Детское ожирение
Мы часто говорим о проблемах ожирения взрослых. Это действительно существенная проблема во всем мире, которая усугубляется в связи с появлением фаст-фуда, генномодифицированных продуктов и продуктов со всевозможными добавками. Но при этом мы забываем о проблеме детского ожирения, а это не менее важно на сегодняшний день, так как такая проблема также существует и масштабы её не менее велики, чем проблема ожирения у взрослых людей. В чем причина детского ожирения, почему сегодня так много детей с самых ранних лет страдают от лишнего веса? И можно ли каким-то образом избежать такого распространения детского ожирения в мире.
Диетологи сегодня основной причиной детского ожирения называют неправильное питание мамы. Вес малыша напрямую зависит от того, какой способ питания выбирала беременная женщина. Дело в том, что особый ген ДНК активируется у малышей еще в материнской утробе и основная причина лишнего веса ребенка в том, что мама, буду беременной, питалась неправильно. Такой вывод сделали в Великобритании и основан он на результатах специальных исследований.
Если во время беременности женщина неправильно выбрала способ питания или даже не уделила ему должного внимания, тогда в организме начинают образовываться эпигенетические изменения. Под их влиянием в организме крохи еще в утробе происходят разные генетические изменения. Очень часто связи с подобными изменениями еще не рожденный малыш может стать склонным к полноте и к ожирению, в связи с тем, что его организм будет усиленно накапливать жировую ткань. И справиться этой проблемой впоследствии очень сложно. В результате исследований также стало известно, что на долю проблем ожирения, связанных именно с эпигенетическими изменениями приходится не менее 25% всех проблем.
Первые признаки ожирения обычно проявляются у детей в возрасте от шести идо девяти лет. При этом совершенно не важно, страдает ли сама мама ожирением. Даже стройные и подтянутые женщины, выбравшие вариант неправильного питания во время беременности, подвергают риску получить проблемы с лишним весом своего малыша. Так что не стоит полагаться исключительно на хорошую наследственность, лишний вес ребенка не зависит от веса мамы, точнее зависит, но далеко не всегда. И судьба малышей как раз в руках мамы.
После проведенных исследований ученые стали акцентировать внимание на том, что во время беременности очень важно правильно выбирать рацион. Только таким образом можно обезопасить своего кроху от лишнего веса. Женщина во время беременности должна получить полный набор всех питательных веществ, которые необходимы для нормальной деятельности организма. Особое внимание уделяется витаминам и минералам, которые так просто получить при употреблении свежих фруктов и овощей. Немаловажное значение имеют и физические упражнения для женщин. Отказ от физических нагрузок это, кстати, самая распространенная ошибка многих беременных женщин, которые буквально с первых дней своего положения перестают заниматься спортом. Спорт необходим буквально до последнего срока, но, естественно, не стоит забывать об умеренных нагрузках, так как, все-таки, организм женщины во время беременности определенную нагрузку уже испытывает и неправильный подход к физическим тренировкам может привести к неприятным последствиям. Правильный подход к образу жизни во время беременности обязательно отражается положительно на здоровье крохи в утробе. Иными словами, если беременная женщина выбирает разумный подход к питанию, к физическим упражнениям, ведет достаточно активный образ жизни и тщательно следит за своим здоровьем, то вряд ли проблемы ожирения будут волновать её малыша. Это очень важно не только для каждой отдельной женщины и для каждого отдельного ребенка, это здоровье целой нации. Не забывайте об этом во время беременности и не потакайте всем своим слабостям, так как сегодня проблема детского ожирения очень актуальна, а возможность избавить мир от этой проблемы в наших руках.
