Здоровое питание

Ацецили по-грузински – вкусная закуска из баклажанов

В переводе с грузинского «ацецили» означает «рваный». Закуска получила такое название из-за того, что запеченные или обжаренные...

Противовирусные и противовоспалительные травы

Осень – сезон насморков и простуд. Что такое простуда? Это – воспалительный процесс.

Сами того не зная, мы бежим в аптеку, и покупаем...

В липких объятьях…Как сахар и белая мука влияют на здоровье

Белый хлеб, булочки, батоны, пирожки, пицца, пирожные, то есть, вся наша самая любимая выпечка производится из рафинированной муки высшего сорта...

Что нам нужно знать о бананах в бодибилдинге?

Бананы – вкусный перекус, хороший десерт. Мы любим бананы с детства, ведь их приятный сладковатый привкус позволяет поднять настроение. Но...

Вся правда о рисе в бодибилдинге

Человек, который следит за своей фигурой, не может позволить себе такую роскошь, как питание чем попало. Его рацион спланирован строго, четко...

Котлеты из рыбы с цветной капустой

Легкие, сытные и невероятно ароматные котлетки из рыбы с цветной капустой помогут разнообразить рацион. Приготовить их очень просто, а калорийность...

Крем из творога и банана

Легкий и вкусный завтрак получится, если приготовить творожно-банановый крем. Его легкая консистенция и особый вкус поднимут настроение и помогут...

Белковый рыбный пирог

Забыли, что такое пирог и булочки? Не беда. Даже культуристам иногда можно позволить себе выпечку, особенно если это выпечка «правильная»...

Фитнес-роллы

Японская кухня в нашей стране быстро завоевала ведущие позиции. Роллы, вкусные салаты, соусы, стали весьма популярны, вот только фитнес...

«Салатная мифология»

Особо ценное блюдо при похудении – салат. Это блюдо известно каждому, а для некоторых вообще не существует жизни без салатов...

Мюсли

Появлению мюсли мир обязан швейцарскому доктору Максимилиану Бирхер-Беннеру, который ввел это полезное и вкусное блюдо в рацион пациентов своей клиники.

Ловись рыбка большая и маленькая!

В рыбе содержится огромное количество питательных веществ, одинаково полезных как растущему ребенку, так и взрослому человеку.

О пользе арбуза

Употребление в пищу арбузов положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, железы внутренней секреции, полезной микрофлоры кишечника.

Какой бывает вода?

Минеральная вода, которая продается в магазинах – это и есть обычная вода, содержащая различные биологически активные компоненты и обогащенная диоксидом углерода.

Есть или не есть сыр?

Полезные свойства сыра давно известны. А в силу своей питательности он является постоянным компонентом различного рода диетического питания.

Перетренированность и фармакологические способы борьбы с ней

Нарушение баланса между тренировками и отдыхом. Многие считают, что эта проблема свойственно только профессиональным спортсменам.

Обеденный стол – «лекарство» от переедания!

Ученые доказали, что переедание связано не только с тем, что Вы едите, но и в какой обстановке это происходит.

«Овсянка, Сэр!»

Обогащение организма необходимыми ему питательными веществами поднимет настроение и снизит утомляемость.

Скушай, деточка, яйцо диетическое

Многих людей, занимающиеся фитнесом, в особенности культуристов, волнует вопрос потребления холестерина, т.к. они считают его ненужным.

Молочные продукты и похудение

Кефир и творог часто встречаются в меню тех, кто внимательно следит за фигурой. Но часть врачей уверяет, что полезными могут быть далеко не все...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>