Бокс и здоровье

При разговоре о красоте и здоровье мало, кто упоминает такой вид спорта, как бокс. Как-то у большинства населения бокс не ассоциируется с красивыми формами, приятной внешностью, стройностью и грациозностью. Особенно такого мнения придерживаются женщины. Они предпочитают обращать внимание на фитнес, танцевальные направления, силовые тренировки в тренажерных залах или аэробику с йогой. Но никак не бокс – это занятие для мужчин, которым не очень страшны некоторые травмы.

Почему бокс любят мужчины, а мужчин боксеров – женщины

Что касается мужчин, их мнение в отношении спорта несколько иное. Они выбирают более трудные виды фитнеса, совсем не обращают внимание на танцевальные направления и стараются уделять больше внимания борьбе. Благо, что видов борьбы на сегодняшний день есть очень немало. Редко можно встретить мужчин и на йоге, а вот на силовых тренажерах – пожалуйста. И все это потому, что каноны мужской красоты иные, чем женской. Примером считается мускулистая грудь, красивая осанка, накачанные икры и руки, подтянутое тело. На такого мужчину обязательно обратят внимание на улице, и вряд ли заметят сутулого парня с обвисшим пузом и без намека на мускулы. Особенно часто внимания уделяют накачанной грудной клетке, красивым рукам и торсу.

Для достижения красивой мужской фигуры есть много разных видов фитнеса. Можно заняться борьбой, отправиться в тренажерный зал или в бассейн, а можно заняться боксом. Кстати, именно бокс считается одним из лучших вариантов для того, чтобы качать руки и грудную клетку. Вот только не стоит заниматься боксом с целью достижения отличных спортивных результатов и обязательной победы на ринге. Отправляйтесь в спортивный зал ради себя, с целью добиться отличного здоровья и прекрасного самочувствия.

Во время тренировок по боксу спортсмен выполняет разминки почти всех групп мышц. Разумеется, есть основные упоры, которые делаются на определенные группы мышц. Это, к примеру, мышцы грудной клетки, плечи и руки. Но это наблюдается в любом другом виде спорта, так как разные виды занятий помогают работать над определенными мышцами с цель достижения отличных результатов именно в данном направлении. Внимание во время тренировок по боксу уделяется и определенной технике исполнения. Это тоже характерно для разных видов спорта и является вполне естественным отличием.

Но в целом, бокс подойдет как вариант общего физического развития.

Спорт и сила

Дополнительное преимущество бокса в получении определенных оборонных способностей. В современном мире нас подстерегает немало опасностей. Мы случайно можем стать свидетелем нападения на того, кому требуется помощь, драку или сами подвергнуться нападению на улице. А навыки, полученные в боксе, позволят выйти без проблем из драки, защитить и себя, и своих близких и дать хороший отпор противникам.

Так что, можно смело утверждать, что бокс это – спорт, который позволяет добиться совершенства тела и получить отличные навыки для самообороны. Если вы все еще не убедились в том, что бокс это именно тот спорт, который Вам нужен, попробуйте отправиться в спортивный клуб и посетить одно занятие. Зачастую хорошие спортивные клубы предлагают посетителям первое бесплатное занятие для того, чтобы помочь им определиться в выборе. Во время этой тренировки вы сможете самостоятельно оценить эффективность спорта, понять свое физическое состояние и определить самочувствие после тренировки. Если желания тренироваться нет, можно для начала просто посетить тренировки спортсменов, посмотреть, что они выполняют и как проходят тренировки.

Многие, кто вот так решаются побывать на тренировке по боксу, заряжаются энергией и адреналином спортсменов даже без участия в занятиях. А потом зрители плавно перемещаются в спортивный зал и уже не могут жить без этого вида спорта.

Правда ли бокс настолько опасен, как считается

Бокс многих страшит и пугает. Причина в том, что мы видим по телевизору бои профессионалов. Красивое и увлекательное зрелище может за короткие секунды превратиться в кровавое побоище. Во время боя боксеры получают травмы, многие из которых достаточно тяжелые, они могут лишаться сознания, получить серьезные травмы лица, которые портят внешность. Но не нужно переносить все эти ситуации для себя, тем более, что это профессиональный бокс – бокс за звание чемпионов и «спорт за большие деньги». А мы отправляемся в спортзал за осанкой, фигурой и за здоровьем. А это совершенно разные вещи. При такой тренировке бой идет не столь энергично, и никто не старается нанести серьезные травмы. Да и тренировка проходит более спокойно. А если Вам повезет попасть к профессиональному тренеру, то он наверняка продумает для вас отличную программу тренировок, которая будет максимально эффективной.