Фитнес

Фитнес для беременных

Беременность – это не заболевание, это вполне естественное состояние женщины в определенный период времени. Поэтому, если беременность не имеет осложнений...

Фитнес для детей

Любовь к активному образу жизни и привычка к физическим нагрузкам не появляется сама собой. Если ребенок с детства видит, что любимое мамино времяпрепровождение...

Спорт для аристократов

Весна и лето это прекрасное время для того, чтобы научиться кататься на лошади. Верховая езда может быть не только прекрасным вариантом проведения времени...

Как быстро освоить фигурное катание

Катание на коньках кода-то было одним из самых любимых зимних развлечений. Дети катались на замерзших озерах, на залитых площадках, играли в хоккей...

Почему уроки физической культуры в школе – не замена спорту

Не все дети в школе в восторге от уроков «физры». Мальчики относятся к ней с большим энтузиазмом, чем девочки, особенно, в старших...

Как восстановить мышцы и держать их в форме

Мышечный аппарат отличается у всех человек: мышцы и «накачиваются» у разных людей с различной скоростью, и сохраняют объемы индивидуально.

Если...

Безопасный бассейн: что лучше для дезинфекции воды – хлор, озон или «серебро»?

Энное количество лет тому назад ходил один миф. Якобы, в Европе в воду не добавляют хлор, а озонируют. И вода эта прозрачная, чистая и вкусная...

Садимся на шпагат

Говорят, развивать гибкость и пластику лучше в совсем юном возрасте. И шпагат станет не сложной задачей, так как растянуться будет весьма просто. Но...

«Звездный» фитнес – секреты и особенности

Давайте поговорим о звездах. Но не тех, которые мы каждый вечер можем наблюдать на небе, а о тех, которые есть в реальной жизни – звезды кино...

Разнообразие в спорте: если бега или ходьбы уже недостаточно

Если Вы стремитесь похудеть, укрепить свое здоровье или же заметно улучшить самочувствие, то ходьба для Вас является очень актуальным видом спорта...

Фитнес после 45 лет – ставим рекорды!

Российские женщины, да и небезызвестные британские ученые, давно интересуются вопросом, если ли после 45 лет жизнь? Сразу скажем, что это, конечно...

Основы йоги

Йога – этот вид тренировок окутан тайнами и домыслами. Он всегда провоцирует массу вопросов, является некоей загадкой, чем-то интересным и даже...

Возраст – это не болезнь:как сохранить красоту и стройность после 40 лет

Чем старше мы становимся, тем меньше и осторожнее начинаем двигаться. Бережем себя от нагрузок, жалеем ноги и спину. Правильно ли мы поступаем...

Детский фитнес – зарядка или что-то больше?

С необходимостью отдавать ребенка в детский сад сталкиваются большинство родителей. Многим такая идея не по душе, так как они много негативных...

Как сесть на шпагат: секреты правильной растяжки

Хорошая растяжка и возможность сесть на шпагат для многих, даже очень спортивных людей, часто остается почти недостижимой мечтой. А ведь тренировка...

Первый раз в спортзале. Что дальше?

Прочитав километры текстов о том, как полезно быть красивым и здоровым, вы, все-таки, решились и, собрав волю в кулак, пришли в спортзал. Поигрывая...

Худеем по-мужски

Многие слышали теорию, что ментально, «женщины с Венеры, а мужчины с Марса». У нас разные увлечения, любимые фильмы и напитки, разные вкусы...

Взаимосвязь тренировок и иммунитета

Есть время для частых тренировок?

Это хорошо, так как все мы знаем, насколько положительно тренировки влияют на здоровье, как они способствуют...

Добавляем в жизнь «специй» – танцуем сальсу

Сальса – полный чувств и нежности контактный танец, который является превосходной тренировкой для всего организма. На протяжении одной трехчасовой...

Что такое «остывание» в спорте?

Что такое "остывание"?

Остыванием называют постепенное понижение температуры тела, сокращение частоты дыхания и биения сердца после завершения...

<<<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>>