Правильная обувь для фитнеса

07.11.2017

Трудно переоценить значение правильной спортивной обуви. Ведь о каких успехах можно говорить, если у вас болят ноги! Выбор обуви зависит напрямую от того, чем именно вы занимаетесь, где происходят тренировки. Хотя многим кажется, что совершенно не имеет значения, тренируетесь ли вы в тренажерном зале, занимаетесь ли бегом или аэробикой – главное, чтобы обувь была удобной и легкой. Но, на самом деле, есть ряд нюансов, которые могут сделать идеальную для бега обувь совершенно неудобной для фитнеса или наоборот.

Спортивную обувь нельзя считать одинаковой. Единственное, что может объединить спортивные модели это комфорт, но на этом совпадения заканчиваются. Хотя, все же, важно учитывать этот момент тоже внимательно – для какого бы вида спорта вы не выбирали кроссовки, в них должно быть удобно и комфортно практически как в домашних тапочках. В остальном, появляются отличия при выборе.

Спортивная обувь для бодибилдера

Если вы выбираете обувь для занятий в тренажерном зале, она обязательно должна иметь толстую подошву и высокие борта. Подошва не может быть рельефной, она должна быть исключительно гладкой, что не позволит ногам соскользнуть и получить травму в процессе тренировки. Высокие борта кроссовок надежно защищают голеностоп при работе с  большим весом. Ведь за счет надежной фиксации ноги ,кроссовки прекрасно удерживают ноги в определенной позиции.

Среди всего разнообразия кроссовок для бодибилдеров, желательноо, обращать внимание на проверенные бренды. Да, стоимость такой обуви будет не низкой, но качественные материалы и продуманная модель позволит защитить надежно ноги и предупредить потение. Комфортные, стильные и качественные кроссовки будут служить не один год.

Спортивная обувь для занятий с группой

Групповые тренировки, в основном, имеют аэробный характер, хотя есть и силовые тренировки в группах. Поэтому кроссовки для такого типа тренировок выбирать, желательно, универсальные – они должны подходить для разных вариантов нагрузки. Главный критерий выбора – жесткая пятка, которая не позволит ноге скользить в самой обуви, двигаться в процессе выполнения упражнений. Такая обувь надежно защищает ноги от травм.

Обратите внимание при выборе на подошву кроссовок – она должна иметь отличную амортизацию, что важно для кардиочасти любого занятия. Желательно так же, чтобы обувь для групповых занятий была легкой, хорошо дышала, так как тренировки проводятся преимущественно в теплых помещениях. Совет по выбору качественных марок остается, как и ранее вполне актуальным, так как проверенный производитель спортивной обуви это гарантия долговечности кроссовок, их удобства и легкости.

Спортивная обувь для бега

Для спортсменов, которые основным направлением выбрали бег, кроссовки это самая важная часть гардероба. Ведь только правильно подобранные кроссовки смогут защитить вас от травм, сделать пробежку комфортной и легкой, а спорт удовольствием. Некачественные кроссовки приносят массу дискомфорта в процессе бега, что часто является причиной отказа спортсмена от дальнейших тренировок. Так что не экономьте на обуви.

Главная задача спортивной обуви для бега - снижение нагрузки позвоночник и стопы. Добиться такого эффекта позволит подошва с амортизацией, которая сократит воздействие при ударе стопы об асфальт. Ведущие производители амортизатор представляют в виде воздушной подошвы, расположенной под пяткой или она может иметь вид небольших пружин. Подобные элементы делают обувь более пружинистой, что позволяет спортсмену лучше отталкиваться от поверхности и тем самым способствует улучшению показателей бега.

Это основные виды спортивной обуви, которые имеют определенные нюансы для правильного выбора. Если вы совсем далеки пока от выбора спортивной одежды, плохо разбираетесь в особенностях кроссовок для тех или иных видов спорта, всегда можно обратиться за помощью к консультанту специализированного магазина. Известные производители спортивной обуви всегда имеют выбор разнообразных моделей, среди которых специалист поможет вам подобрать модель, идеально соответствующую вкусу и требованиям клиента.