Простые и оригинальные способы сбросить вес
Способов сбросить вес сегодня множество. Среди них есть привычные для нас способы – традиционные диеты и комплексы физических упражнений, есть диеты оригинальные, права в эффективности их можно усомниться, а есть и несколько совершенно удивительных способов, которые помогут привести себя в форму. Главное, не расслабляться и верить в успех – тогда все обязательно получится. А для тех, кто любит эксперименты и не считает любую не совсем традиционную диету или способ избавиться от лишних килограммов абсурдными, мы предлагаем несколько оригинальных советов для похудения.
Способ №1. Больше смотреть... на луну!
Можно решить, что это удел влюбленных или тех, кто любит гулять по ночам при лунном свете. Но и диетологи не оставляют без внимания луну. Считается, что во время убывания луны, тело человека становится более легким и значительно легче избавляется от всего не нужного. Это подтвердит любой астролог, да и диетологи часто советуют учитывать фазы лунного цикла, чтобы быстрее добиться эффекта. Во время фазы спадающей луны наступает пик физической формы, и обмен веществ в организме происходит в наиболее оптимальном режиме. Чувство голода в этот период также снижается, так как для подержания формы организму требуется намного меньшей калорий. Если к этому всему добавить и не слишком строгую диету, то похудение будет проходить успешней. Так что луна имеет очень большое значение для организма человека, а мы об этом очень часто не задумываемся.
Закрепить результат диеты поможет новолуние. В это время можно устроить разгрузочный день и тем самым избавится от лишних полкило и большого количества шлаков. А вот в период нарастания луны спорить с природой трудно. В это время наш организм стремится накапливать не только силу, но и лишние килограммы. Поэтому постарайтесь направить свои усилия на то, чтобы поддержать массу тела.
Способ №2. Не меняйте место жительства.
Ученые Калифорнии доказали, что люди, которые проживают в пределах 20 км от места своего рождения, на 18% реже страдают от избыточного веса, чем остальные. Найти причины, которые могли бы объяснить этот факт, ученым еще не удалось. Возможно, это связано с тем, что люди, которые не меняют свое место жительства, на протяжении жизни испытывают значительно меньше волнений, чем те, кто часто переезжает с места на место. Все же переезд, это дополнительный стресс для организма. А стресс, как известно, очень многие любят «заедать».
Способ №3. "Вдыхаем стройность".
Звучит весьма необычно и как-то, можно даже сказать, сомнительно. Но все же у хорошей фигуры есть свой собственный, особенный запах. С каким же запахом ассоциируется красивая фигура? Это удалось выяснить специалистам из Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, который располагается в Чикаго. Хорошая фигура пахнет …ванилью. Дело в том, что именно этот аромат позволяет снизить аппетит и одновременно, снизить потребность организма в сладостях.
Не менее эффективны и ароматы цитрусовых. Рецепторы, которые реагируют на подобные ароматы, располагаются в носу, в обонятельной ямке и могут улавливать все тонкие ароматы и подать сигналы организму, а точнее все данные передаются в мозг. Наш мозг всю полученную информацию обрабатывает и на её основе дает команду всему организму. В данном случае это команда « Сбрасывать вес!».
Для того чтобы добиться хорошего результата, вдыхать ароматы лучше всего до еды. В дополнение можно на время трапезы на тол поставить ароматизированные свечи, которые не только будут благоухать, но и создадут приятную атмосферу ужина. Ученые утверждают, что на ароматерапии можно избавиться от 1 килограмма за две недели и это без особых проблем.
Способ №4. Ужинаем во время свиданий.
Не нужно отказываться от посещения ресторана во время свидания. Лучший повод отказаться от вкусного десерта – любимый мужчина, ведь именно ради них дамы добиваются идеальных форм. Сладкое, как известно, любят все женщины. Но во время ужина любимым человеком только 11% женщин соглашаются побаловать себя калорийным десертом.
Кстати, ужинать не обязательно с любимым мужчиной. Трапеза с другом или одноклассником дает тот же эффект. Специалисты это объясняют тем, что дамы хотят таким образом продемонстрировать сильному полу свою приверженность к здоровому образу жизни. И это дает хороший результат. Если отказаться от яблочного пирога или сладкого мусса, тогда лишние килограммы не отложатся на талии и бедрах.
Худейте по традиции, худейте оригинально! В любом случае, Вы самостоятельно выбираете свой способ похудеть, и только от Вас зависит, насколько Вы серьезно отнесетесь к приведенным выше советам. Кому-то они могут показаться слишком оригинальным и далекими от истины, а кто-то с удовольствием возьмет их на вооружение. Специалисты не могут дать гарантий, какой именно способ будет самым лучшим, но главное, что методы борьбы с лишним весом, которые приведены выше, вреда никакого уж точно не принесут. А, значит, почему бы и не попробовать что-то новое и оригинальное?
