Пляжный волейбол – занимаемся спортом с удовольствием
На протяжении года, а особенно с наступлением весны, мы активно себя изнуряем диетами и боремся с проблемами ожирения. И все это для того, чтобы летом можно было выглядеть идеально в новом купальнике и притягивать к себе взгляды мужчин на пляже. Но стоит только оказаться около красиво оформленного шведского стола, как все мучения и длительный процесс избавления от килограммов забываются. Ну, разве можно отказать себе на отдыхе в этих вкусностях и сладостях, восхитительных бутербродах, вкусных пирожных и заманчивом мороженном? Но стоит дать себе слабинку, как спустя пару дней мы начинаем понимать, что грамм немного добавилось, теперь купальник не сидит, так как хотелось бы, и взгляды мужчин сопровождают другую, более сдержанную в еде, красавицу.
Избежать таких проблем во время отдыха вполне можно и оказывается, дело не только в необходимости воздерживаться от еды. Понятно, что и гимнастикой по утрам вы вряд ли будете заниматься с удовольствием, как и посещать тренажерный зал, хотя они есть сейчас буквально в любом уважающем себя отеле. С другой стороны, море, пляж и солнце с теплым песком сами по себе уже располагают к разным видам спорта. Самым естественным вариантом является плавание, за счет которого уходит усталость и снижается вес. А одним из самых динамичных называют пляжный волейбол, без которого трудно себе представить пляжный отдых.
Плюсы и минусы пляжного волейбола
Пляжный волейбол это интересно, активно и обворожительно. Играть в эту игру любят и парни и девушки, многие из которых, кстати, таким образом пытаются и себя показать. Уж во время высоких прыжков на вас и ваш новый купальник точно обратят внимание. Кроме того, в процессе игры в пляжный волейбол загар ложится быстро и почти незаметно. При этом нет надобности постоянно переворачиваться и подставлять солнцу то руки, то ноги, устраиваясь в не всегда удобных позах. Загар ложится достаточно ровно, хотя и сгореть не тяжело. Помимо этого игра в волейбол это возможность без зазрений совести употреблять пирожные и булочки, которые никоим образом в таком случае на фигуре не отразятся. И еще одним положительным моментом можно отметить тот факт, что волейболисты обычно это очень дружный и веселый народ, приятный в общении. Так что, поиграв несколько дней в команде, вы поймете, что теперь у вас есть много новых замечательных друзей.
Основные правила игры
Многие видят, как замечательно соседи по пляжу играют в волейбол. Но сами подойти не решаются. Виной всему могут быть многие причины, среди которых застенчивость, отсутствие интереса к активным играм. Но часто это происходит по простой причине незнания правил игры. В таком случае мы вам о них сейчас коротко расскажем.
То место, на котором во время игры вы находитесь, имеет название – ваше поле. Через сетку уже начинается поле противника. Все, что расположено за полем, это аут. И если мяч попадает аут, тогда очко засчитывают противникам. До сетки дотрагиваться тоже нельзя, так как и это очко засчитанное не в вашу пользу.
Продолжается игра до трех касаний с одной стороны, после чего мяч должен отправится на сторону противника. Если этого не произошло, тогда очко отдают противникам. Игра обычно ведется до 25 очков.
Еще рассмотрим расположение на поле игроков. Одна команда это шесть человек, при этом все игроки расположены в определенной зоне. У каждой зоны имеет свой номер. Узнать все очень просто. Нужно только стать в центр поля лицом к стороне противника и начинать отсчет от зоны справа от вас, это будет номер один. Далее идем по часовой стрелке. Игроки каждой зоны за что-то отвечают.
Игрок первой зоны – это подающий. Кстати, подавать нужно в зоне аута. Мяч желательно ударить сильнее. Во второй зоне игрок – это нападающий. Смысл его нападения в сильном ударе около сетки. Такую же функцию выполняет и игрок четвертой зоны. Перед таким ударом нападающий должен принять пас от игрока из третьей зоны. Игрок пятой зоны просто выполняет вариант приема мяча, то есть просто старается его отбить. И примерно такую же подстраховку выполняет игрок шестой зоны. В целом, в любом случае все игроки должны следить внимательно за мячом и как только они увидят его неподалеку от себя, стараться отбивать.
Это и есть все правила игры в волейбол. Ничего сложного в них нет, нужно только научиться быть внимательными и правильно отбивать мяч. Если нет уверенности в том, что все получится с первого раза, попробуйте пригласить подруг для тренировки. Наверняка такая игра им понравится даже дома около речки. И эффект и игры они тоже отлично оценят, быть может даже в домашних условиях простая тренировка перерастет постепенно в целые чемпионаты по пляжному волейболу, в который, кстати, можно играть даже во дворе, если для этого достаточно места. А в качестве формы пусть только тогда будет не купальник, а стильный спортивный костюм в соответствии с погодой.
