Какой тренер лучше

10.11.2017

В любом фитнес клубе Вы найдете инструктора, который следит за работой группы. В его обязанности входит наблюдение за правильностью выполнения упражнений, он может дать совет или подбодрить. Но достаточно ли этого? Естественно, инструктор не может одновременно следить за каждым человеком в группе и уделять каждому достаточно внимания. Такое под силу лишь персональному тренеру, который не будет распылять внимания на других, таким образом, обеспечивая Вам персональный подход.

Кто такой персональный тренер?

Ваш персональный тренер — это не только хороший специалист. Он — Ваше второе «я». Тренер, с профессиональной точки зрения, должен знать Ваши возможности значительно лучше, чем это знаете Вы. Он должен не только подбадривать Вас, давать советы, но также вселить в Вас уверенность, что в ваших силах добиться поставленных целей, и направить энергию и усилия.

В идеале персональный тренер — это высококвалифицированный специалист, практиковавший или до сих пор практикующий какой-либо вид фитнеса, заработавший значительное количество наград. В сочетании с медицинским образованием, профессионализм в области фитнеса дает высокий уровень качества работы тренера, глубокое понимание проблем и желаний клиента. К сожалению, групповые инструкторы не могут похвастаться такими достижениями.

И, хотя их знания не ставятся под сомнение, тем не менее, они более поверхностные, чем знания профессионального персонального тренера.

Если Вы ищете чего-то особенного, то индивидуальный тренер Вам обязательно в этом поможет. Большинство индивидуальных тренеров предложат не только стандартную программу, но и адаптируют ее специально для Вас. Кроме того, знания уникальных методик также значительно могут разнообразить стандартную фитнес-программу и повысить Ваш интерес к ней. В этом плане групповой инструктор значительно отстает от персонального тренера. Естественно, он откликается на нужды клиента, но дать настолько обширные и четкие рекомендации он не в силах. С другой стороны, и ответственность группового инструктора значительно меньше, чем индивидуального тренера.

Задачи тренера

В задачи тренера входит тесное общение с клиентом, он должен понимать клиента с полуслова, уметь убедить в необходимости выполнения того или иного упражнения и т.д. Чтобы занятия с персональным инструктором были продуктивными, необходимо полное доверие клиента к инструктору. Поэтому хороший тренер должен быть не только спортсменом, но и психологом, педагогом, наставником. В задачу персонального тренера входит наладить полный контакт с клиентом. Со всей возможной корректностью он должен объяснить ему, что больших результатов можно добиться при сочетании усилий как в спортзале, так и вне его. Личный тренер должен знать привычки клиента, особенности распорядка дня, стать практически членом семьи.

Очень важно, чтобы тренер обязательно принимал во внимание все страхи и переживания клиента и учитывал их при выборе упражнений. Нельзя настаивать на том или ином виде тренировки, если она связана с неприятным прошлым опытом. Так что, если Ваш персональный тренер этого не делает, возможно, стоит поставить под сомнение его компетентность. Тренер не только учит, он также анализирует достижения клиента, строит графики, корректирует первоначальную программу в соответствии с успехами клиента, разъясняет клиенту важные моменты, на которых следует сосредоточиться и приложить больше усилий.

К выбору персонального тренера следует отнестись очень внимательно, т.к. это не только человек, который на значительный период войдет в Вашу жизнь, но и человек, который должен помочь Вам справиться со своей задачей. Если Вы не будете себя ощущать раскованно и психологически комфортно в его обществе, Вы не сможете достичь больших результатов. Поэтому стоит уделить значительное время поиску такого тренера, который будет не только тренером, но и сможет стать хорошим другом.

Имейте в виду, что у каждого тренера свои методики, свои привычки и особенности работы с клиентом. Поэтому стоит понаблюдать за работой нескольких тренеров, определить его отношение к «ученикам», адекватно оценить плюсы и минусы каждого из них, а уже только после этого принимать окончательное решение.

Естественно, что за такое удовольствие нужно платить. Так что адекватно оцените возможности своего кошелька. Групповой инструктор, в принципе, тоже не так уж и плох. Что говорить, конечно, Вам не придется тешить свое самолюбие персональным подходом, но получить необходимую инструкцию Вы сможете. В то же время, комплексный подход к решению Вашей проблемы сможет осуществить только профессионал. Так что решайте, идти на мировой рекорд или поберечь силы.