Активный отдых для детей

28.03.2017

Дети - это нескончаемый заряд энергии, смеха и задора. Сидеть на одном месте малыши не желают, да и не нужно этом им. Во время постоянного движения, прогулок, освоения новых видов активного отдыха, дети развиваются и это очень важно для организма. Поэтому задача родителей - поддерживать стремление к активности и помогают своим чадам осваивать новые увлекательные виды спорта для детей.

Какие развлечения для детей полезнее

Остановите свой выбор на велосипеде. Этот двухколесный друг знаком всем с раннего детства и каждый ребенок в восторге от подобного времяпрепровождения на природе. Главное, это научиться на нём кататься, а дальше все пойдет просто.

При выборе велосипеда, в первую очередь нужно обратить внимание на то, насколько он будет удобным и легким. Кроме того, двухколесный транспорт должен выбираться в соответствии с ростом и весом малыша. Первые пару дней можно воспользоваться дополнительными колесиками. Но кататься с ними долгое время не нужно, чтобы ребенок не привыкал к ним и стремился к самостоятельности.

Для катания детям важно выбирать просторную местность без машин. Кататься на дорогах в раннем возрасте запрещено, но вот рассказать о правилах поведения на дорогах ребенку необходимо в любом случае. Ситуации бывают разные и малыш должен быть подготовлен на тот случай, если он нечаянно окажется среди машин. Приобретите вместе с велосипедом шлем и наколенники. Одевать их стоит в любом месте, где катается малыш. Особенно они необходимы в тот период времени, когда дети только учатся кататься. Также родители должны объяснить своему малышу технику падения – да, да, это очень важно, так как умение сконцентрироваться на падении избавит от многих серьезных травм.

При обучении малыша катанию на велосипеде нужно запастись терпением. Первое время Вам будет необходимо постоянно находиться рядом с юным велосипедистом и помогать ему ехать, держать равновесие. Казалось бы, простое занятие для взрослых может показаться изначально очень сложным для детей. Но решительность и несколько тренировок помогут малышу отлично освоить новое транспортное средство.

Осваивайте новые спортивные снаряды 

После того, как велосипед освоен, можно пойти несколько дальше и приобрести для малыша еще одно увлекательное средство передвижения. Это ролики. Кататься на них несколько сложнее, чем на велосипеде. Но интерес и настойчивость ребенка позволит за короткое время освоить и такой способ передвижения.

Для начала, выбираем тщательно новые ролики. Они должны быть по размеру ноги, поэтому при выборе лучше всего производить примерку. Кроме роликов, сразу обязательно нужно приобрести наколенники, налокотники и шлем на голову. Катание на роликах это довольно сложное занятие и одновременно очень травматично. Основа всего катания это правильная стойки. Колени должны быть немного согнуты и корпус в целом наклонен вперед. Пятки при этом держат вместе, а носки обычно разводят врозь. Если родители катаются на роликах сами, тогда лучше всего надевать ролики и кататься совместно с малышом. Но если Вы еще очень сомнительно освоили это средство для катания, лучше обучайте своего ребенка, стоя на двух ногах уверенно. Иначе травмы не избежать ни Вам, ни ребенку.

Активный отдых для детей всегда идет на пользу. Они радуются, получают новые навыки, приятно проводят время на свежем воздухе, а, значит, оздоровление тоже имеет место быть. Но перегибать палку не стоит. Как только Вы увидите, что малыш устал, сделайте перерыв или даже вовсе отправляйтесь домой. Кататься можно на следующий день с новыми силами, но опять таки иметь меру, чтобы ребенок не уставал, наслаждался таким проведением времени, а не чувствовал себя обязанным кататься на радость родителям. Так можно навсегда отбить охоту от приятных увлечений у малыша.

Похожие статьи

Велосипед как средство для занятий фитнесом
27.07.2017

К этому средству передвижения мы привыкли с детства. Уже в раннем возрасте многие из нас пробовали кататься на устойчивом трехколесном велосипеде, далее пересаживались на более сложный велосипед...

Дети и здоровое питание
17.07.2017

Большинство родителей сталкиваются с проблемой, как с пользой для здоровья накормить ребенка. Современные дети к еде относятся еще хуже, чем дети 80-90 годов. Проблема в том, что на прилавках магазинов...

Что нужно хорошему велосипеду?
06.07.2017

Хотя хорошие велосипеды редко ломаются, но и с ними это происходит, а потому всегда поломку лучше предупредить, чес справляться с ней в пути.

Как велосипед помогает улучшить качество жизни
29.07.2017

Если Вы когда-нибудь окажетесь в Нидерландах, скорее всего Вы удивитесь, так как там основным средством передвижения для большинства граждан является велосипед. Причем ездят на нём не только из...

Как выбрать велосипед
13.08.2017

Велопрогулки -один из любимых видов фитнеса с детства. Как приятно прокатиться теплым летним днем или свежим вечером по парку, одновременно получая заряд бодрости и хорошие физические нагрузки.

Советы велосипедистам – как подкрепиться в дороге
18.07.2017

Велосипедный спорт приносит массу удовольствия. Причем, многие, катаясь на велосипеде, толком и не осознают, что в это время они активно занимаются спортом. Хотя, таких меньшинство и в основном это...