Похудение от наших прабабушек
Еще во времена Гиппократа было известно то, как питание влияет на здоровье людей. Но при этом диетология, как наука развиваться стала значительно позже, для этого потребовалась не одна сотня лет. В целом, развитие этой науки заметно не так давно. Хотя, если рассматривать опыт врачей XVII-XVIII века, то известно, что они уже понимали, как определенные продукты питания могут влиять на выздоровление, самочувствие и внешний вид. Но свои выводы они делали не благодаря научным данным или исследованиям, а только исходя из личного опыта и интуиции. Научные данные появились только в середине 19 века.
Тогда стали изучать составы разных продуктов, научились уделять внимание витаминам, выделили углеводы, жиры и белки, поняли их воздействие на организм. Благодаря этому появилась такая наука, как диетология, которая стал общепризнанной. Благодаря проведенным исследованиям и полученной информации ученые нашли принципы правильного питания и смогли составлять грамотные диеты для тех, кто желает сбросить вес, оздоровиться, вылечиться от заболеваний и улучшить самочувствие.
Современным людям намного проще правильно питаться и следить за собой. К их услугам квалифицированные диетологи, которые могут подобрать определенный режим питания, продумать рацион. Есть немало статей по этому вопросу, предложены весьма неплохие диеты, удобные принципы питания. Вот только, несмотря на то, что диетология получила столь широкое развитие, далеко не все уделяют ей внимание и пытаются придерживаться основных принципов данной науки.
В чем причина? Все дело в том, что диетология наука правильная, она призвана не навредить организму, поэтому все системы питания довольно щадящие. Они дают эффект, причем весьма неплохой, но вот ожидать первых результатов порой приходится очень долго. А современные модницы постоянно видят на экранах телевизоров или на страницах модных журналов стройных красоток с идеальными фигурами, а потому в мгновение ока хотят стать именно такими, ну или хотя бы максимально похожими.
В погоне за красотой большинство забывает об элементарных правилах безопасности, о здравом смысле и законах природы, а пытаются найти радикальные варианты похудения, которые дают молниеносный результат. Модницы пробуют одну экстремальную диету за другой и, если они не помогают, пытаются придумать новое. И это в современном мире, где давно используется наука диетология. Так что нашим прабабушкам, как выясняется, было еще сложнее, так как основ науки у них вовсе не было и приходилось создать удивительные диеты для моментального снижения веса просто так, без каких-либо правил.
Сейчас ученые отмечают, что экстремальные диеты бабушек и прабабушек наших были экстремальными. Известная диета, которая предполагала яйцо на завтрак, кусочек курицы на обед и яблоко на ужин, это еще весьма неплохой и достаточно «сытный» вариант. Были и диеты поэкстремальней. К примеру, некоторые дамы в стремлении избавиться от лишнего веса пили средства слабительные или уксус, вместо обеда или ужина выпивали бокал спиртного напитка и при этом вовсе отказывались от еды, а некоторые много курили для снижения веса.
Не менее популярными были и методы народной медицины. К примеру, часто использовались сборы трав, которые давали эффект слабительный или мочегонный, а также эффект желчегонный. Сок капусты и рябины считались способствующими похудению. А некоторые пробовали усилить воздействие целебных трав и продуктов при помощи специальных заговоров. Помогали, по мнению наших прародительниц, и такие процедуры, как душ Шарко или баня.
Изучая все эти методы похудения, многие могут решить, что они несколько странные сейчас. Согласитесь, здравомыслящему человеку не придет в голову ради избавления от лишнего веса начинать курить или взять за правило выпивать спиртные напитки ежедневно. Да и пить слабительные или мочегонные настойки здравомыслящие люди не начнут. Все это чревато очень серьезными проблемами со здоровьем.
Если Вы где-нибудь услышите подобные рецепты от бабушек и хвалебные отзывы о них, знайте, что все это – опасные пережитки прошлого. Они имели место только в те годы, когда люди мало знали о принципах здорового питания, смутно догадывались о пользе тех или иных продуктов и вообще не придавали значения культуре питания. Сейчас все кардинально поменялось. Если Вам необходимо сбросить вес, лучше изучить подходящие диеты или же проконсультироваться с диетологами. Они помогут подобрать отличный рацион, а также, если очень необходимо, смогут посоветовать вспомогательный препарат для снижения веса, который позволит добиться эффекта и при этом не навредит организму.