Здоровое питание

Майонез полезен?
24.09.2017

Выбор продуктов питания качественных и вкусных это вопрос всегда не простой. Усложняется ситуация тем, что производители все чаще не размещают на упаковках правдивую информацию. И проверить покупателю...

Блюда на праздник без риска для фигуры
23.09.2017

Брускетта с креветками вместо традиционного оливье и гренок со шпротами, легкий салат с заправкой из йогурта, сладкий десерт… Все эти блюда не очень привычны для традиционного российского застолья...

Продукты псевдополезные – читаем состав на этикетке
23.09.2017

Мы готовы пожертвовать многим ради того, чтобы оставаться стройными и красивыми. При этом мы готовы есть все полезное, отказывать себе в любимых лакомствах, изнурительно работать над собой. Порой мы...

Как питаться в жару?
23.09.2017

В периоды летнего зноя меняется почти весь образ жизни человека. Мы стараемся раньше вставать, чтобы меньше находится под палящими лучами солнца – утром они более щадят нас. Также мы увеличиваем...

Очищение организма – как быстро его провести?
23.09.2017

После празднований и обильных застолий мы часто задаемся вопросом – как очистить организм правильно? Ведь при избыточном поглощении жирной и калорийной пищи организм получает немного «лишних»...

Рейтинг самых вредных продуктов!
22.09.2017

Среди товаров, которые мы видим на прилавках современных магазинов, далеко не все полезны для нашего организма. Есть, конечно, продукты полезные и необходимые для правильного...

Несколько фактов о питании, способных изменить ваше меню
22.09.2017

В прошлые времена врачи считали врагом худеющих жир и продукты с его высоким содержанием, а вот свежевыжатые соки считались панацеей при похудении и прекрасным способом сбросить вес и улучшить самочувствие...

Все о глутамате натрия
22.09.2017

Сегодня бытует много мифов, слухов и заблуждений, которые связаны с национальными кухнями и продуктами быстрого приготовления. Мы их видим сегодня на прилавках большинства магазинов, причем, очень немного...

Соль – правда о ней
21.09.2017

Наверное, соль это самая не однозначная из древних приправ. Ведь были годы, когда ценность её была даже больше, чем ценность золота. Но сейчас стоимость соли заметно сократилась, а мнение о ней осталось...

Макароны и диета – какие можно есть?
19.09.2017

Выбор макарон качественных и действительно полезных это достаточно сложный вопрос. Всегда ли с нами честны производители и всегда ли на упаковках надписи точно соответствуют ингредиентам, используемым...

Программа для похудения в зимнюю пору года
19.09.2017

Похудение зимой - это далеко не самый простой вариант снижения веса. Погода способствует тому, чтобы постоянно хотелось чего-то перекусить для согрева. Да и организм к холодам активно старается запастись...

Полезное или вредное пиво
18.09.2017

При разговоре о спортивном питании, мы всегда отмечается, что алкогольные напитки должны быть исключены из рациона. Исключение составляет только сухое вино, но в небольших дозах и пиво.

Правила для сладкоежки
18.09.2017

Вы смогли укрепить стремление иметь стройную фигуру сильной волей, но все ваши намерения сдерживать порывы эмоций слабеют при легком шуршании фантика от конфет, не нужно впадать в панику и корить себя...

Сладости вредные и полезные!
18.09.2017

Вы сладкоежка и вам сложно отказаться от удовольствия отведать очередную булочку или кусочек сладкого торта? Но, наверняка, вы знаете, что сладости вредны. Ведь они это основная причина испорченных...

Полезные продукты для укрепления костей
17.09.2017

Крепкие кости - это не менее важный элемент здорового организма, чем отличное самочувствие и нормальный вес. А ведь о них мы часто забываем, все силы тратим на работу с лишним весом, выбираем диеты...

Полезный или вредный кофеин
16.09.2017

Практически, каждому из нас по утрам иногда необходимо побороть сонливость или вечером побороть сонливость для того, чтобы доделать срочную работу. Для того чтобы этого добиться мы почти всегда готовим...

Фрутерианство
15.09.2017

Новое слово в культуре питания – фрутерианство, на самом деле означает достаточно понятное явления. Фрутерианцами называют себя вегетарианцы, которые в свой рацион включают только фрукты. Сторонники...

Тонкости и строгости сыроедения
14.09.2017

Любовь ко всему натуральному за последние годы охватила все сферы жизни человека. Она давно уже стала классикой. И, несмотря на обилие синтетических, искусственных вариантов на любой вкус и цвет, все...

Соки – польза и актуальность!
14.09.2017

Делать стакан свежевыжатого сока часто не всегда удобно, для этого нужно подготовить овощи или фрукты, взяться за соковыжималку. Гораздо проще достать из холодильника новый пакет сока, быстро его открыть...

Вредные привычки полезны?
14.09.2017

В погоне за отличной фигурой мы стараемся оградить себя от большого количества продуктов, в том числе и от тех, которые недавно еще доставляли радость. Это большой психологический удар, так что стоил...

 <<<< 1  2  3  4  5  6  7  8 >>> 

Популярные статьи

Терминология фитнеса - часть 1
24.05.2017

Так уж устроена человеческая сущность, что все новое нас одновременно и интересует, и в значительной мере пугает. Фитнес с этой точки зрения не является исключением. Обилие новых терминов может сбить...

Терминология фитнеса - часть 2
24.05.2017

В одной из предыдущих статей мы говорили о том, что фитнес-тренировок существует огромное множество, и новичку достаточно трудно ориентироваться в их многообразии. Мы продолжим знакомить Вас с разнообразным...

С гантелями за стройной фигурой
22.05.2017

В мире женщин бытует мнение, что гантели – это исключительно мужской снаряд. Между тем, гантели прекрасно подходят не только мужчинам, но и женщинам. Многие ошибочно полагают, что при помощи гантелей...

Не бывает слишком много?
16.05.2017

Вы твердо уверены, что фитнеса много не бывает и готовы заниматься днями и ночами, пересиливая усталость и неохоту? Ну и зря! Фитнес – своеобразное «лекарство» для нашего организма...

Какой тренажер выбрать для дома
22.05.2017

Решив начать фитнес-тренировки дома, многие задаются вопросом о том, какой тренажер будет самым лучшим для использования в домашних условиях. Чтобы покупка тренажера не стала пустой тратой денег, честно...

Что нами руководит?
21.05.2017

В фитнес клубы мы отправляемся по самым разнообразным причинам. Эти же причины и являются нашей начальной мотивацией, которую для достижения успеха мы должны холить и лелеять. Чем точнее мы поймем...

С чем справится фитнес
23.05.2017

Ну что, Вы уже определились с целью? Тогда вперед! А если еще нет, то неспеша подумайте, какой Вам нужен результат. Фитнес – занятие «индивидуальное», то есть выбор виды фитнеса должен...

Детский фитнес
24.05.2017

Каждый хороший родитель заботится о здоровье своего ребенка. К сожалению, последние статистические данные звучат отнюдь не утешительно: за почти треть века на 17% снизилось число абсолютно здоровых...