Спортивное питание

Следи за собой – питайся правильно

Сколько протеина требуется при силовых тренировках? И вообще, с чего начать и как правильно питаться? У бодибилдеров, особенно новичков, масса вопросов...

Все о протеине

Белку или протеину отводится важная роль в питании тех, кто преследует цель нарастить мышечную массу. К тому же протеины необходимы и для пополнения...

Бодибилдинг и пищевые добавки

Пищевые добавки – нужны или нет? Вокруг этого сломано немало копий. Стоит сказать, что все зависит не только от того, какая у вас мышечная масса и цель...

Как быстро приобрести фигуру мечты с помощью питания

Редко кто направляется в фитнес зал просто так. Проводить часы за тренажерами и не получить результат – самое большое разочарование, которое можно испытать...

Изотонические напитки – насущная необходимость

О воде написано уже немало всевозможных публикаций. Польза воды для человеческого организма несомненна – известно, что без воды человек способен...

Вода на тренировках – пить или не пить?

Тренировки в спортивном зале, конечно, создают нагрузку на организм. Во время физической активности организм человека теряет немало воды, которая...

Худеем со спортивным питанием

В Интернете и журналах о здоровом образе жизни сейчас есть немало статей, которые посвящены похудению, избавлению от лишнего веса. Подробно расписано...

Что такое гейнеры и для кого они предназначены?

Начиная заниматься фитнесом, многие слышат о том, что на определенном этапе стоит начинать принимать специальное спортивное питание, которое поможет...

Тунец строит мышцы

Употребление рыбы давно – это привычная норма здорового питания. Но несмотря на это многие, особенно, мужчины, все еще относятся к рыбе, как к еде неполноценной...

Пируваты избавят от жира

Последние годы часто слышится информация о необыкновенных липолитических свойствах пируватов. Но это просто шумиха или правда? Давайте...

Спортивное питание – для чего оно нужно?

Спортивное питание сегодня потребляют многие профессиональные спортсмены. А также его все чаще употребляют и любители в спорте, которые нашли себя именно...

Мышцы растут от «зелени»: список растений для укрепления тела

Привыкли питаться высокобелковой пищей, но растет только живот? Исследователи из Австралии убедительно доказали – «накачать»...

Как быстро набрать мышечную массу

Летом одежды становится всё меньше, а на общее обозрение выставляется всё то, что «нажито» зимой. Естественно...

Реальность: сухофрукты витаминные кладовые или губка с канцерогенами?

Сухофрукты известны своими полезными свойствами. Но речь идет только о правильно заготовленных! А таких на наших прилавках не много. Оказывается...

До, после или во время – можно ли пить воду, когда ешь?

Благодаря аппарату МРТ, физиологи смогли определить наличие в тонком кишечнике полости, в которых хранится выпиваемая нами, и не используемая...

Сжигатели жира – польза или вред

Сжигатели жира появились достаточно давно. Это биологически активные добавки, которые позволяют усилить процессы сжигания жира за счет повышения...

Поддельный протеин – как его определить?

Спортивное питание становиться все более популярным в нашей стране и это является одной из основных причин появления подделок. Очень часто можно приобрести популярного среди спортсменов протеина.

Спортивное питание для суставов и связок

Спортивные травмы, ушибы или переломы, ссадины и растяжение связок – без этих неприятностей невозможно обойтись в спорте. Как ни старайся, а время...

Соя при спортивном питании

Определенных данных точно никто сказать не может, одни считают, что этот продукт просто чудодейственным образом позволяет организму избежать многих сложных заболеваний, другие уверены, что употребление его в большом количестве может негативно отразится на здоровье.

Вода при спортивном питании

Известно, что организм человека на 80% состоит из воды. Без воды невозможно нормально функционировать организму, такое утверждение известно нам всем со школы.

<<<< 1 2 3 4 >>>