Фитнес с иппотренажером
Сколько разных тренажеров сегодня предлагают своим клиентам фитнес центры. Есть тренажеры для каждой группы мышцы. Также можно подобрать тренажеры компактного размера для установки дома, это удобно обычно тем людям, которым не хватает времени на посещение фитнес клубов. Но при таком большом выборе посетите фитнес центров обычно останавливаются на занятиях с кардиотренажерами или тренажерами, которые помогут проработать мышцы рук и пресса.
Среди такого количества разных тренажеров для спорта большинство людей просто не обращают внимания на еще один удивительный способ тренировок – это иппотренажер. Внешне он выглядит как седло со стременами, крепится на отдельной платформе, которая имитирует движение лошадей. Платформа имеет специальную панель управления, что делает занятия на тренажере еще более удобными.
Сегодня этот вид тренажера уже установлен в некоторых студиях красоты или в тренажерных залах, но популярностью он еще не пользуется. Дело в том, что большинство спортсменов просто не воспринимают его всерьез, а другие и вовсе не знают о его существовании. Такие тренировки, которые предлагают человеку скакать на лошади без наличия её, только сегодня становятся более известными. Особенно радует такой тренажер поклонников поездок на лошади, так как они имеют возможность теперь проехать на лошади без необходимости добираться до ипподрома. А это обычно очень далеко.
Способы занятий на иппотренажере
Занятия на иппотренажере это не только способ научится кататься на лошадях, но и прекрасная возможность сбросить калории и подтянуть фигуру. Во время таких занятий лишний вес уходит, мышцы крепнут, особенно это касается мышц рук и ног. В результате фигура заметно подтягивается и приобретает желаемые формы. Для тех, кто стремится похудеть этот тренажер станет прекрасным способом тренировки.
Помощником иппотренажер может быть и для те людей, которые любят кататься на лошадях ради общения с ними. Конечно, заменить лошадь он никогда не сможет, как не сможет и придать остроту ощущений во время катания. Но вот поддержать форму в периоды перерыва от общения с лошадьми, он вполне способен. Периодические занятия на тренажере помогут человеку с уверенностью вновь сесть в село на ипподроме после возвращения.
Одновременно во время занятий спортсмен имеет возможность улучшить координацию движений и гибкость. Седло постоянно движется вперед и назад, затем влево и вправо. Таким образом постоянно необходимо правильно держать спину и стараться удерживать равновесие, чтобы не выпасть из седла. Поэтому во время тренировки человек постепенно развивает определенную координацию движений и гибкость.
Во время тренировки в первую очередь задействованы мышцы пресса и спины. Поэтому иппотренажер может быть особенно полезен людям, которые имеют некоторые проблемы со спиной. Правда, перед тем, как начинать тренировки, лучше проконсультироваться с врачом. Работают во время «поездки» и боковые мышцы, а также мышцы бедер и ягодиц. Постепенно во время занятий усиливается обмен веществ, что помогает значительно быстрее сжигать калории. А помимо всего этого, такие тренировки помогают получить спортсмену заряд положительных эмоций, что тоже способствует улучшению внешнего вида. Многим спортсменам занятия на иппотренажере приносят массу удовольствия, так как чем-то такие тренировки похожи на аттракцион, которые напоминают скачки на родео.
Иппотренировки подойдут многим людям. естественно, консультация врача перед началом занятий не повредит, но в целом, такие занятия можно назвать щадящими. Дело в том, что во время занятий частота пульса если и увеличивается, то совсем незначительно. Выходит, что на иппотренажере можно уверенно скакать к желанной цели.
