Легенды фитнеса
В наши дни такие понятия, как фитнес, фитнес-клуб, инструктор по фитнесу, тренажёрный зал, личный тренер, прочно вошли в лексикон и сознание людей. Фитнес превратился в целую индустрию, с множеством направлений. Во многом, это является заслугой определённых людей, энтузиастов своего дела, которые стояли у истоков фитнеса, занимались его популяризацией, вдохновляли людей своим личным примером и успехами. О людях, которые внесли большой вклад в становление и развитие фитнеса, ставших его настоящими легендами мы и поговорим сегодня.
Боб Дельмонтек
Боб Дельмонтек по праву считается одной из легенд фитнеса. В свои 80 с лишним лет, он выглядит на зависть многим 20-летним. Дельмонтек известен тем, что тренировал американских астронавтов, многих известных голливудских актёров – Мэрилин Монро, Эррола Флинна, Джона Уэйна и многих других и вообще является одним из ведущих американских консультантов по фитнесу. Вместе с партнёрами он открыл свыше 500 фитнес-клубов по всей стране. К тому же он известный фотограф и в прошлом – настоящая звезда бодибилдинга, автор семи книг и нескольких сотен статей по фитнесу.
Долгое время Боб был членом \"Исследовательской Клиники Вейдера\" и специальным консультантом журнала \"Muscle and Fitness\". Конкурса никто, конечно, не проводил, да и вряд ли будет проводить, но, можно смело утверждать, что Боб выглядит лучше любого другого своего ровесника. Во всяком случае, когда в 2004 году журнал «Lifelong Fitness» опубликовал фотографию 80-летнего Дельмонтека на обложке, все смогли убедиться, что он выглядит даже лучше, чем когда ему было 27 лет. За свою долгую жизнь в спорте Боб разработал и внедрил в жизнь программу тренировок и упражнений, которые позволяют ему не только отменно выглядеть в свои годы, но и прекрасно себя чувствовать. Особый упор в программе сделан на то, чтобы не потерять форму после завершения активной спортивной карьеры, как это происходит со многими известными в прошлом спортсменами и атлетами. Тот факт, что Дельмонтек в свои годы бегает на марафонские дистанции, проезжает по 200 км. в день на велосипеде и отжимает 120 кг. лёжа, говорит о многом. По крайней мере, о том, что его программа работает и приносит хорошие результаты, о чём он и написал в своей книге.
Минна Лессиг
Спорт присутствовал в жизни, ещё одной легенды фитнеса, Минны Лессиг, всегда.
С трёхлетнего возраста она занималась гимнастикой и балетом. Позже были прыжки в воду и выступления за команду университета Майами, в котором она получила степень бакалавра по биологии и физической культуре. После окончания университета Минна начала активно заниматься фитнесом, устроилась на телевизионный фитнес-канал, где вела программы совместно с олимпийским чемпионом по десятиборью Дэном О’Браеном. Кроме того, она участвовала в различных фитнес-шоу, организаторами, которых выступали компания «Рибок» и известная в Америке сеть фитнес-клубов «Кранч». Первый большой спортивный успех пришёл к Минне в 1997 году, когда она выиграла титул «Мисс Фитнес Америка», эта победа принесла ей не только славу, но и статус профессионала, а также первый контракт, который она подписала с Джо Вейдером, который считается основателем всего фитнес-движения. Лессиг становится известной фитнес моделью, работает консультантом на известном спортивном канале, ведёт рубрики по фитнесу в крупных американских изданиях. К её услугам, как тренера-консультанта, прибегают многие известные спортсмены. Минна разработала и выпустила в 2001 году три видеопрограммы с собственными комплексами тренировок, рассчитанными на людей с различным уровнем подготовки. Эти программы пользовались и пользуются большим успехом, помогая людям привести себя в порядок, обрести форму и вести здоровый образ жизни. Минна Лессиг – одна из представительниц новой волны фитнеса, уже успевшая сделать себе имя и завоевать большой авторитет у специалистов.
Ли Марвин Хейни
Ли Марвин Хейни посвятил бодибилдингу более 25 лет своей жизни и вошёл в историю не только как один из величайших спортсменов, но и как человек, который сумел побить рекорд самого Арнольда Шварценеггера. Хейни сумел восемь раз подряд с 1984 по 1991 годы стать «Мистером Олимпия». Перестав выступать, как спортсмен, Ли Хейни стал успешным и востребованным профессиональным тренером, к мнению которого прислушиваются многие специалисты и спортсмены мирового уровня. Ли выпустил две книги, которые имели большой успех в мире фитнеса. Как нетрудно догадаться, они были посвящены методике тренировок и системе питания. Помимо этого, у знаменитого бодибилдера два фитнес-центра в Атланте и благотворительный проект, основной целью которого является помощь детям. Авторитет Хейни в мире профессионального спорта и его активная жизненная позиция, позволили ему стать членом Академии спорта США и Международной федерации бодибилдинга, а в 1998 году – членом Президентского Совета по фитнесу и бодибилдингу.
Джейн Фонда
В мире найдётся немного людей, которые не слышали бы о Джейн Фонде. Она пришла в фитнес уже состоявшимся человеком, настоящей звездой Голливуда, имеющей «Оскар» за одну из ролей, собственную киностудию, на которой были выпущены несколько фильмов, которые принесли ей свыше 100 млн. долларов, человеком, вёдущим активную общественную и политическую жизнь, протестуя против войны во Вьетнаме и отстаивая права индейцев. При этом, Фонда всегда находилась в отличной форме и прекрасно выглядела, вызывая зависть и являясь примером для подражания. Поэтому, совершенно неудивительно, что когда Фонда захотела заняться новым делом, то выбор её пал на ту сферу, в которой она разбиралась больше всего, если не считать киноиндустрии.
В 1979 году Джейн открыла свою первую студию по занятиям аэробикой, а следом и ещё 4 фитнес-клуба на Западном побережье. Поначалу в некоторых из этих клубов Фонда сама проводила занятия. Чуть позднее, в 1981 году, она опубликовала иллюстрированное издание \"Книга разработок Джейн Фонды\", которое к 1986 году было распродано в количестве двух миллионов экземпляров. Ей удалось преобразовать индустрию видеоклипов, продавая \"аэробику\" для домашних видеомагнитофонов. До тех пор, пока за дело не взялась Джейн Фонда, видеозаписи с комплексами упражнений можно было только взять в прокат, и она стала первой, кому пришла в голову идея, что их можно продавать. Идея оказалась настолько удачной, что объёмы продаж видеокассет с упражнениями от Джейн Фонды побили все рекорды.
Эти и многие другие люди внесли свою лепту в дело популяризации фитнеса и здорового образа жизни. Ими было разработано множество комплексов упражнений и тренировочных программ, они добились права называться легендами, а мы с вами получили возможность пользоваться результатами их трудов, совершенствуя своё тело и душу.
