Баскетбол – главное об игре
Баскетбол – захватывающий вид спорта, который дает возможность получить отличную физическую нагрузку, учит работать слаженно в команде.
В баскетбол играть можно весь год. Зимой и в плохую погоду для этого выбирают спортзал, а летом и весной прекрасно играть на улице на небольшой, оборудованной для этого площадке. Наверное, найти площадку для игры совсем не сложно, Кольца найдутся на любой площадке для спорта. При отсутствии их можно закрепить собственные кольца для игры.Интересно, что история возникновения такого вида спорта, как баскетбол известна и интересна. Появился он в 1891 года, а создателем спорта являлся преподаватель американского колледжа Джеймс Нейсмит. Работая учителем физкультуры он отметил, что когда проводятся тренировки в зале, а это обычно бывает в плохую погоду, студенты устают от однотипных упражнений и монотонного проведения урока. Нейсмиту пришла в голову давняя детская забава – игра «утка на скале». Суть игры в том, чтобы забросить более мелки камень на вершину камня другого.
Вот только вместо камня преподаватель решил использовать мяч, так как это оптимальный вариант для спортзала. На противоположные стороны Нейсмит повесил две корзины, которые не имели дна. И предложил студентам попробовать новую командную игру, в которой противники должны были забросить мяч в противоположную корзину.Буквально спустя 45 лет баскетбол включили в программу олимпийских игр. Нейсмит на них присутствовал как почетный гость. На сегодняшний день баскетбол можно назвать одним из самых популярных видов спорта. Самое большое развитие игра имеет сейчас в Америке. Здесь проходит чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации. Но в других странах баскетбол пользуется очень большой популярностью.
Играют в баскетбол команды из пяти игроков, которые часто меняются. Площадка для игры должна иметь размер 28x15 м. Но это касается только профессиональной площадки, для игры аматорской подойдет площадка любого размера – все равно играть будет в удовольствие. Корзины должны быть расположены в этом случае на высоте 290 метров, а щиты должны иметь размер 180x105 cм, к ним как раз и крепят баскетбольные кольца.
Опять – таки, если говорить о непрофессиональной игре, мало кто правильно измеряет высоту расположения корзин и создает щиты.
Основная цель игроков команды – забросить мяч в корзину. Причем при попадании с расстояния ближнего, команде дают 2 очка. При попадании с более дальнего расстояния, отмеченного специальными линиями, команда получает три очка. Бросок со штрафного это одно очко при попадании в цель. Победа достается той команде, которая набирает больше очков. Игра проводится в четыре периода, каждый из которых продолжается 10 минут. В Америке продолжительность каждого периода обычно составляет 12 минут.Баскетбол имеет несколько разновидностей, среди которых и игра минибаскет. Придумана она была также учителем из Америки Джей Арчером. Он просто решил использовать более легкие мячи, снизил немного высоту колец, тем самым игра стала более актуальной для детей.
Но все же, как бы ни был популярным баскетбол, минибаскет, самой популярной разновидностью считается стритбол. Появилась такая разновидность в небогатых районах городов Америки примерно в 50 годах прошлого столетия. Игра идет в этой разновидности на одно кольцо, а в команде всего по три человека. Команды, нападающие и обороняющиеся, меняются по очереди, в зависимости от того, у какой из команд мяч.
Основная причина такой популярности баскетбола как вида спорта в том, что эта игра дает возможность отлично развивать выносливость. Хорошая координация движений и подвижность, гибкость и прыгучесть это также качества, которые развивает игрок в процессе тренировки. Все эти качества очень важны для человека, вот почему они постепенно улучшаются и развиваются. Очень удачным вариантом будет баскетбол для обучения работы в команде. От того, насколько игроки будут понимать друг друга, улавливать тактику и намерения своих партнеров по команде и соперников, зависит напрямую успех игры.
Играет не последнюю роль и умение принимать молниеносно решения, учитывая ситуацию игровую. Такие качества впоследствии будут важны не только для игры в баскетбол, но и для работы в коллективе, для активного продвижения по карьерной лестнице.
Есть у баскетбола и негативные стороны. Как и многие игровые виды спорта, эта игра довольно травмоопасна. Одним из уязвимых мест баскетболиста можно назвать колени, плечи. Появляются не редко ссадины, ушибы, удары от столкновений с другими игроками. Избежать травм во время игры помогут растяжка и разминка. А также баскетболисты не пренебрегают наколенниками и капами для защиты зубов, они выбирают качественную и удобную спортивную одежду и хорошую обувь. Форма помогает не сковывать движения, а обувь отлично держит голеностоп и обеспечивает отличное сцепление с полом во время игры.
