Француженки не поправляются?
Часто девушки жалуются, что они очень хотят похудеть, но выдерживать режим у них совершенно не получается. Все время им что-то мешает – работа в офисе без движения, холодильник дома, много времени, проведенного на кухне при приготовлении еды для всей семьи. Многие сетуют на невозможность держаться на отдыхе, особенно при проживании в отелях «все включено». Но так ли это на самом деле? Мы, действительно, не способны держаться от переедания?
Причины лишнего веса
Чаще всего причины, по которым мы не способы похудеть, девушки придумывают себе сами. Можно быть уверенной, что в офисе питаться правильно невозможно, можно уверять, что дома так сложно не открыть лишний раз холодильник и перекусить чем-то вкусным. Многие даже не задумываются о возможности держать себя в руках на отдыхе, аргументируя, что отдых должен быть полноценным. Но это не поможет похудеть. Чтобы добиться снижения веса и научиться иметь силу воли, необходимо то только внимательно проанализировать ситуацию. И потом попытаться способы добиться желаемого наперекор сложностям и преградам.
Взять, к примеру, парижанок. Француженки всегда отличались стройностью и изяществом, они в мире были эталоном красоты и стиля, нежности и очарования. В чем секрет этих женщин? Давайте мысленно посетим Париж. Если кто-то там был, может более ярко и реалистично представить эту путешествие, а тем, кто там не был, мы попробуем рассказать особенности прогулок по городу.
Итак, поездка в Париж
Это путешествие требует некоторой смены обычного режима. К примеру, многие, кто посещает спортзал или делает ежедневную зарядку, зачастую просто не имеют на это времени, да и возможности особой нет. Но такое отклонение от графика совсем не беда, если вы собираетесь провести много времени в осмотре достопримечательностей города, в изучении его интересных мест. Прогулки это отличная физическая нагрузка, а продолжительная прогулка запросто заменит час в спортивном зале.
В Париже путешественникам часто придется перемещаться на метро. Интересно, что в метро нет эскалаторов, так что спускаться и подниматься по ступенькам придется самостоятельно и несколько раз за одну поездку, особенно при необходимости перехода со станции на станцию. Прогуливаясь так по метро, начинаешь понимать, по какой причине большинство француженок остаются настолько стройными. После такой прогулки на протяжении дня в отеле не возникает иного желания, как лечь спать. Ноги гудят от усталости, но сон в таком случае очень крепкий.
С едой в Париже ситуация не простая. Цены в Париже даже в ресторанах быстрого питания не радуют, что не располагает к тому, чтобы заказывать огромные порции и наедаться. Конечно, можно накупить круассанов и сендвичей – они доступны по цене, и найти их можно в Париже на каждом шагу. Но это не выход, тем более для женщины, которая контролирует свой вес и свое питание. Выход в проведении небольших пикников на газонах города.
Для этого следует просто пойти в магазин, купить свежих овощей и фруктов, хлеба, сыра и салатов, а для еды устроиться на скамейке или прямо на чистом и ухоженном газоне, что не возбраняется во многих местах. Правда, такой вариант подойдет для теплой погоды. Но с другой стороны кто в холод и мороз едет в Париж для продолжительных прогулок? Да и импровизированный пикник можно перенести в отельный номер, если погода все же не позволяет его провести на улице. Кстати, приобретая в магазине продукты, захватите нежирный творожок, сыр, крипсы, ржаные сухарики на ужин. Этот рацион позволит не только не набрать вес при изменении своего привычного режима, но и добиться снижения.
Этот пример показывает, как в любой ситуации можно найти варианты для снижения веса. И ситуация будет играть только на пользу. Если женщина действительно хочет привести себя в форму, если она старается избавиться от лишнего веса всеми силами, тогда она найдет способы к этому прийти. И при этом не будет мешать ни « все включено», когда так хочется съесть вкусный и аппетитный десерт, так как за него уже заплачено, ни отсутствие времени для приготовления еды и выполнения физических упражнений.
Сейчас есть немало женщин, которые перестали искать постоянные отговорки или оправдания для себя, они просто идут к цели уверенно. Просто придерживаются режима питания, не акцентируют внимание на проблемах и отсутствии времени, ухаживают без особых проблем за кожей, выполняют зарядку, а если и не имеют в определенный день времени для полноценной тренировки, просто хотя бы стараются больше двигаться. И не нужно говорить, что у современной женщины времени на все это попросту нет. Полчаса – час лично для себя есть, нужно только захотеть найти это время. А, чтобы понять все это стоит только вспомнить давно известную, распространенную фразу – «человек, который хочет чего-то добиться ищет возможности, а кто не хочет, ищет причины».
