Гипноз и похудение
Разговоры о разнообразных методах похудения для большинства людей уже стали привычными. При этом кто-то еще удивляется определенным вариантам снижения веса, а другие при этом только улыбаются, так как им уже пришлось узнать и увидеть самые разнообразные диеты, варианты фитнеса и другие уловки жаждущих стройности дам. Так что, методы сегодня есть научные и ненаучные, а есть и антинаучные методы. Разумеется, к псевдонаучным способам сбросить вес ученые относятся скептически. Они не любят такие варианты и не верят в их успех. А к любым доказательствам того, что похудеть удалось, относятся с иронией и считают, что это может быть только чистой случайностью, где немалую роль сыграло самовнушение. Но есть и методы, которые признаны наукой. Причем, это не только правильные способы питания, классический фитнес и постоянный контроль калорий. Иногда к признанным наукой методам относят и не совсем обычные способы снижения веса, и именно при таком мы поговорим сегодня в этой статье.
Гипноз – оригинальный способ сбросить вес
Итак, речь идет о гипнозе. Но это не тот гипноз, который мы привыкли видеть в цирке, который имеет моментальный ошеломительный эффект. Это гипноз психотерапевтический, который позволяет воздействовать на человека в психологическом плане. Причем, во время сеанса в состояние транса никто не впадает. Пациент вполне осознает все, что с ним происходит и при этом имеет свободу выбора. А в это время специалист старается сосредоточиться на определенной проблеме и заставить пациента тоже задуматься именно над тем, что необходимо. В данном случае речь идет о процессе похудения, своем поведении в этом отношении. Именно такое сосредоточенное состояние помогает очень часто прийти к тому, что лежит в основе данной проблемы и найти оптимальное её решение.
Удобно, не правда ли. Но о существовании данного способа сегодня знают еще не многие. Да и те, кто знает, часто относятся к нему скептически, так как относят к одним из ненаучных вариантов решения проблемы. Кроме того, преимущественно, большинство пациентов к специалистам приходят только тогда, когда их предыдущие попытки избавиться от лишнего веса не увенчиваются успехом. Обычно долгие попытки избавиться при помощи диет, фитнеса, мыслимых и немыслимых способов от ненавистных килограммов, приводят к стрессу. А это только усугубляет ситуацию и делает большим объем работы для специалиста по диетологическому гипнозу. Для успешного решения вопроса доктор просто обязан определить все существующие проблемы, а тут необходимо входить в психологический контакт с пациентом. С другой стороны и пациент должен научиться доверять своему доктору, иначе психологического контакта не будет. Только когда между врачом и пациентом будут хорошие, доверительные отношения, можно будет говорить о улучшениях состояния человека, о выходе из депрессивного состояния, о решении проблем.
Кто должен владеть гипнозом
Как видно, гипноз это замечательный способ сбросить вес и избавиться дополнительно от ряда проблем. Причем, гипнозом в идеале владеть должен не только психотерапевт, но и тренер по фитнесу. Нет, конечно, в его обязанности не будет входить введение занимающихся в состояние транса для лучшего выполнения всех упражнений и беспрекословного подчинения. Он должен работать, как и психолог для своих клиентов, ведь как часто люди идут со своими проблемами в отношении фитнеса и диеты к тренеру. У кого они просят совет с целью повысить эффективность тренировок? Конечно, у фитнес тренера, а он, в свою очередь, просто обязан укрепить веру посетителей клубы в себя, настроить их на длительный и успешный труд на благо своей фигуры и здоровья. А ведь для того, чтобы убедить человека, особенно, когда у него не все идеально получается, необходимо наладить с ним психологический контакт. Для этого нужны определенные знания и навыки. Так что опытный тренер это не просто человек, который поможет научиться работать с тренажерами и подберет программу тренировок для спортсмена. Это и грамотный диетолог, в чем-то медик, но, главное, что тренер это хороший психолог, который знает, как найти подход к каждому из своих клиентов.
В начале прошлого века можно было услышать и о чудодейственной силе классического гипноза. В чем-то она действительно эффективна, но сегодня специалисты от этого вариант действий отказались. Дело в том, что гипноз по своей сути это прямое руководство к действию для человека, казалось бы, что может быть проще – приказали тренироваться и сидеть на диете и ждите хороших результатов. Но, указания должны быть максимально четкими, продуманными и не стать причиной побочных эффектов, которые ранее и случались. Малейшая ошибка в руководстве к действию приводила к большой беде. Так что от этого способа отказались, но и психотерапевтическая медицина это хорошее дополнение для тех, кто желает похудеть.
