Красота и здоровье

Гибкость – важно или нет?

Гибкость величина относительная, у каждого человека она совершенно разная и способности к движению в суставе отличаются. Хотя, говорить о том, что во всем виновата природа и гибкость заложена от рождения нельзя.

Причины и лечение целлюлита у худеньких

Когда вы ходите в брюках или джинсах, все просто восхищаются вашей фигурой. Вы и сами гордитесь своими данными, покупаете вещи размера S или XS и не...

Как укрепить иммунитет с помощью еды

Перед приходом зимы многие люди начинают запасаться витаминами, таблетками и подыскивают иные способы поддержания иммунитета. Но, чего бы мы не...

Мускулы – признак здоровья или заболевания печени?

Считается, что красивое "накачанное" тело – это основной признак здорового человека, который ведет активный образ жизни и много внимания уделяет...

Витамины – обязательны!

Одним из главных условий для здорового образа жизни является правильное питание. Рацион должен быть разнообразным с большим содержанием витаминов.

Какой...

Как добиться идеальной талии

В новом сезоне большинство модельеров особое внимание уделяют тонкой талии. А, к сожалению, таки особенностями фигуры могут похвастаться не многие из...

Избавится от варикоза – это возможно!

Варикозное расширение вен – это проблема многих женщин, которая часто возникает после родов и очень огорчает всех представительниц прекрасного...

Пчела, несущая жизнь: перга и пыльца

Помимо меда, пчелы собирают и производят другие полезные субстанции. Перга и пыльца – уникальные дары пчелиного царства. Строго...

Как сбалансировать гормоны при помощи питания или «Полный гомеостаз»

Когда гормональная система работает правильно, наши гормоны действуют во благо организма. Более того, с их помощью обеспечивается контроль над различными...

Как гормон кортизол влияет на здоровье и почему нужно контролировать его уровень

Важный гормон кортизол регулирует усвоение белков, жиров и углеводов, помогает запасать энергию и работать клеткам. Но большинству он знаком как...

Беременность и фитнес – нужен ли он в это время?

В средние века женщина на последних месяцах беременности не то, что не занималась фитнесом, но и почти не поднималась с постели. Часто женщины лежали...

Помогает ли физкультура диабетикам

Специалисты медицины уверенны, что физкультура и инсулинотерапия вместе позволяют значительно эффективней снижать сахар в крови. Подтверждением тому...

Грыжа позвоночника и фитнес

Боли в области спины это проблема многих современных людей. Причин для этого достаточно – постоянная сидячая работа, поездки в машине, отсутствие...

Лечение ОРЗ голоданием: часть 1

По словам многих тренеров, лечебное голодание или как его еще называют – разгрузочно-диетическая терапия – является эффективным средством лечения...

Лечение ОРЗ голоданием: часть 2

Лечебное голодание оказывается зачастую действенным средством в борьбе с простудой и другими воспалительными процессами. Если Вы думаете, что на 1-3...

Гигиена и фитнес

Занятия спортом, безусловно, необходимы: ведя активный образ жизни можно не допустить появления лишних килограммов, улучшить состояние здоровья и продлить...

Дрожжевые инфекции

Дрожжевые инфекции – наиболее распространенный вид неприятностей, поражающий занимающихся фитнесом. Связано это с тем, что при занятиях чаще всего...

Как эффективно бороться с целлюлитом?

Целлюлит – проблема многих женщин. У некоторых проблема обостряется в процессе похудения. Так что ж теперь, и не пытаться худеть? Конечно, худеть...

Киви – улучшаем состояние кожи и внутренних органов

Вкусные плоды с мякотью зеленого цвета и шероховатой коричневой кожицей давно считаются желанными гостями на нашем столе. Киви любят взрослые и...

Тренировки на море

Шум прибоя, соленый воздух, крики чаек над волнами – что еще нужно для счастья? Море манило нас всегда, особенно летом, когда мы устали...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >>>