Красота и здоровье

Боремся с целлюлитом
17.09.2017

Разговор о целлюлите может быть очень сложный, а можно поговорить простым языком. Найти довольно понятные для нас всех причины его появления и найти удобные способы решения проблемы.

Как определить...

Неправильное питание сказывается на здоровье
10.09.2017

О неправильном питании говорят очень много. Негативные последствия быстро отражаются на нашей фигуре, и пытаемся исправить своими силами или при помощи специалистов. Но не всегда о неумело подобранном...

Как сделать сон полноценным
10.09.2017

Сон - необходимость для каждого человека. Отсутствие сна или его недостаточное количество может привести к разнообразным заболеваниям, среди которых выделяют даже онкологические заболевания, диабет...

Основные причины старения
04.09.2017

Вы никогда не обращали внимания, что есть люди одного возраста, которые выглядят по-разному. Одни могут казаться моложе, а другие даже старше своих лет. Конечно, большое значение имеет генетика, она...

Как не позволить себе похудеть!
03.09.2017

Для похудения можно назвать только два действенных способа, которые и использовать важно в комплексе – это недоедать и заниматься спортом. Других хороших вариантов нет, чтобы не говорили рекламы...

Красота внешняя и внутренняя - важны обе
03.09.2017

Хорошо выглядеть – означает, что вы не только себя уважаете, а так же и окружающих, не оскорбляя их своим внешним видом. Культура поведения включает в себя и культуру внешности. Здоровой...

Три минуты для избавления от стресса
02.09.2017

Почти все желающие похудеть сталкиваются с одной и той же распространенной проблемой – это переедание эмоциональное. И даже хорошая сила воли, знания о правильном питании, большое желание добиться...

Убираем живот за две недели
01.09.2017

Море, отпуск, горячий песок - не об этом ли мы мечтаем на протяжении всей зимы и весны. Как же хочется вновь отправиться на теплый пляж и искупаться в ласковых волнах моря. Но для некоторых женщин...

Тренировки и их влияние на здоровый сон
01.09.2017

Вчера Вы пришли около 10 часов вечера, быстро перекусили тем, что есть в холодильнике, умылись и легли спать. Утром Вас разбудит настойчивый звонок будильника, по которому Вы вскакиваете с постели...

Баня – отличный способ снять усталость после тренировки
31.08.2017

Фитнес многие воспринимают как спорт, другие считают его отличным способом подчеркнуть или поддерживать в норме фигуру, а третьи уверенны, что фитнес это один из элементов здорового образа жизни. Сегодня...

Сон – это здоровье
26.08.2017

О том, что сон - это здоровье человека говорили медики во все времена. Кстати, тот, кто этот знаменитый слоган придумал, попал « в десятку» как говорится. Ведь сон это действительно...

Чем заняться после тренировки?
25.08.2017

Мы много внимания уделяем подготовке к процессу тренировки, так как об этом читали и слышали много. Знаем хорошо, что такое разминка, разогрев тела, предварительная растяжка, для чего они...

Красивая походка – как добиться грации?
25.08.2017

Красивая женщина это не просто женщина с хорошей фигурой, грамотно подобранной прической и макияжем, Немаловажную роль при создании общего впечатления имеет красивая походка. Именно она притягивает...

Тренировки и их влияние на здоровый сон
25.08.2017

Вчера Вы пришли около 10 часов вечера, быстро перекусили тем, что есть в холодильнике, умылись и легли спать. Утром Вас разбудит настойчивый звонок будильника, по которому Вы вскакиваете с постели...

Мифы о тренировках по утрам
24.08.2017

Как бы было здорово, если все рекламируемые тренажеры для дома, другие приспособления были эффективны настолько, насколько это показано в рекламе! Согласитесь, если бы маски для тела, антицеллюлитные...

Укрепляем кости
24.08.2017

Все мы знаем, что нужно заботиться об укреплении легких, сердца, мышц. Поэтому мы стараемся активно тренироваться, посещать тренажерные залы и фитнес клубы. Но знаете ли Вы что это касается...

Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни
23.08.2017

Cидите на работе целый день, и у Вас нет ни минуты на то, чтобы отправиться вечером в спортивный зал?А ведь это часто приводит к появлению лишних килограммов. Кстати, нехватка времени  - не...

Плоский живот и восстановление фигуры после родов
20.08.2017

Радости материнства часто связаны и с большим расстройством по поводу фигуры. Конечно, беременность, так или иначе, влияет на фигуру и не всегда в лучшую сторону сказывается на внешнем виде женщины.

Еще раз об «ушках» на ягодицах
19.08.2017

Форма своих бедер часто не нравится женщинам, особенно это касается ненавистных «ушек», которые растут на бедрах и портят весь внешний вид. Именно избавление от них становится для большинства женщин главной задачей.

Что такое проба с физической нагрузкой?
18.08.2017

Специалисты в медицине и в фитнесе последние годы часто проводят пробу с физической нагрузкой для спортсменов. Это отличный способ определить состояние здоровья человека и дать спортсменам определенные...

 <<<< 1  2  3  4  5  6  7 >>> 

Популярные статьи

Активный отдых для детей
17.09.2017

Дети - это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения, прогулок, освоения новых видов активного отдыха...

Будокон: что это такое?
23.06.2017

Это довольно «молодой» вид фитнеса, и раньше относился к таким, видам спорта, которые не были доступны широкой аудитории.

Калланетика: показания к применению
22.06.2017

Калланетика поможет смоделировать красивое тело, исправить осанку, вернуть молодость и уверенность в себе.

Фитнес дома: почему бы и нет?
21.05.2017

К сожалению, бешеный ритм жизни, а иногда и другие сложности, заставляют нас порой отказывать себе в удовольствии регулярно посещать фитнес-клуб. Иногда это происходит из-за нехватки времени, иногда...

Чтобы не было в тягость
22.05.2017

Желание заняться фитнесом обычно не приходит, когда мы замечаем свои физические несовершенства. Сравнивая себя с другими людьми, мы начинаем замечать, что где-то мышцы стали дряблыми, на животе и боках...

Какой тренажер выбрать для дома
22.05.2017

Решив начать фитнес-тренировки дома, многие задаются вопросом о том, какой тренажер будет самым лучшим для использования в домашних условиях. Чтобы покупка тренажера не стала пустой тратой денег, честно...

Пилатес: подходит ли вам?
25.05.2017

Пилатес – одно из модных направлений в фитнесе, более того, очень полезное и действенное. Пилатес относится к тренировкам типа “mind&body” , что в переводе означает «разум...

Сколько жира в организме?
25.05.2017

Начиная занятие фитнесом, многие ставят перед собой цель сбросить лишние килограммы. Похудение происходит за счет сгорания жировых запасов, накопившихся в организме. Как узнать, сколько жира у вас в...