Похудение – есть ли польза?

01.07.2017

Сидения в стандартных вагонах метрополитена рассчитаны строго на то, чтобы на них вполне удобно разместилось шесть человек. Боковые сидения при этом рассчитаны на трех пассажиров средней комплекции. Сегодня же если на стандартном сидении сидит пятеро людей, то втиснуться шестому уж очень сложно, если у него, конечно не модельная фигура. То же можно наблюдать и на трехместном сидении, там помещается свободно всего, двое людей и третьему уже очень тяжело втиснуться между ними.

Глядя на это, начинаешь понимать, что статические данные, согласно которым от избыточного веса страдает на сегодняшний день треть населения, немного занижены. Более близкими к истине можно назвать иные исследования, согласно которым примерно 90% женщин переживают по поводу своего веса, начиная от 20 и заканчивая 50-летним возрастом. В связи с чем, время от времени все эти женщины предпринимают разные попытки для снижения веса. Разумеется, проблема такая относится не в меньшей степени и к мужчинам, просто они к избыточному весу своему относятся зачастую значительно проще и спокойней.Так что, борьба за стройность и за красивую фигуру среди женщин сейчас приобрела характер буквально массовый. Они прислушиваются с трепетным вниманием к советам диетологов, стараются испробовать на своем организме многие чудодейственные средства. Есть что сказать на эту тему сейчас и психологам, так что к их рекомендациям вполне возможно прислушиваться. Причем желательно послушать советы психологов еще до того, как садиться на диету.

Как ни удивительно, но буквально все, кто начинает бороться с лишним весом, предварительно задают сами себе вопрос, зачем все это необходимо делать? Кажется иногда, что это и так понятно, но все же хочется обосновать правильно и точно.Если свести в целое ответы, то удается выяснить, что снижение веса способно помогать человеку гораздо лучше себя чувствовать. Кроме этого, при снижении веса снижается и риск развития заболеваний, которые заставляют человека себя гораздо хуже чувствовать.

К тому же, быть толстым очень некрасиво, тем более что с экранов телевизоров и со страниц журналов смотрят на нас стройные и красивые героини. Так что сейчас стройность стала буквально синонимом привлекательности сексуальной. И, если есть стремление быть желанной, красивой и сексуальной, необходимо садиться на диету.

Если рассмотреть все эти взгляды с психологической точки зрения, то становится понятно, что все они относятся больше к категории предрассудков. Давайте посмотрим на такое понятие, как нормальный вес и идеальная фигура. Если посмотреть по сторонам, тогда становится видно, что у каждого человека есть свои особенности телосложения. Да и понятия «норма» в человеческом роде природой не заложено. Оно было нам навязано, создано во многом, искусственно, причем, есть мнение, что делалось это все вовсе не бескорыстно.

Кто и зачем нам навязал идею о том, что мы все должны быть стандартными?

Исследователи относят начало бума диет примерно к середине прошлого века, именно в этом период во многих странах стали о себе заявлять первые страховые компании. Они и создали показатели идеального веса, при этом заявляли, что опирались на медицинские исследования. Как только появилось понятие «идеальный вес», большинство людей решили примерить его для себя. В итоге оказалось, что многие этому идеалу не соответствуют, а соответственно у них есть высокий риск раньше умереть от онкологических заболеваний, больше склонность к прочим неприятным недугам и вообще это очень опасно и недопустимо. Страховщики при повышенном весе страховые взносы устанавливали выше, так как по их словам это большой риск.

Не менее интересная роль в этом отводилась и фабрикантам готовой одежды. Если до этого времени одежду в основном создавали портные по индивидуальным меркам клиентов, то с середины 20 века стали активно развиваться фабрики. Чтобы шить было удобно, необходимо было подогнать идеологию стандартного размера. Вот почему вместо того, чтобы подгонять платье под фигуру, как это было ранее, люди стали учиться подгонять свои фигуры под платья, предлагаемые фабриками.

Люди и вовсе сейчас склонны слишком буквально воспринимать все установки, которые, по сути, им навязывают. Часто, борьба с лишним весом у нас ассоциируется, как способ не только улучшить фигуру, но и здоровье поправить. Но это не всегда так. Сейчас есть результаты исследований, согласно которым даже превышение веса раза в два от нормы не имеет значение на продолжительность жизни. А вот некоторые диеты способны не только усугубить здоровье, но и привести к ранней смертности и многим неприятным заболеваниям. Да и случаев смертности от туберкулеза или прочих инфекций среди худых больше, чем среди людей с избыточным весом. По всей видимости, нормальный уровень жировой массы человека имеет гораздо больший потенциал. Так что не всегда заявление « похудение поможет чувствовать себя лучше» есть правильное.

Итак, со здоровьем понятно. Но как быть с привлекательность? Тем более, что с экранов на нас смотрят длинноногие красавицы. Причем увидеть стройных и эффектных женщин можно в исторических фильмах, что заставляет снова и снова задумываться о проблемах лишнего веса. Но историки не разделяют взгляды кинематографистов на фигуры наших прабабушек. Они уверены, что на самом деле они были далеко от форм современных актрис, которые просто вынуждены поддерживать себя в форме куклы Барби в связи с жестким профотбором. Посмотрите хотя бы на картины средневековых художников. Ни на одной из них нельзя найти худую женщину. В основном это дамы с округлыми формами, которые совсем не стеснялись своего тела, так как позволяли его запечатлеть на века художникам. Так что фигура это дань к моде и достичь идеальных параметров слишком сложно. Конечно, всегда есть несколько человек, которые полностью соответствуют модным канонам этого времени, но большинству приходится для этого прилагать большие усилия.

Похожие статьи

Правила выживания с лишним весом
11.06.2017

У многих женщин проблема веса в первую очередь, связана с надеждой на личное счастье А иначе, для чего нервничать и беспокоиться о весе в другом случае? Для себя женщина и так всегда красива и умна...

Надо или не надо худеть?
06.05.2017

Фраза «Пора худеть!» все чаще и чаще звучит перед наступлением летней поры. А между тем, в некоторых случаях лишнего веса у женщин и не наблюдается. Зачастую женщинам не удается даже привести...

Женщина будущего – какая она?
17.08.2017

В современном мире мода на худых и стройных женщин все еще укрепляет свои позиции. И мы давно забыли прошлые века, когда женщина худая считалась не совсем здоровой. Но если мы имеем представление о...

Учимся любить свое тело!
19.07.2017

Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность и нормально воспринимать все свои мелкие недостатки...

Семь психологических шагов для похудения
27.06.2017

В наше время  технологий, программ и автоматизации всего, что можно, кажется, что не осталось совсем ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование – если услышать этот...

Сложности фитнес - жизни: к чему нужно быть готовым
18.05.2017

За последние годы фитнес стал неотъемлемой частью каждого из нас. Мы стремимся выглядеть отлично, чувствовать себя бодро и иметь силы для решения многочисленных вопросов, которые возникают в современном...