Спортивные видеоигры
Сотрудники фитнес залов давно наблюдают такую тенденцию, что с началом года спортивные залы переполняются посетителями. Но такой наплыв клиентов наблюдается только несколько месяцев...
Сотрудники фитнес залов давно наблюдают такую тенденцию, что с началом года спортивные залы переполняются посетителями. Но такой наплыв клиентов наблюдается только несколько месяцев, постепенно ряды желающих заниматься спортом редеют и вновь остаются только самые выдержанные спортсмены. Связано это с тем, что в начале года мы часто решаем начинать «новую жизнь» и спортивный зал является одним из условий этой жизни. Но энтузиазм постепенно проходит, и посещения фитнеса становятся утомительными и обременительными. Все же дома проводить время для большинства людей лучше.
Настоящим подарком для тех, кому утомительно посещать фитнес зал, но, все же, спортом заниматься хоть немного хочется, стали новые спортивные игры от Нинтендо – Wii Sports и Wii Fit. Даже эксперты отмечают, что данные игры на самом деле очень тонко продуманные программы для физической подготовки человека. С такими специальными аппаратиками у людей появилась возможность поиграть в бейсбол или теннис просто у себя в квартире и при этом не нужно собирать компанию желающих поддержать игру.
Специалисты отмечают, что видеоиграм удалось победить лень многих жителей, возле своего монитора люди энергично двигаются, тем самым они поддерживают свою хорошую физическую форму, а также сжигают лишние калории. И при этом мало, кто отдает себе отчет в том, что такое приятное времяпрепровождение может еще и благотворно сказываться на здоровье, ведь это всего лишь увлекательная игра. Не правда ли, очень похоже на идеальный вариант?
В действительности эксперты по фитнесу считают, что вариант этот не совсем идеальный и наряду с пользой от таких видеоигр имеются и некоторые неприятности. Проблема в том, что спортивные видеоигры очень увлекательны, и заметить усталость сразу довольно сложно. А, следовательно, у людей наблюдается переутомление, чрезмерная нагрузка на мышцы, а ведь во время игры нет необходимости применять столько же физической силы, сколько её нужно для классических занятий спортом. Кроме того, что происходит переутомление, вся энергия, производимая телом, собирается в суставах и связках вместо того, чтобы расходоваться вне организма. Это может привести к возникновению повреждений суставов.
Каждая игра имеет ряд определенных инструкций, которые рассказывают о правилах поведения для того, чтобы не нанести вред своему организму. К сожалению, большинство игроков практически не читают инструкции и не выполняют их. Также редко кто практикует небольшие перерывы для отдыха между игрой. Как же можно оторваться от такого увлекательного занятия? В результате на следующий день такие «заядлые» игроки имеют ряд недомогания – тело и суставы ломит, беспокоят мышечные травмы, а часто даже спортивные настоящие травмы в большей или меньшей степени.
Такие последствия спортивных игр стали причиной тому, что в 2007 году в медицинской терминологии появился совершенно новый термин – «вииит». Это расстройство, которое образовалось у человека в результате частой игры в спортивные видеоигры. Вииит охватывает все заболеваний кисти, предплечья, запястья руки, которая держит пульт управления и тем самым несет максимальную нагрузку. Это второй термин в медицине, который появился в результате широкого распространения видеоигр. В 90-х годах прошлого века общественность активно обсуждала «нинтендит», который характеризовался поражение рук, которые находились в постоянном напряжении при игре. Нинтендит обычно встречался у детей.
Для того, чтобы избежать осложнений, связанных с частой игрой в видеоигры, тщательно подготовьтесь к ней. Предварительно выполните небольшой комплекс упражнений на растяжку, наденьте одежду, в которой Вам будет удобно и не забывайте делать небольшие передышки на минут 10 во время игры. Это позволит избежать болезненных ощущений и принесет не только удовольствие от игры, но и пользу.
