Диета и похудение

6 странных, но эффективных психологических уловок, помогающих похудеть

Хотите ли вы купить новое платье меньшего размера (или влезть в старое, которое давно мало), улучшить свое здоровье или быть более энергичными – независимо...

Несбалансированные диеты и их последствия

Очень много людей сейчас пытаются всеми силами достичь желаемой отметки на весах. И все было бы отлично, если бы диеты составляли диетологи на основании...

Как похудеть, ужиная перед сном

Вы давно знаете правило о запрете есть после шести часов вечера или позже, чем за два часа до сна. Но это совершенно не создает преград между вами и...

Жир внутри нас: как избавиться от опасной субстанции

Вы знаете, что такое висцеральный, или внутренний жир? А известно ли вам, чем он может быть опасен? Если нет, то вам обязательно следует...

Жирная кость, тяжелая кость – правда или вымысел?

Часто люди с лишним весом оправдывают своё состояние таким термином, как «тяжёлая кость». В глазах друзей и родственников...

Едим раньше, чтобы похудеть

На тему времени и приема пищи проведено очень много разнообразных исследований. Все они доказывают определенную связь между временем обеда и ужина и...

Как еще обмануть аппетит?

Среди вариантов обмануть аппетит и немного приструнить стремление поесть сладкого можно за счет изменения его объема. Выбирайте продукты мини-формата...

Аппетит по ночам – откуда он берется и как бороться с ним?

Кажется странным, что женщины, которые усердно стремятся похудеть, старательно ограничивают себя в еде на протяжении дня, к ночи не могут взять себя...

Боремся с голодом во время диеты

На период диеты вы надежно спрятали шоколадки за зерновыми и злаками. При этом вы точно решили эту шоколадку забыть, выкинуть с глаз долой, но совсем...

Похудеть за восемь секунд

В мире сегодня очень большое количество людей, которые изо всех сил пытаются похудеть. Чего только они не делают ради достижения цели – многочисленные...

Как похудеть вегетарианцу

Сочные овощи, ароматные ягоды, соки и фрукты – обычно такая еда дарит не только ощущение свежести, но и...

Безуглеводная диета Аткинса – внимание, опасность!

Тысячи фанаток похудания безоговорочно приняли безуглеводную диету Аткинса и считают ее лучшей в деле расставания с лишним весом. Поначалу все идет...

Диета картофельная

Картофель всегда имел репутацию врага тонкой талии. У такого мнения есть причины – в картофеле содержится крахмал, который в организме человека...

Срочно худеем к весне!

Почти у каждой из нас были ситуации, когда необходимо было похудеть срочно и кардинально. К примеру, вас пригласили на свадьбу, а заранее купленное...

Детокс весной

Весну можно сравнить с новым годом или с понедельником. В эту пору года так хочется начинать все сначала, «с чистого листа», и при этом...

Майонез – нужен ли он в рационе человека?

Майонез – у этого соуса и происхождение, и название французские. Но, несмотря на это, давно этот соус считают русским. Содержат его многие блюда...

Пост – время для похудения

Статистика говорит, что в Великий пост, который несколько недель назад наступил у православных христиан, помогает каждому шестому человеку отказаться...

Простые и оригинальные способы сбросить вес

Способов сбросить вес сегодня множество. Среди них есть привычные для нас способы – традиционные диеты и комплексы физических...

Кето диета – как выжить в кризисные времена

Привычка правильно питаться обычно подразумевает объемный набор продуктов питания высокого качества. К сожалению, в наши «интересные...

Диета с настроением

Один из верных способов успеха при похудении – конечно, диета. Благодаря определенному режиму питания и выбору «правильных» продуктов, можно...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>