Конный спорт — замена фитнесу

02.06.2017

Занятия фитнесом, конечно, прекрасный способ держать себя в форме или придать телу нужные объемы. Однако на самом деле на фитнесе свет клином не сошелся. И до его появления люди вели активный образ жизни и поддерживали свое тело в идеальном состоянии. И помогали им в этом классические виды спорта и иные занятия.

К тому же заниматься в тренажерном зале может в один прекрасный день надоесть - время от времени требуется разнообразие и перемены. И когда посещения фитнес зала покажутся вам обременительным однообразным занятием, не стоит считать альтернативой спокойное лежание на диване. Есть масса способов заменить фитнес другим, не менее активным и полезным образом жизни.

К примеру, неплохой альтернативой тренажерному залу могут стать занятия конным спортом. Даже простые конные прогулки творят чудеса, что уж говорить о более серьезных занятиях! Те, кто хотя бы раз в неделю (а лучше 2-3 раза ) по часу-полтора ездят на лошади, начинают очень быстро меняться. Конный спорт успокаивает нервы, делает человека добрее, терпимее, спокойнее. Общение с лошадью поистине способно превратить склочную стерву в милую особу! Во время прогулки вырабатывается гормон радости эндорфин. Но самое главное – регулярные конные прогулки не оставляют и следа от апельсиновой корки. Фигура очень быстро меняет очертания и становится крепкой и подтянутой. Это вполне объяснимо – ведь при езде на лошади работает около 600 мышц разных групп, причем они постоянно расслабляются и напрягаются (для сравнения аэробика задействует всего 300 мышц!) За один час прогулки рысью организм теряет 250ккал.

Мест, где можно покататься на лошади сейчас много. Существуют конно-спортивные клубы, в которых можно брать уроки верховой езды или просто кататься. К тому же при многих турбазах, домах отдыха, развлекательных загородных центрах существует услуга проката лошадей. Час прогулки стоит сравнительно недорого и вполне сопоставим с абонементом в фитнес-зал. В ряде случаев кататься на лошади даже дешевле!

Похожие статьи

Верховая езда – вольный вид спорта
17.03.2017

Когда на улице расцветает весна, видна уже зеленая сочная трава и свежие листья, так хочется больше времени проводить на улице, наслаждаться видами природы, чистым воздухом и ярким солнцем. Это относится...

Спорт для аристократов
24.03.2017

Весна и лето это прекрасное время для того, чтобы научиться кататься на лошади. Верховая езда может быть не только прекрасным вариантом проведения времени, но и отличным видом спорта.

Когда Вы забираетесь...

Фитнес с иппотренажером
13.07.2017

Сколько разных тренажеров сегодня предлагают своим клиентам фитнес центры. Есть тренажеры для каждой группы мышцы. Также можно подобрать тренажеры компактного размера для установки дома, это удобно...

Уделяйте время прогулкам
25.04.2017

Фитнес в зале это прекрасный способ оздоровиться и подтянуть фигуру. Но свежий воздух необходим, поэтому важно особенно в теплую пору года как можно чаще бывать на свежем воздухе. А еще лучше совмещать...

Прогулки на свежем воздухе – какая от них польза?
29.06.2017

О прогулках на свежем воздухе и их пользе говорят часто. Но в чем же действительно польза подобного времяпрепровождения? Во-первых, это небольшая физическая нагрузка – вы же гуляете, а соответственно...

Какой фитнес-центр выбрать?
16.07.2017

Прекрасную фигуру мечтают иметь все женщины и мужчины. Но для того, чтобы её иметь, нужно стараться. От природы отличные форму тела получают только единицы, а для остальных людей это очень большой труд...