Бокс – почему у него так много поклонников?

Наверное, в любом городе есть хоть небольшой, но действующий, клуб бокса. И не случайно это, ведь бокс считается одним из популярных видов единоборств, и желающих посещать такой клуб всегда было достаточно. Несмотря на то, что бокс отличается определенной жестокостью, это очень хороший вид спорта, он способен развивать физическую силу и быть способом физического воспитания.

Всем ли доступны занятия боксом?

В современных клубах занятия боксом предусмотрены для людей с разным уровнем подготовки. Есть тренировки для начинающих, есть бокс для среднего уровня или уже для профессиональных спортсменов. Приглашают на занятия детей, которые постигают основы бокса с нуля, а также мужчин и даже женщин, которые, кстати, последние годы не менее активно стали посещать тренировки по боксу. Их всех объединяет одно – стремление узнать себя, развиваться физически и духовно, стремление быть успешными.

И действительно, поединок помогает изучить возможности практического подхода к решению вопроса, развивает реакцию, что помогает и в реальной жизни.

Несмотря на то, что популярность бокса никогда не спадала, есть мнение, что это очень сложный и жестокий спорт. Но так говорят только те, кто не знает особенностей его, ведь в действительности бокс является очень красивым, продуманным и техничных. Школа бокса никогда не была направлена на то, чтобы развивать агрессию у людей. Философия этой школы совсем иная – она учит не просто драться, а побеждать несмотря ни на что.

При этом, во время боя происходит колоссальный выброс энергии у спортсмена, что заметно снижает его агрессию, убирает раздражительность и отлично закаляет дух. Можно даже сказать, что основа школы бокса это мудрость. Она помогает ему быть сильнее, делает бойца закаленным. А вот злость, по мнению боксеров, наоборот, способствует ослаблению духа.

В боксе, как уже было сказано, важно побеждать. Но главное не повергнуть противника, а одержать победу в первую очередь над собой. Во время тренировок спортсмены сумеют устранить многие свои недостатки, бороться с негативными привычками, реакциями. А также это обучение умению достойно принимать даже поражения. И именно такую философию должна до своих учеников доносить любая секция бокса.

В чем поможет бокс?

Гуру бокса считают, что посещение школы бокса это возможность отличного самосовершенствования. При этом такой вид спорта прекрасно помогает контролировать разум и тело. Но главное, чтобы это была хорошая школа бокса и занятия вели профессиональные тренеры. Проверить это достаточно легко, ведь у хороших преподавателей есть сертификаты, подтверждающие их квалификацию. И по первому требованию учеников школа должна предоставить эти сертификаты для ознакомления.

Процесс обучения боксу состоит из нескольких частей. Это получение знаний теоретических, которые важны для занятий. Далее идет этап изучения упражнении и основных приемов бокса. И третий этап это показ упражнений, после которого проводится исправление ошибок и анализ происходящего.

Показ действий спортсмена с комментариями к ним считается наиболее оптимальным и результативным способом обучения. Ведь в этой ситуации спортсмены не просто действуют, но и думают, изучают свое поведение и поведение противника, анализируют ситуацию. При этом выполнение упражнений проводится в темпе то медленном, то быстром. Изначально разучивают целые блоки, которые так и выполняют блоками. А затем работают над основными упражнениями и приемам отдельно.

Новый материал ученикам преподают с представления тактического назначения или приема, после чего показывают правильную технику выполнения его наглядно.

Занятия боксом важны для человека и с точки зрения физической активности. Наверное, нет другого такого вида спорта, который мог быть дать организму подобную комплексную нагрузку. Иными словами это нагрузка циклическая, которая помогает выводить из организма лишнюю влагу и способствует быстрому сжиганию жиров. Во время тренировок по боксу человек одновременно получает нагрузки анаэробные и аэробные. И что самое главное, что работают практически все виды мышц, что тоже имеет огромную пользу для организма. Так что как вариант, бокс будет замечательным решением для того, чтобы быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Все это подчеркивает, что сегодня совсем не удивителен выбор женщин в пользу бокса. Он имеет сразу несколько положительных моментов, влияющих на выбор в его пользу. В современном мире, полном стрессовых ситуаций, бокс позволит быстро и эффективно снять напряжение, избавиться от раздражительности и плохого настроения, а, как результат, забыть о стрессе и депрессиях. Кроме того, бок будет замечательным помощником в плане похудения, избавления от лишних килограммов и приведения фигуры в надлежащую форму. И, наконец, бокс для женщин может быть неплохим помощником в плане самозащиты. Конечно, такие ситуации лучше пусть не встречаются, но в наше время сложно что-то предугадать. А, значит, умения защищаться совсем не будут лишними.