Как быстро подготовится к праздникам

Любой человек, причем, совершенно не важно, мужчина это или женщина, желает во время праздников выглядеть идеально. Обычно такая мысль возникает тогда, когда праздник уже «на носу» и за столь короткое время сделать что – либо с фигурой и внешним видом довольно сложно. А, тем более, невероятно в один миг превратиться в красавицу. Операции тоже не помогут, так как они требуют реабилитационного периода, а это как раз не выход. Так что идеальный вариант это применять меры задолго до события, а еще лучше постоянно держать себя в форме. Хотя, конечно, кое-что сделать все же можно и за короткий период времени. Конечно, кардинально исправить ситуацию не получится, а вот немного подкорректировать «слабые места» при грамотном подходе вероятно.

Простые советы позволяющие быстро подготовится к праздникам

Для этого нужно выполнять простые рекомендации на протяжении того времени, которое осталось до праздника. Пусть это будет даже всего лишь несколько дней.

Первое, что нужно сделать – это обратить внимание на рацион питания. Острые продукты и жареные, фаст-фуд и сладкие газированные напитки нужно исключить в первую очередь. Питание очень многое значит и всего лишь один день нормального рациона уже покажет первые результаты. Постепенно кожа станет гладкой, приобретет красивый цвет, уйдут круги усталости под глазами и небольшая отечность.

Второе – нужно уменьшить употребление соли. Да и привычные продукты лучше солить по минимуму. Если Вы привыкли к соленым блюдам, потерпите несколько дней, и вскоре Вы уже не будете чувствовать, что ваше питание недосолено, так как такой вкус станет нормой.

Третье – сведите к минимуму употребление сладостей. Вместо белого сахара лучше употреблять сахар коричневый или, еще лучше, мед. Черный шоколад успешно заменит молочный шоколад, а выпечку лучше забыть вовсе. Она не только сладкая, но и достаточно калорийная.

Четвертое – ограничиваем употребление кофе. Отказаться от него совсем многим сложно, но вот ограничить ежедневную норму до 3-4 чашек вполне возможно. Попробуйте заменить кофе зеленым чаем, вполне возможно, этот напиток Вам тоже понравиться.

Примерно один час в сутки нужно посвящать отдыху. Только этот отдых не должен быть у телевизора или компьютера. Очень хорошо принять расслабляющую ванну, почитать увлекательную книгу или журнал, да и просто полежать в тишине и спокойствии не помешает. Вы можете сказать, что ночного сна вполне достаточно, но это не так. Спать не обязательно, а просто расслабиться очень важно для организма, тем более, в стрессовом современном мире.

Хороший совет – уделяйте время любимым людям, проводите с ними больше времени, расслабляйтесь и дарите друг другу радость. Это тоже своего рода отдых.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Примерно полчаса в сутки нужно заниматься спортом. Можно тренироваться дома, можно посещать тренажерные залы, кому как удобней. Но время на тренировки обязательно нужно найти. И еще час рекомендуется отводить для прогулок по свежему воздуху. Это не пробежки и не физические нагрузки. Вполне достаточно прогулки в размеренном темпе. Учитесь расслабляться и радоваться жизни!

Если есть возможность и желание, попытайтесь пройти косметологические процедуры за то время, которое осталось до праздника. Хорошие косметологические процедуры никогда не помешают, помогут подтянуть кожу, придадут красивый цвет лицу, очистят.

Не стоит все решение проблем относительно праздника откладывать на самый последний момент, лучше подготовить все заранее. Суета и хлопоты в последний день только отнимут силы и испортят внешний вид, так как усталость даст в любом случае свой отпечаток. Последний день лучше посвятить себе, да и выспаться не помешает, хороший сон многое значит для восстановления организма. Это позволит выглядеть на высоте.

Рекомендации, которые перечислены выше, действительно не сложные. Они помогут привести в порядок фигуру, придать красивый цвет коже, а также обязательно появиться блеск в глазах, который может быть только у здорового и отдохнувшего человека. Одновременно с эти, придет заряд бодрости, и появится ощущение праздника – полноценного, настоящего праздника! А если после небольшого макияж и облачения в красивый, заранее подготовленный к случаю костюм, Вы увидите в зеркале красивое отражение, значит, праздник в любом случае удастся, какая бы при этом не стояла за окном погода, и сколько бы гостей не пришло.