Учимся любить свое тело!
Любить других людей для многих значительно проще, чем любить себя. А ведь это тоже очень важно – уметь любить себя, свое тело, свою внешность и нормально воспринимать все свои мелкие недостатки. От них ведь никуда не деться, и, если присмотреться, у многих они есть.
Для того, чтобы научиться любить себя, нужно попробовать для начала перестать к себе придираться. Давайте вспомним, что при любом рассмотрении себя в зеркало, вы пытаетесь найти что-либо, что можно было бы изменить. И это происходит даже в том случае, если выглядите Вы действительно замечательно. Причем, такой проблемой страдают не только обычные люди, но и многие знаменитости, успешные модели, которые красуются на рекламных щитах именитых косметических компаний. Они красивые, успешные, востребованные, их восхваляют во всем мире и считают чуть ли не эталоном красоты, а они все равно находят у себя недостатки и пытаются их устранить. Так что это распространенная проблема, которую нужно искоренять. Вместо того, чтобы в очередной раз искать в зеркале недостатки, попробуйте воспринимать себя и свое тело как единое целое, а не разбивать на мелкие частички.
С чего начать любить свое тело?
Можно попробовать вспомнить о том, насколько удивительным является наш организм. На протяжении дня он выполняет сотни процессов, многие из них микроскопические, но от этого они не становятся менее важными. И при этом мы совершенно не задумываемся о таких процессах. Только когда что-то нарушается, перестают работать определенные системы организма, мы начинаем понимать красоту и сложность всей этой работы. В такие периоды мы вдруг осознаем, насколько уникально наше тело. Но зачастую это происходит по причине большого горя или серьезного заболевания. Может не стоит ожидать этого, а лучше научиться ценить то, что мы имеем и без серьезного шокового толчка.
Подумайте, сколько времени Вы теряете при размышлениях о красивой фигуре, нормальном весе, о размерах талии и бедер. Все это впустую потраченные годы, которые лучше было бы потратить на что либо иное. Тем более, что зачастую такие мысли не имеют под собой оснований, а образы красивой фигуры и нормального веса надуманны благодаря рекламам в журналах и по телевизору. Для создания фотографии мало только одной модели, это еще и многочасовая работа дизайнеров и стилистов, визажистов и парикмахеров, которые умело скрывают недостатки и подчеркивают достоинства. После этого за работу берутся грамотные фотографы, которые сумеет найти такую игру света и тени, чтобы модель максимально выгодно смотрелась в таком освещении. А если это не до конца удастся фотографу при помощи объектива, он быстро подправит ситуацию в программе для обработки фотографий. Так не давайте себя обманывать – все рекламные образы наигранные и с реальными фигурами у них ничего общего нет.
Да и потом, каждый человек индивидуален. Кому-то комфортно быть худым и стройным, кто-то лучше себя чувствует с немного округлившимися женственными формами. Главное, чтобы не было веса избыточного – который доставляет массу хлопот, провоцирует заболевания, вызывает отдышку и трудности при передвижении.
Полезные советы
Есть убеждение, что к нам окружающие относятся так, как мы сами к себе относимся. Если это действительно так, тогда большинство людей показывают окружающим, что их нельзя любить, не нужно воспринимать положительно. Разве это правильно? Начинать менять отношение к себе нужно с самих себя – поверьте в себя, в свои силы и в свое очарование. Как только это получиться, Вы заметите, как переменилось отношение остальных людей. И не нужно даже говорить об этом вслух, все и так понятно на интуитивном уровне. Люди чувствуют друг друга на уровне подсознания, а счастливого, уверенного в себе и довольного собой и жизнью человека видно издалека. На него нельзя не обратить внимание и невозможно не зарядиться позитивом от такой личности.
После того, как Вам удастся полюбить и научиться ценить себя, попробуйте научиться заботиться о своем теле как можно больше. Перестаньте изнурять его диетами, глотать разнообразные таблетки для похудения, голодать, использовать рекомендации подруг, которым удалось каким-то чудом избавиться от лишнего веса. Перестаньте изнурять себя в спортивном зале на тренажерах, но и отказываться от спорта тоже нельзя. Все это негативно сказывается на здоровье и состоянии нашего тела. А ведь за всю свою жизнь мы получаем в подарок от природы тело только одно. Поэтому очень важно относится к нему с большим уважением, тем более, что оно вполне этого заслуживает. Как только Вы возьмете эти советы на вооружение и измените поведение и отношение к себе, Вы заметите, как стали чувствовать себя лучше, да и выглядеть Вы будете намного лучше. А есть и такой вариант, что очень скоро Вы будете образцом подражания для кого-то из собственного окружения. Ведь люди интуитивно чувствуют счастливых людей и тянуться к ним интенсивно.
