Синхронное плавание – танцы на воде
Синхронное плавание – зрелище восхитительное. Оно приковывает взгляды, под красивую музыку все участники двигаются в ритм и создают удивительные фигуры. Иными словами, можно сказать, что синхронное плавание это своеобразный балет на воде.
Синхронное плавание существует довольно давно, еще со времен древнего Рима, когда и юноши и девушки вместе устраивали веселые хороводы в воде. Только названия этого вида спорта менялись. Ранее его называли и художественным, и хороводным, и фигурным, и орнаментальным, но сегодня мы его называем синхронным.
Из истории синхронного плавания
Правда, во времена Древнего Рима подобные «хороводы» были только развлечением, а вот как вид спорта оно стало формироваться только в конце 19 века, и при этом занимались плаванием исключительно мужчины. В Англии в 1882 году создана была специальная группа пловцов, которые могли в воде выполнять оригинальные фигуры. В результате и первые соревнования по синхронному плаванию в 1891 году, проводившиеся в Берлине, состоялись среди мужчин. Но и при этом «водный балет» видом спорта не признавался, и так продолжалось до 1920 года.
Уже в 30 годах прошлого столетия «балет на воде» добрался до Америки, и именно в этой стране произошло крещение его, как вида спорта. В это же время женщины стали постепенно вытеснять мужчин, причем им это удалось настолько, что синхронистов-мужчин они практически вытеснили навсегда.
В 1952 году проводится первое соревнование по синхронному плаванию, которое состоялось под музыку. В этом же годы прошли и показательные выступления синхронисток на Олимпийских играх. Такое плавание становится международным видом спорта и в это время получает свое название, которое нам и известно до сих пор.
Спустя несколько лет были организованы первые международные соревнования, которые проводились в 1958 году в Амстердаме. Тогда на них прибыли спортсменки из девяти стран мира. Первый чемпионат мира по этому вида спорта прошел в 1973, а уже в 1984 году его включили в программу Олимпийских игр. Правда, синхронное плавание было включено исключительно, как женский вид спорта. Так и продолжается до сих пор – занимаются синхронным плаванием только женщины.
Сложный и красивый вид спорта
Смотреть на выступления синхронисток очень приятно, это весьма красивое зрелище. Но при этом сам спорт достаточно тяжелый, требования к технике исполнения отличаются жесткостью. Выполнять все упражнения можно под любое сопровождение музыки, но порядок их выполнения должен быть четким. Порядок этот определяется Техническим комитетом синхронного плавания один раз за четыре года. При выполнении элементов дуэтом, на выполнение каждого отводиться только 20 секунд. При командном выполнении отводиться 50 секунд.
Кроме технической программы есть также программа произвольная. В этом случае спортсменки могут самостоятельно подбирать как музыку, так и упражнения для выполнения. При произвольной программе также необходимо включение сложных элементов, оригинальных рисунков и смена темпа выполнения. Обязательное условия – это использование всей площади бассейна. Для дуэтов на произвольную программу выделено 4 минуты, а для команд синхронистов – 5 минут.
Синхронное плавание развивается сегодня в 86 странах мира. Это вид спорта считается очень престижным в ряде развитых стран Европы и мира. Россия также стремительно развивает синхронное плавание, более того, именно Россия последние несколько лет занимает позиции лидера в мире.
Если смотреть на выступление синхронисток, может показаться, что это не совсем сложно, девушки будто парят в воде, мило улыбаются и при этом создают неповторимые фигуры на водной глади бассейна. На самом деле этот вид спорта довольно сложный, так как спортсменки испытывают довольно серьезные физические нагрузки. Кроме того, одновременно синхронистки должны обладать грацией, изяществом, гибкостью и выносливостью. Важно также уметь контролировать свое дыхание и иметь стремление оттачивать свое мастерство.
Специалисты считают, что для девочек синхронное плавание является очень хорошим видом спорта. В подростковом возрасте очень важно выполнять упражнения на растяжку и пластику, а это обязательно есть в программе подготовки синхронисток. Также спортсменки занимаются хореографией, что позволяет приобрести хорошую осанку и развить артистические способности. Ну и еще один плюс – это вид спорта можно назвать почти не травмоопасным. Благодаря воде идет равномерное развитие организма и синхронизация всех групп мышц. А это прекрасно для современных детей, которые большую часть своего времени проводят за партой.
