Здоровое питание

Фитотерапия в современном питании

Обратите внимание на полезные травы

Траволечение известно с давних времен. Еще наши предки использовали сборы трав и специальные...

Пробиотики помогут вылечить органы пищеварительного тракта

Продукты, в которых содержатся микроорганизмы, хорошо влияющие на микрофлору кишечника, помогают избавиться от заболеваний желудочно-кишечного...

Обращаем внимание на упаковки

Может показаться странным, что проблема здорового питания поднимается очень широко только в последние десятилетия. Но на самом деле ничего...

Мифы о здоровом питании, которые портят нам жизнь

О здоровом питании ходим множество мифов. Есть разные, противоречивые утверждения, которые касаются здорового питания. Есть и заблуждения, причем достаточно...

Полезные свойства грейпфрута

Еще в глубокой древности грейпфрут был известен как очень полезный фрукт. Лекари в средние века использовали его сок, мякоть и даже кожуру в целях...

Тимьян – польза для здоровья и способы использования

Страдаете от хронической боли в результате болезни или стресса? Врачи – натуропаты рекомендуют облегчать такие состояния при помощи лечебных...

Портулак

Хотя портулак (portulaca oleracea) классифицируется как “вредный сорняк”, на самом деле он имеет огромную питательную ценность, обладая...

Опасные для здоровья котлеты и другие полуфабрикаты

От атеросклероза и связанных с ним сердечных заболеваний умирают миллионы людей. Из года в год печальная статистика растет. Многим и в голову не приходит...

Фитнес-кофе – напиток для тех, кто заботится о своем здоровье

Чашечка ароматного напитка утром позволяет быстро поднять настроение, настроить на рабочий лад и взбодрить. Ароматный кофе радует и на протяжении...

Не отказываемся от зерновых

В некоторых распространенных книгах о диетическом питании советуют отказаться от клейковины и пшеницы, чтобы стать стройнее. Но эксперты-диетологи...

Изучаем состав продуктов

Каждый товар должен иметь свою этикетку. Она важна для продуктов практически так же, как паспорт важен для человека. Вся информация, которая на...

Зеленый чай контролирует вес, а кофе помогает избежать депрессии

Поклонников таких напитков, как зеленый чай и кофе в мире очень много. Но большинство выбирают их не потому, что они необходимы в рационе, а в...

Энергетика меда

Атлеты Греции примерно две тысячи лет тому назад медом буквально объедались. Они понимали, что этот сладкий нектар накачивал их энергией и увеличивал...

Учитесь питаться нормально

Исследования, проведенные с участием лабораторных крыс, показывают, что если им предложить на выбор несколько вариантов питания, крысы без сомнения...

Поддерживаем силы на протяжении дня

На протяжении рабочего дня нам часто необходим дополнительный источник энергии. Таким источником энергии являются постоянные перекусы, которые...

Полезный и вкусный белый чай

О пользе чая сказано уже немало. Впрочем, как и отмечен некоторый вред этого напитка. Но в основном мы говорим о таких распространенных напитках...

Полезная горчица

Эта специя сегодня присутствует на всех столах. Кто-то любит горчицу, кто-то не любит её, а кто-то есть иногда под настроение. И возможно, что...

Несколько способов сделать блюда легкими

Наше питание часто очень далеко от идеала. Сегодня выбор правильных продуктов это одно из важных правил здорового питания. Выбирать продукты малокалорийные необходимо, чтобы можно было не только поддерживать в норме фигуру, но и следить за своим здоровьем.

Ем и не наедаюсь: важные правила насыщения

Удручающая картина, типичная для супермаркетов и других продуктовых магазинов, когда полнеющие и уже имеющие существенный лишний вес...

Нежирные фруктовые салаты: марципан с инжиром и финиками

Сладкий средиземноморский инжир и финики прекрасно сочетаются с хрустящими десертными яблоками и миндалем.

Марципан – перетертый...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>