Дрожжевые инфекции

03.06.2017

Дрожжевые инфекции – наиболее распространенный вид неприятностей, поражающий занимающихся фитнесом. Связано это с тем, что при занятиях чаще всего используется обтягивающая эластичная одежда. Кожа потеет, становится влажной, под обтягивающей лайкрой создаются практически идеальные условия для жизни дрожжевых грибков, чем последние и пользуются.

Чтобы не допустить заражения следует пересмотреть свой гардероб. Не стоит использовать дешевую одежду для фитнеса из неподходящих негигроскопичных материалов. На занятия надевайте не обычный, а спортивный бюстгальтер, который производится из специальной ткани, впитывающей влагу, и обладает прекрасным поддерживающим эффектом. После занятий обязательно примите душ и тщательно просушите кожу полотенцем. Перед каждым занятием форму необходимо стирать.

Если зараза все же поселилась под грудью, то от нее легко избавиться при помощи противогрибкового крема. Можно воспользоваться даже средствами от вагинальных дрожжевых инфекций, если грибками поражена кожа под грудью или в паховой области.

Царапины

Любые порезы, царапины и нарывы при попадании на них пота имеют склонность к воспалению. Они плохо заживают или, того хуже, начинают нагнаиваться. Поэтому перед тренировкой нужно обработать их в обязательном порядке йодом, зеленкой, любым антисептическим средством. Ранки заклеиваем лейкопластырем, маленькие царапинки можно смазать «Спасателем» или антибактериальной мазью.

Соски бегуна

Эта проблема, как правило, беспокоит мужчин, ибо женщины в массе своей все же носят на занятиях бюстгальтеры. Из-за трения о ткань во время бега или иных интенсивных тренировках на сосках появляются трещины, а кожа начинает грубеть и болеть.

Чтобы такового не случилось, необходимо заменить хлопковую одежду на дышащую синтетическую из современных мягких материалов. Соски смазывайте жирным кремом для снижения трения. Есть, конечно, специальные защитные накладки на сосок, сделанные из губчатого материала и продающиеся в спортивных магазинах. Если кожа слишком чувствительна и ничто другое не помогает – придется воспользоваться ими.

Но обладателям такой нешуточной чувствительности лучше прямиком отправиться к врачу, особенно если чувствительность была не всегда, а возникла внезапно. Это может быть признаком различных заболеваний.

Натертости

Появляются в местах, где кожа во время выполнения упражнений соприкасается со скамьей. Чтобы избежать их, смазывайте участки кожи жирным кремом, лосьоном, маслом.

Риск подхватить инфекцию в спортзале высок. Поэтому не трогайте лицо руками, особенно глаза и губы, вытирайте пот полотенцем, а после тренировки сразу же мойте руки, а лучше примите душ.