на основах физической подготовки. Они включают работу руками и ногами, предусматривают практику ударов при помощи...

Степ-аэробика
19.09.2017

Аэробика включает в себя множество стилей, каждый из которых имеет свои особенности и плюсы. Одним из самых эффективных и одновременно простых стилей считается степ-аэробика.

Бодибалет – спорт или танцы?
18.09.2017

Танцевальные виды аэробики и фитнеса сегодня уже не в новинку. Одновременное занятие спортом, корректировка фигуры и возможность развить пластичность и гибкость движений все больше привлекает людей...

Прыжки со скал или хай-дайвинг
16.09.2017

В переводе с английского "дайвинг" переводится как «нырять» или плавание под водой. Начало дайвингу как увлечению проложил Жак ив Кусто, так как именно он вместе со своим другом...

Новое направление: скандинавская ходьба
16.09.2017

Давно известный факт о том, что ходьба полезна для здоровья и способна вернуть утраченные формы, никто не оспаривает. Однако нельзя сказать, что все в массовом порядке принялись осваивать это направление...

Дыхательная гимнастика или как дышать полной грудью
15.09.2017

Можно сказать, что любой человек испытывает кислородное голодание. При этом мало кто из людей понимает это и пытается что-либо изменить в лучшую сторону. Причина кислородного голодания – неправильная...

Что такое натурбан?
15.09.2017

О том, что такое горные лыжи, альпинизм или сноуборд в нашей стране знают все. Знают и о том, что данные виды спорта относятся к так называемым экстремальным видам, так как связаны они с высотой и скоростью...

Бег – основа здорового образа жизни
15.09.2017

Последнее время в мире все больше людей обратили свое внимание на бег. При этом вне зависимости от возраста, и молодые и пожилые люди одинаково усердно стараются ввести в свое ежедневное расписание...

Художественная гимнастика – искусство быть пластичными
15.09.2017

Художественная гимнастика в современном спорте занимает особое положение. И причин для этого выделяют сразу несколько. Во-первых, нельзя не отметить популярность этого вида спорта. Во-вторых, художественная...

Хот-йога
14.09.2017

Пилатес, аэробика, танцевальные направления, тай-чи – сколько разных направлений сегодня выделяют в фитнесе. У всех есть свои недостатки и преимущества, есть свои поклонники и скептики. Но последнее...

Сила жизни Цигун
14.09.2017

Цигун - это китайская оздоровительная практика, которая в нашей стране известна всего несколько десятилетий. Многие фитнес клубы предлагают желающим заниматься данной практикой, но пока еще она не получила...

Как заниматься джоггингом
14.09.2017

Бег - основа легкой атлетики и он обязательно включается в любые соревнования по данному виду спорта, а также является обязательной частью иных спортивных тренировок. К примеру, таких как прыжки...

 <<<< 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12 >>> 

Популярные статьи

Калланетика
07.05.2017

Что такое калланетика?

алланетика – один из видов фитнеса. Родился он в Соединенных Штатах, а его «мамой» стала американка Каллан Пинкней, чье имя и дало название этому виду...

Не бывает слишком много?
16.05.2017

Вы твердо уверены, что фитнеса много не бывает и готовы заниматься днями и ночами, пересиливая усталость и неохоту? Ну и зря! Фитнес – своеобразное «лекарство» для нашего организма...

10 правил питания настоящего спортсмена
25.05.2017

Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать не только применение специальных добавок и комплексов...

Фитнес дома: почему бы и нет?
21.05.2017

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда это происходит из-за нехватки времени, иногда...

Калланетика: показания к применению
22.06.2017

Калланетика поможет смоделировать красивое тело, исправить осанку, вернуть молодость и уверенность в себе.

Чтобы в зал, как на подиум
23.05.2017

Мода пробралась даже туда, где, казалось бы, она не главная – в фитнес - залы. И, если придя в зал, чтобы поправить фигуру, мы стремимся скрыть ее недостатки, то чуть появятся положительные изменения...

Мужской взгляд на женский фитнес
24.05.2017

Нередко приходится сталкиваться с тем, что женщины, принимая решение заняться собственным телом, имеют при этом, весьма смутное представление о том, как сделать это наиболее эффективно и находятся во...