Бессонница представляет опасность для сердца
Китайские ученые определили взаимосвязь между хроническими проблемами со сном и риском возникновения у людей острых сердечных приступов
Плохой сон или хроническая бессонница очень негативно сказывается на здоровье людей. Отсутствие физического и психического тонуса, быстрая утомляемость, снижение иммунитета всегда сопутствуют нарушениям полноценного отдыха, который предполагает достаточно длительный и глубокий сон. Недавно в Университете Медицины Китая завершилось обширное аналитическое исследование, которое позволило оценить то, насколько увеличивается риск возникновения тяжелых осложнений в работе сердца человека.
Китайские ученые проанализировали данные, полученные в ходе 15 продолжительных исследований, охвативших в общей сложности почти 200 000 участников различного возраста и пола за период времени от 3 до 30 лет. Целью проведенного мета-анализа было определение взаимосвязи между низким качеством сна человека и вероятностью развития у него сердечно-сосудистых заболеваний различной степени тяжести.
По результатам предыдущих работ ученых из разных стран уже было доказано, что бессонница может изменить метаболизм и работу всей эндокринной системы организма, повысить симпатическую активацию, артериальное давление, а также увеличить количество цитокинов, способствующих развитию воспалительных процессов. Все это является основой для возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфарктов и инсультов.
В последнем аналитическом исследовании авторы получили свидетельства о почти 12 000 случаев острых сердечных приступов, которые можно было напрямую связать с очень плохим качеством сна. Ученые определили, что трудности с засыпанием повышали риск острых сердечных приступов у человека на 27%. Поверхностный, неглубокий сон с постоянными выходами из него приводил к увеличению вероятности возникновения проблем с работой сердца на 11%. Хроническое недосыпание означало, что человек имеет на 18% больше шансов получить инфаркт миокарда или инсульт.
Исследователи также отметили, что женщины более подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний из-за нарушений сна, чем мужчины, хотя эти различия невелики.
По итогам поведенной аналитической работы ученые сделали вывод о необходимости постоянного контроля за качеством сна как со стороны самого человека, так и надлежащая работа клинических учреждений. Такой подход поможет в значительной степени снизить количество острых сердечных приступов и повысить качество жизни людей.
Результаты вышеописанного исследования опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
