Встаем на ролики
Ролики это прекрасный вариант для того, чтобы немного размяться, расслабиться и получить массу удовольствия. И совсем не важно, в каком возрасте вы решили освоить этот спорт. Причем, ролики нельзя назвать затратным занятием. Тем более, что как только вы сможете освоить азы, этот вид спорта не будет бить по бюджету.
Спорт или развлечения?
Многие относят ролики к замечательному развлечению. Поэтому их так любят дети и молодые люди. Но помимо прочего это еще и отличный вариант для того, чтобы укрепить мускулатуру и размяться. Особая нагрузка идет на ягодицы и ноги, чуть меньше, но тоже вполне достаточно работают руки и спина. Для сердечно-сосудистой системы ролики также неплохая нагрузка. А это гарантия прекрасного самочувствия и отличного внешнего вида.
Как и многие иные виды спорта, ролики связаны с определенным риском. Иногда приходится даже падать, особенно если нет желания сбивать с ног окружающих. Да и в целом, падения во время катания на роликах обычно случаются с целью собственной безопасности. Вот только людям старшего возраста к падениям нужно относиться очень и очень серьезно, ведь в этом случае возникает вероятность быстрого снижения плотности костей.
Предупредить риск и неприятности падений можно за счет наколенников, налокотников, шлема. Обычно в таких аксессуарах безопасности мы видим новичков, а вот более опытные роллеры пренебрегают данными защитными средствами, но это не правильно, так как неприятностей не застрахован никто и лучше травму предупредить всеми имеющимися сегодня для этого способами. При наличии защиты роллеры чувствуют себя намного уверенней. А в случае падения пострадает ну разве что гордость. Кроме того, защита и шлем гармонично дополняют спортивный образ. Особенно если правильно подобрать их под те вещи, в которых любите кататься и под сами ролики. Благо, выбор сегодня просто огромный.
Как выбрать ролики?
Для начала, ролики можно взять в прокате. Это удобно для людей, которые не совсем уверенны, будут ли потом кататься. Если это занятие понравилось, и уверенность появилась, можно отправляться по магазинам для выбора собственных роликов. Так как они не слишком дешевые, можно предварительно сравнить цены в разных магазинах, подыскать варианты со скидкой или даже б/у ролики.
Хотя только на низкую цену ориентироваться не стоит. Ролики должны быть удобными и качественными, иначе кататься на них вряд ли будет приятно и этот процесс не доставит удовольствие. Так что без примерки не обойтись. Это касается и тех вариантов, когда ролики хочется купить б/у или через интернет. В городе наверняка есть спортивные магазины, в которых представлены подобные модели. И туда сходить можно ради примерки, чтобы оценить удобство той модели, которую Вы присмотрели в сети.
Спешить с приобретением тоже не нужно. И после примерки не рекомендуется ролики сразу снимать. В них нужно провести немного времени, хотя бы 10-15 минут. Это позволит оценить их удобство в полной мере, ведь Вам же потом в них кататься часами. За это время ботинки подстроятся под форму ноги, помогут в полной мере получить все ощущения. Если выбрать в спешке неудобные ролики, они наверняка быстро отобьют охоту заниматься. А не ради этого мы тратим столько времени и денег на покупку.
Итак, вопрос с приобретением роликов решен. Остается вопрос, куда отправиться кататься? Очень часто роллеров можно встретить в парках, ведь там есть ровные и небольшие аллейки, по которым не ездит транспорт. Проблема может возникнуть в виде пешеходов, но во многих городах уже есть места, которые гласно или негласно считаются пристанищем любителей роликов. Вот только аллеи и дорожки с большим уклоном лучше не выбрать, особенно если нет определенных навыков катания. Да и разгоняться слишком сильно новичкам не рекомендуется. Скоростные катания можно будет устраивать чуть позже, когда научитесь управлять телом, концентрироваться и прочувствуете дорогу. А до этого, чтобы избежать серьезных падений, лучше кататься в небольшом темпе и постепенно отрабатывать технику.
Если есть возможность получить на первых порах рекомендации инструктора, лучше не отказываться от этой возможности. Инструктор расскажет основы катания, поможет научиться правильно двигаться, предугадывать некоторые ситуации. Иными словами недооценивать его роль не стоит, первые уроки должны быть правильными, профессиональными. А после получения необходимого минимум уже есть возможность успешно развиваться в выбранном направлении вполне самостоятельно.
Спустя месяц тренировки вы почувствуете, что жить ранее без роликов было просто скучно и не интересно. Это занятие позволит активно развиваться, наслаждаться жизнью, сбрасывать вес и поддерживать оптимальную физическую форму, а главное – оно поможет прекрасно проводить время. Причем, кататься на роликах можно как самостоятельно, так в компании друзей. А активные взрослые вполне могут сделать это традиционным развлечением с детьми.
