Похудеть без разочарований

Физическая красота – важная составляющая хорошего настроения, уверенности в себе, успеха и т.д. Что может быть лучше, чем восхищение вашей внешностью у окружающих? Довольная собой женщина способна творить чудеса вокруг, но красота тоже иногда может многого стоить.

Раз Вы читаете эту статью, значит, Вам хоть раз приходилось видеть себя в зеркале и остаться недовольной собой: тут подтянуть надо, и тут подправить. Если запустить ситуацию, то уже и весов не надо, чтобы определить прибавление новых килограммов. Одежда – прямое доказательство. Наверняка где-то в шкафу висят любимые юбка или брюки, в которые Вы уже не влезаете. И вот настает тот самый момент, когда Вы решаете взяться за свою фигуру. С чего начать?

Косметология

Диеты, салоны красоты, таблетки – все обещает быстрые результаты за короткий срок. Но не все так просто, как может показаться. Сбросить вес оказывается гораздо легче, чем потом его удержать. Если проблема с весом у вас достаточно серьезная, то стоит обратить свое внимание на специальные медицинские центры, т.к. в таком случае похудение должно контролировать компетентными специалистами, способными профессионально решать проблему. Не доверяйте салонам СПА и салонам красоты, т.к. хотя они и помогают снизить вес, они не предлагают комплексного подхода к решению проблемы.

Выбирая медицинский центр, обратите в первую очередь на оснащение центра. Хороший центр должен отличаться большим количеством физиотерапевтических аппаратов, т.к. в таком случае врач сможет подобрать подходящую именно Вам процедуру. Как не бывает лекарства от всех болезней, так не бывает и аппарата, способного решить все аспекты проблемы лишнего веса. Так что если Вам предложат лечение таким «чудо-аппаратом», не попадайтесь на удочку.

Распространенной практикой является, так называемое, «конвейерное» лечение в некоторых клиниках. У подобных клиник большое число пациентов, которые по большей мере являются заслугой рекламных менеджеров. На первой процедуре Вас осмотрит врач, а дальше с Вами будет работать исключительно персонал клиники, Вам никто не объяснит, какая процедура для чего предназначена и какие ощущения должна вызывать. Также по окончании курса никто не объяснит Вам, как сохранить положительный эффект от процедур. Чтобы не попасть в такую ситуацию, постарайтесь пообщаться с теми, кто уже воспользовался услугами этой клиники.

Еще один аспект, на который стоит обратить внимание при выборе клиники – предложение оплатить сразу некоторое количество процедур. Оплата процедур заранее должна Вас насторожить. Оплаченная процедура может Вам не подойти или могут появиться какие-то противопоказания, которые не были выявлены сразу, но ведь деньги уже оплачены. Тем не менее, если Вам предлагают открыть депозит на какую-то сумму и по выбору пройти интересующие Вас процедуры – это совершенно другое дело. Тем более, если Вам вдобавок предлагают еще и скидку.

Как выбрать специалиста?

Остерегайтесь медицинских центров, где Вам предлагают худеть по модным диетам из журналов – кремлевской, по группе крови и т.п. Современные медицинские знания не основываются на них. В хорошем центе Вам, в первую очередь, должны предложить процедуры, направленные на нормализацию обменных процессов, от которых и будет зависеть Ваша будущая стройность. Если пропустить эту стадию, то килограммы наверняка вернутся, да еще и с добавкой, а с каждым разом худеть будет все труднее и труднее. Важно, чтобы врач подобрал правильное питание для Вас на довольно длительный промежуток времени, чтобы Вы могли надолго сохранить достигнутый результат.

Серьезный и ответственный врач обязательно оставит Вам свои контакты, чтобы Вы могли связаться с ним, если у Вас возникнут какие-либо вопросы. А так как процесс похудения довольно сложный, то вопросы появятся обязательно. Тем более, в питании всегда существует больше количество всякого рода соблазнов – от корпоративных вечеринок до собственного дня рождения. И тут уж главное – не сорваться. Врач должен Вам объяснить, что самое главное – сохранять позитивный настрой при приеме пищи.

Существует большое количество рекомендаций относительно питания, в большинстве случаев все они широко известны. С другой стороны, трудность заключается в том, что не у всех хватает силы воли, чтобы всем им следовать. Чтобы мочь самостоятельно следовать всем рекомендациям, которые Вы получите от врача, нужно убедить себя в их необходимости для достижения своей цели. Врач, который будет всегда на связи, сможет предупредить Ваши «проступки» и поможет выйти из трудной ситуации, связанной с очередным застольем.

Хороший врач обязательно должен порекомендовать Вам физические нагрузки, т.к. фитнес является неотъемлемой частью успешного похудения. При помощи физических упражнений Вы сможете значительно ускорить достижение желаемого результата.

Если же Вы настроены решительно и кардинально и собираетесь прибегнуть к хирургической помощи, то врач хорошего центра обязательно должен предупредить Вам о том, что операция не гарантирует, что вес не вернется. Он должен указать на то, что только изменение образа жизни может дать продолжительный эффект от похудения и гарантировать закрепление результата.