Здоровое питание

Правила грейзинга

Задумывались ли Вы почему у нас возникает чувство голода? Все дело в гормоне голода – грелине, который и провоцирует аппетит. У каждого человека...

Глутамат натрия

С натриевой солью глутаминовой кислоты мы часто встречаемся в продуктах питания. Её добавляют в качестве усилителя вкусовых качеств. При этом вкус продуктов...

Вред консервантов и красителей – как его нейтрализовать

Красители, консерванты, ароматизаторы, улучшители вкуса, модификаторы, пластификаторы, связующий агент – от перечисления всего, что написано на...

Термическая обработанная пища и ее влияние на здоровье

Как известно, горячей еды в природе не существует. Наверно, самая теплая еда может быть у хищников после охоты, да и там максимальная температура составит...

Маленькие морковные куличи с цедрой апельсина – рецепт на Пасху

Миниатюрные морковные куличи вызывают восхищение с первого взгляда, с первого кусочка. Благодаря присутствию в тесте морковного пюре...

Топ-4 завтрака без глютена

Иногда очень полезно на пару дней отказаться от продуктов, содержащих глютен. Это окажет положительное действие не только на фигуру...

Завтракаем правильно

Все худеющие девушки, ну или почти все, как мантру, повторяют одну и ту же поговорку «завтрак нужно съесть самостоятельно, обедом поделиться с...

«Мясные» специи для здорового пищеварения

Среди сотен специй есть несколько десятков тех, которые используются для приготовления мяса. Их вкус настолько привычен нам, что сочетания ароматов...

Как кишечник спасает нам жизни и здоровье, и почему овощи так полезны

Когда, как не в летне – осеннюю пору поддержать организм и добавить себе здоровья?

Почему врачи так настаивают на овощах? Дело в том...

Чешский чесночный кнедли-суп

Классический борщ надоел? Тогда стоит приготовить в качестве первого блюда что-то поинтереснее. Например, чешский кнедли-суп! Такое вы вряд ли еще пробовали...

Ацецили по-грузински – вкусная закуска из баклажанов

В переводе с грузинского «ацецили» означает «рваный». Закуска получила такое название из-за того, что запеченные или обжаренные...

Противовирусные и противовоспалительные травы

Осень – сезон насморков и простуд. Что такое простуда? Это – воспалительный процесс.

Сами того не зная, мы бежим в аптеку, и покупаем...

В липких объятьях…Как сахар и белая мука влияют на здоровье

Белый хлеб, булочки, батоны, пирожки, пицца, пирожные, то есть, вся наша самая любимая выпечка производится из рафинированной муки высшего сорта...

Что нам нужно знать о бананах в бодибилдинге?

Бананы – вкусный перекус, хороший десерт. Мы любим бананы с детства, ведь их приятный сладковатый привкус позволяет поднять настроение. Но...

Вся правда о рисе в бодибилдинге

Человек, который следит за своей фигурой, не может позволить себе такую роскошь, как питание чем попало. Его рацион спланирован строго, четко...

Котлеты из рыбы с цветной капустой

Легкие, сытные и невероятно ароматные котлетки из рыбы с цветной капустой помогут разнообразить рацион. Приготовить их очень просто, а калорийность...

Крем из творога и банана

Легкий и вкусный завтрак получится, если приготовить творожно-банановый крем. Его легкая консистенция и особый вкус поднимут настроение и помогут...

Белковый рыбный пирог

Забыли, что такое пирог и булочки? Не беда. Даже культуристам иногда можно позволить себе выпечку, особенно если это выпечка «правильная»...

Котлеты из капусты – вкусное блюдо для диетического питания и прекрасной формы

Во многих семьях любят блюда из капусты. Этот овощ жизненно необходим в рационе каждого человека. Богатство капусты – не только в витаминах...

Фитнес-роллы

Японская кухня в нашей стране быстро завоевала ведущие позиции. Роллы, вкусные салаты, соусы, стали весьма популярны, вот только фитнес...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>