Здоровое питание

Что делать, если вы – "жрица ночи"?

Почему в вечерне время вводят запрет на еду. Оказывается, вся деятельность организма перед отходом ко сну заметно замедляется. Так что питание, которое...

Красота с «кисломолочкой»

С наступлением весенне – летнего сезона, как никогда ранее, нужно подумать о здоровом питании. Ведь только так можно в полном вооружении встретить...

Что исключить из питания ради красивой улыбки

С детства мы слышим о том, что употребление сладостей может быть причиной кариеса. В раннем возрасте это часто воспринимается как отговорка мамы или...

Выбираем правильный завтрак

Какой завтрак выбрать, если готовить долго нет желания, но при этом хочется похудеть и набраться сил? Для этого необходим одновременно калорийный и...

Идеальный завтрак для здоровья – каша

В детстве мы не могли понять, почему мама настаивает, чтобы мы на завтрак ели кашу. Ведь это скучно, не интересно, пресно. Куда лучше сладкие и...

Авитаминоз – причины и последствия

Авитаминоз – это витаминная недостаточность. Чаще всего авитаминоз связывают с небольшой нехваткой витаминов, а не с крайней степенью их недостаточности...

Что такое гликемический индекс и как пользоваться информацией о нем

Попытки вести здоровый образ жизни для большинства начинаются с пересмотра меню и отказа от вредных продуктов. Первыми под удар попадают сладости...

Как выбрать качественный творог

Творог делают из молока сквашенного или, иначе, простокваши. Для этого её немного подогревают в печи, при этом она распадается...

Квашеная капуста – вкусные витамины!

Для нормальной работы организма и для отличного самочувствия любому человеку необходимы витамины. Когда мы каждый день употребляем овощи и фрукты...

Коронованный фрукт

Гранатовое дерево – это распространенное растение в зоне тропиков и субтропиков. Плодами граната являются шарообразные и достаточно крупные ягоды...

Польза и вред попкорна

Отправляясь в кино, многие предвкушают комфортный просмотр интересного фильма и наслаждение нежными, тающими во рту хлопьями попкорна. Можно часто...

Худеем по лунной диете

Теорий о влиянии луны на человека есть немало. В частности есть информация о влиянии луны на поведение людей, а также зависимости от неё ритмов...

Что такое «ягоды годжи» и в чем их секрет

В последние годы американский и европейский рынок стремительно завоевали ягоды годжи. Это плоды красно-оранжевого цвета, которые относятся к семейству...

Как худеть вкусно – употребляем углеводы правильно

Углеводы, как сложные, так и простые, не слишком желанные блюда в меню худеющих. Аргументов «против» вполне хватает – от них...

Невероятные свойства обычных тыквенных семечек

Тыквенные семечки это кладезь полезных веществ и многочисленных витаминов, которые играют большую роль для улучшения здоровья. Семечки считают природным...

Правильный завтрак

Диетологи уверены, что именно первый прием пищи в день должен быть самым полезным и продуманным, так как он необходим для здоровья человека. Важен он...

Диета на клетчатке или F-диета

Несколько последних исследований ученых привели к новым открытиям. В результате этого удалось доказать, что при высоком содержании в рационе клетчатки...

Продукты и энергия

Вы никогда не обращали внимания, что есть продукты, после которых становится легко – они дают силы, энергию, помогают легко выполнять работу...

Минеральная вода – польза без вреда

Один из самых непростых вопросов современно потребителя – найти действительно качественные и полезные продукты на полках наших магазинов. Производители...

Готовим полезные десерты

Такое понятие, как правильное питание, обычно вызывает достаточно конкретные образы. Перед глазами возникает гречка и овощи, кефир и полное отсутствие...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>