Здоровое питание

Витамины для жизни и здоровья

Открыть витамины удалось польскому ученому Казимиру Функу в начале 20 века. Произошло это в 1912 году.Но еще в 1880 году ученый Николай Лунин определить...

Супер-продукты для похудения

Избавиться от веса можно, не голодая. при помощи еды. Кажется странным, но для эффективного похудения часто есть нужно даже больше...

Овсянка для леди

Здоровый образ жизни последние годы становиться все более и более популярен. Люди стремятся найти новые и интересные способы диет, которые позволяют...

«Кирпичики здоровья»: режим питания

Для того, чтобы обеспечить хорошую работу организма, физическую и умственную активность и деятельность пищеварительной системы, необходимо определенного...

"Молодильное яблочко": киви – антиоксидант

Свободные радикалы постоянно накапливаются в организме каждого человека в процессе его жизнедеятельности. В результате их влияния нарушается обмен...

Невероятная польза перепелиных яиц

Перепелиные яйца среди большого разнообразия яиц являются самыми маленькими из всех существующих. По размер и по весу такие яйца примерно в пять...

Чай черный или зеленый – правила выбора

Жидкость для нашего организма необходима, но выбирать то, что мы пьем нужно не менее внимательно, чем продукты питания, а, возможно, и более внимательно...

Лекарство, еда, косметика – пчелиный дар

Продукты, которые производят пчелы, вот уже несколько тысячелетий дарят людям хорошее самочувствие и отличное настроением. Самое прекрасное в них...

Полезные завтраки на каждый рабочий день

Здоровое питание поможет спустя несколько месяцев посмотреть на себя совершенно иными глазами. Человек кардинально меняется – наблюдаются...

Смузи – рецепты вкусных десертов в блендере

Приготовить смузи в домашних условиях при помощи блендера не составит труда. Вкусные десерты помогут наполнить рацион полезными элементами, доставят...

Польза корицы при похудении

Корица в кулинарии активно используется для придания изысканного аромата и нежного вкуса. Но корица – не только пряность, её в самых разнообразных...

Что делать, если вы – "жрица ночи"?

Почему в вечерне время вводят запрет на еду. Оказывается, вся деятельность организма перед отходом ко сну заметно замедляется. Так что питание, которое...

Красота с «кисломолочкой»

С наступлением весенне – летнего сезона, как никогда ранее, нужно подумать о здоровом питании. Ведь только так можно в полном вооружении встретить...

Выбираем правильный завтрак

Какой завтрак выбрать, если готовить долго нет желания, но при этом хочется похудеть и набраться сил? Для этого необходим одновременно калорийный и...

Идеальный завтрак для здоровья – каша

В детстве мы не могли понять, почему мама настаивает, чтобы мы на завтрак ели кашу. Ведь это скучно, не интересно, пресно. Куда лучше сладкие и...

Что исключить из питания ради красивой улыбки

С детства мы слышим о том, что употребление сладостей может быть причиной кариеса. В раннем возрасте это часто воспринимается как отговорка мамы или...

Авитаминоз – причины и последствия

Авитаминоз – это витаминная недостаточность. Чаще всего авитаминоз связывают с небольшой нехваткой витаминов, а не с крайней степенью их недостаточности...

Что такое гликемический индекс и как пользоваться информацией о нем

Попытки вести здоровый образ жизни для большинства начинаются с пересмотра меню и отказа от вредных продуктов. Первыми под удар попадают сладости...

Как выбрать качественный творог

Творог делают из молока сквашенного или, иначе, простокваши. Для этого её немного подогревают в печи, при этом она распадается...

Квашеная капуста – вкусные витамины!

Для нормальной работы организма и для отличного самочувствия любому человеку необходимы витамины. Когда мы каждый день употребляем овощи и фрукты...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>