Немного из истории фитнеса

Фитнес сегодня настолько актуален, что мало кто задумывается о том, какую долгую историю он имеет. На самом деле фитнес возник еще в 5 веке до нашей эры в Древней Греции. Именно там спортсмены решили из атлетики сделать своего рода искусство, благодаря которому можно было достичь единства красоты и внутренней гармонии. Для древних греков фитнес был способом всестороннего развития человека, и им занимались только избранные люди. Так, к примеру, одним из известных атлетов являлся древний философ Платон. Кроме того, что он внес большой вклад в науку, на его счету числиться победа в Олимпийских играх.

Спорт в Древней Греции

Ученые уверены, что в Греции в момент появления фитнеса стали формироваться своеобразные фитнес-залы, прародители современных фитнес-клубов. Геракловы пещеры содержали каменные сооружения для спортивных тренировок. Олимпийские игры в Греции проводились в условиях жесткой конкуренции, поэтому для того, что бы достичь значимого результата, спортсменам необходимо было упорно тренироваться, развивать не только силу, но и ловкость, гибкость.

Постепенно увлечение фитнесом распространялось по миру. Римская Республика по праву оценила занятия спортом, и соревнования за короткое время в этой стране стали одним из самых любимых зрелищ для народа. О том, что фитнес в то время имел огромное значение можно судить по случаям, когда на время проведения соревнования в стране приостанавливали войны с другими государствами.

В конце 4 века до нашей эры римский император запретил проводить Олимпийские игры, поэтому на полторы тысячи лет фитнес стал неактуальным. Постепенно идеальное сочетание внешней и внутренней силы и красоты перестало иметь значение, но в 1896 году вновь произошло возрождение древне греческих идеалов. Благодаря тому, что фитнес имеет превосходное воздействие на здоровье и внешний вид человека, интерес к нему снова возрос за очень короткое время.

Свовременные варианты фитнеса

Уже в конце 19 века фитнес имеет стремительное развитие, особенно в таких известных направлениях, как бодибилдинг и культуризм. Уже в своем современном понимании фитнес возник в Америке примерно 30 лет назад, хотя еще во времена Второй мировой войны наблюдалось появление некоторых фитнес программ в этой стране, которые были направлены не только на оздоровление тела, но и на подготовку вооруженных сил. Широкое появление фитнеса наблюдается как раз в то время, когда на основе результатов многих исследований выявились многочисленные проблемы со здоровьем, а как следствие плохое физическое развитие. Качество жизни становится лучше, образ жизни менее подвижным, налицо лишний вес и проблемы со здоровьем. Именно тогда фитнес стал «спасательным кругом» для американцев. Сегодня количество посетителей спортивных клубов с той поры увеличилось в 4 раза, а с развитие все новых направления фитнеса, число занимающихся с каждым годом растет.

Если говорить о фитнесе в нашей стране, его развитие началось в последние десятилетия. Конечно, в советские времена существовали специальные полуподпольные залы для атлетов, где люди активно занимались силовыми упражнениями, но данный вид спорта поначалу считался «идеологически вредным». Правда, последнее время невозможно сказать, что фитнес у нас отличается от фитнеса в Америке и странах Европы. Несмотря на то, что развитие данной отрасли немного затянулось, оно идет большими шагами, и фитнес-клубы предлагают своим посетителям все более новые фитнес-программы. А, кроме того, последнее время отмечается, что фитнес позволяет не только развивать физические данные человека, но и направлен на гармоничное развитие силы и духа человека. Иными словами, сегодня мы вернулись к тому принципу, который был введен древними греками тысячи лет назад.