Единоборства, которые помогут научиться защитить себя

Занимаетесь единоборствами, но при этом иногда задумываетесь, сможете ли постоять за себя в минуты реальной опасности? Вполне вероятно, что нет. Но дело даже не в том, что боевых навыков не хватит или тактика будет неправильной. Все зависит от каждой конкретной ситуации. Даже самый умелый боец в одиночку не справится с большой толпой не слишком умелых в бою противников. Да и вес имеет значение, можно с большой уверенностью сказать, что спортсмен-тяжеловес запросто справиться с 2-3 спортсменами в легком весе. Так что говорить определенно тут сложно, но все же можно выделить несколько видов единоборств, которые помогают получить больше всего навыков для самозащиты.

Самбо

Итак, первое место у боевого самбо. Этот вид в нашей стране последнее время распространен больше всего. Арсенал этого вида боя очень широк – тут допускаются удары и руками, и ногами, и головой. Бросовая техника в этом виде тоже допустима, как и удушающие приемы, и приемы на болевые точки. Вести бой можно в шлеме и без него. Кстати, это тоже очень важно, так как без шлема удары пропущенные ощущаются совершенно по – другому, и человек становится более внимательным к последующим действиям противника. Так что научиться защищаться тут вполне возможно. На первом месте боевое самбо у нас также по той причине, что в стране осталось очень много действительно квалифицированных тренеров этого направления.

Рукопашный бой и другие бои

Следующий – спортивный рукопашный бой. Тут есть ряд ограничений – к примеру, нельзя бить в стойке коленями, головой и локтями. В партере также нельзя бить, да и время борьбы в этом случае ограничено. Но сегодня такой вид единоборств не менее распространен, чем самбо. И сегодня найти секции по занятиям рукопашным боем можно даже в небольших городках страны, что и привлекает к нему все больше поклонников.

Третье место – фрифайт или миксфайт. На третьей позиции этот вид находится только потому, что у нас в стране он появился не так давно. В Америке этот вид единоборства уже давно находится в списке первых, там есть отличные залы для тренировок, превосходные тренеры. У нас же пока не все так радужно – залов мало, тренеры квалифицированные есть только в крупных городах, да и тут их всего несколько человек. Но, мы растем и развиваемся и, скорее всего, в ближайшем будущем будем наблюдать развитие этого вида единоборств.

Панкратион – вид фрифайта, но он имеет некоторые отличия, поэтому его было решено выделить отдельным пунктом. Основное отличие, что принимают участие в соревнования многие спортсмены-вольники, они то обычно и забирают большинство призовых мест. Кроме того, можно отметить, что панкратион имеет все шансы очень скоро войти в число олимпийских видов спорта. Тогда развиваться он будет очень активно.

Следующая позиция – армейский рукопашный бой. У этого вида единоборств арсенал очень широкий, даже шире, чем у боевого самбо. В этом виде спорта можно противника добивать, даже если он лежачий. Тренеров квалифицированных в стране тоже хватает, что также является большим плюсом. Вот только защиты на тренировки надевать приходится очень много, что неудобно для спортсменов.

Единоборства с минимальными ограничениями

КУДО – тут разрешены буквально любые приемы, но есть ограничения по времени и по ряду ударов. Отличительная особенность этого вида единоборств – это шлем-аквариум, который одновременно можно назвать и минусом. Это система, которая постоянно развивается, есть профессиональные тренера, поклонники этого вида спорта.

Комбат Джиу Джитсу – это направление развивалось из обычного джиу джитсу с добавлением смешанных техник. А, раз сегодня смешанные техники в моде, значит, и число «вариаций на тему» растет. В результате добавления разных ударов получилась весьма целостная техника, активная и жесткая. Есть, конечно, и минусы этого вида борьбы, но все же на комбат Джиу Джитсу следует обратить внимание.

Джиу джитсу тоже входит в наш список. Удивительно, но многие считают, что этот вид единоборства не включает удары руками и ногами. В результате соревнования могут быть даже более жесткими, чем в технике комбат. Но, ситуация с этим видом сегодня усложняется появлением большого числа федераций, которые на самом деле являются шарлатанами и преподают не настоящую технику боя, а отдельные элементы, которые и при необходимости самозащиты не слишком то помогут. Так что выбирайте профессионального тренера.

Самбо – эта система изначально была создана с целью самозащиты. Но, со временем она переросла в очень успешную и эффективную технику боя. Несмотря на то, что этот вид является чисто борцовским, он очень эффективен, если спортсмен имеет отличные навыки. Правда, отрабатывать технику боя тут нужно практически до автоматизма. В таком случае можно выйти из многих щекотливых ситуаций.

И завершает список тайский бокс. Это единственный ударный вид в рейтинге. Но так как он предоставляет спортсмену в стойке большую свободу движений, его успешно можно использовать и для самообороны.

И в завершение хотелось бы напомнить, что победу одерживает не стиль единоборства, а сам боец. Не нужно посещать занятия только потому, что так нужно и это по мнению большинства идеальный вид спорта. Заниматься важно там, где хочется. И обязательно перед тренировкой узнайте больше информации о тренере, его квалификации и опыте работы.