Основные современные тенденции в фитнесе
Фитнес, как и многие другие занятия, с каждым годом развивается, меняется. Выделяются определенные популярные стили, рождаются более совершенные тенденции. В наступающем году специалисты отметили основные направления фитнеса, которые будут особенно популярными. Стоит сразу отметить, что данные эти собирались специалистами, для их получения была проведена масштабная работа многих известных в мире фитнес-организаций.
Что сначала?
Первое, о чем думают все специалисты в этой области – что неминуемо увеличивается посещаемость фитнес клубов. Такой показатель за последнее время растет, несмотря на кризис и прочие сложности в стране. Но специалисты считают, что останавливаться еще очень рано и наращивать популярность фитнеса необходимо будет и в этом году. Кстати, такая тенденция дает стимул для собственников фитнес клубов не останавливаться на достигнутом, а рассматривать новые фитнес-направления, расширять услуги, знакомить своих клиентов с новыми интересными новинками. Спрос растет и его нужно удовлетворять. И чем больше фитнес – инструктор сможет предложить вариаций занятий для своих клиентов, тем больше внимания он привлечет к клубу и получит намного больше посетителей. Это не помешает и с точки зрения здоровой конкуренции, так как сегодня индустрия фитнеса растет.
Вторая тенденция – активизация большего количества программ фитнеса для пожилых людей. Современные люди в пожилом возрасте уже не хотят иметь тихую старость и проводить большую часть времени на диване у телевизора. Они стараются вести активный образ жизни и очень правильно делают. Причем, у них есть все необходимое для такого образа жизни, время, достаточно сил, современные фитнес-центры, которые предлагают уникальные программы для людей в возрасте. Сегодня есть уже ряд программ для людей пожилых, но важно продолжать разрабатывать новые специализированные программы для возрастных людей. Чем более разнообразными будут программы, тем больше людей придет в фитнес-клуб, так как каждый сможет в этом случае найти идеальное для себя занятие.
Программы для подростков
Третья тенденция – это современные подростковые программы. Молодежь в современном мире не слишком увлекается спортом, и эту проблему нужно исправлять. Для этого фитнес-клубы должны ввести также особые предложения для молодых людей, которые их обязательно заинтересуют. Если вид спорта и концепция понравится молодому человеку, его не придется заставлять ходить на тренировки.
Он сам будет бежать туда с радостью и приведет друзей для того, чтобы тренировки проходили еще более интересно. Вводить занятия для подростков и для детей очень важно и на фоне заметного ожирения современного молодого поколения. Дети растут, развиваются и при этом очень много времени проводят в сидячем положении. Им сейчас очень не хватает движения и фитнес способен восполнить этот пробел.
Четвертая концепция – проведение социализации тренировок. За последнее время отмечено активное посещение групповых занятий. И это не случайно, так как доказано, что тренировать в обществе единомышленников значительно интересней и эффективней. Это отметили и фитнес-клубы, в связи с чем стали активно расширять список своих групповых занятий. Тренеры время от времени предлагают интересные новинки, оригинальные занятия, изучают новые тенденции. Также наряду с групповыми занятиями популярность набирают тренировки комбинированные. Это сочетание сразу нескольких видов фитнеса, которые тщательно подобраны между собой. Такие занятия также очень эффективны, ведь работают разные группы мышц и при этом с разной интенсивностью.
Кстати, сейчас специалисты по фитнесу стали отмечать очень большой спрос на танцевальную аэробику. Она была на пике популярности еще в 80 годы, затем интерес к ней немного поутих. Сейчас, по всей видимости, начинается вторая волна популярности этого вида фитнеса.
Занятия индивидуальные и современность
Пятая тенденция – это индивидуальные занятия. Они считаются очень эффективными, так как курирует такую тренировку профессиональный тренер. Он сможет подобрать наиболее эффективные упражнения в соответствии с особенностями здоровья, строения тела, в зависимости от проблем и желаемых результатов. Как вариант, сегодня выбирают персональные тренировки в малой группе. В этом случае один тренер занимается с небольшим количеством спортсменов. Таким образом, эффективность тренировки сохраняется, а стоимость при этом намного ниже, чем стоимость занятий с индивидуальным тренером.
Шестая тенденция – использование современных технологий. Благодаря современным технологиям тренировки становятся более эффективными, результативными. Гаджеты и разнообразные приложения помогают определить уровень нагрузки, отметить эффективность тренировки, установить необходимый ритм. Есть даже программы тренировок интерактивные, которые делают занятие максимально полезным, а потом помогают оценить их эффективность.
Седьмая тенденция – оптимизировать графики работы фитнес-клубов. Современный человек живет на очень большой скорости и время для него становится очень важным и ценным ресурсом. Поэтому фитнес клуб многие выбирают не только в зависимости от того, какие интересные программы фитнеса он предлагает, но и в зависимости от того, в какое время будут проводиться занятия. Ранее круглосуточные фитнес-клубы были редкостью, но сегодня это уже становится все более привычным явлением. И это делает фитнес намного доступней для большинства людей.
