Спортивное питание с перерывами или без?

Многие ошибочно считают, что если работать над красивым телом, добиться желаемого результата, а затем оставить дальнейшие занятия спортом, то результат будет еще долго радовать глаз. На самом деле, это совершенно не так! Работать над собой нужно постоянно, без перерывов, без лени и каникул. Натренированным мышцам нужны постоянные нагрузки, возможно иногда немного в меньшей степени, но все равно они необходимы. Иначе эффект может быть совершенно негативным – обвисшие мышцы, некрасивый рельеф фигуры и быстрое ожирение.

Вести активный образ жизни необходимо для любого спортсмена, как для тех, кто стремится достичь лучшего результата, так и для тех, кто уже достиг и желает остаться в прекрасной форме. Это давно доказано на практике и даже не требует никаких научных доказательств, обычно в таких случаях результат налицо, а скорее даже не теле. Сегодня, для того, что бы эффект был заметен постоянно не стоит забывать и о спортивном питании и при любых физических нагрузках, принимать биологические добавки.

Спортивное питание также как и спортивные нагрузки должно быть постоянным. Совершенно нет никакой разницы между новичком и профессионалом. И мнение, что я работаю над своим телом только для небольшой корректировки, а спортивное питание пусть принимают те, кто хочет нарастить большую мышечную массу – ошибочно. Добавки нужны и новичкам, ведь они не только влияют на быстрое построение красивой фигуры, но и позволяют избежать сильного стресса организма, а также способствуют его нормальной работе. При нашей экологии и образе жизни оно как никогда актуально.

Еще одно неправильное мнение, что спортивное питание можно употреблять с перерывами. Ну, к примеру, достиг результата, перестал принимать БАДы, но тренировки при этом не прекращаются. Иными словами, цель достигнута, больше не над чем работать не надо, а значит, и стимулировать работу организма и приросты мышечной массы нет необходимости. Такие спортсмены забывают, что прием спортивного питания – это не просто возможность скорейшего достижения результата, но и обогащение рациона необходимыми витаминами и микроэлементами, повышение КПД тренировок, и избавление от стресса в связи с физическими нагрузками. Поэтому принимать его желательно даже при отсутствии тренировок, так как это прекрасная помощь организму,чтобы бороться с негативным воздействием окружающей среды.

Такие мысли у многих спортсменов возникают не только в целях экономии или не желания принимать биологические добавки. Все еще в нашем обществе есть опасения, что спортивное питание это некая производная стероидов, которые влияют негативно на организм и в будущем неизвестно каким образом себя проявят. На самом деле, все намного проще и совершенно не опасно. Спортивное питание это натуральные вещества, просто концентрация активных компонентов в них намного больше, чем в привычных нам продуктах питания. Это не просто не опасно и не оказывает негативного воздействия на организм человека, но и наоборот, приносит пользу. Зачастую даже большую пользу, чем употребление в пищу продуктов, богатых содержанием данного вещества.

В итоге, все вышесказанное можно свести к следующим выводам. Если вы решили вести здоровый образ жизни и активно заниматься спортом, примите во внимание, что спорт не терпит ленивых и несерьезных людей. Занятия должны быть постоянными, рацион тщательно продуманный и правильный, а биологические добавки и спортивные коктейли должны стать часть вашего рациона – неотъемлемой частью! Все это достаточно сложно и ответственно. Поэтому лучше всего хорошенько задуматься, нужно ли вам это на самом деле. Ведь красота и здоровье это колоссальная работа, правда и результат порадует и вознаградит за все приложенные старания.